так, ну яблочко и жареная куриная голень добавили калории и соответственно а сегодня 1182... ура

начала свой завтрак со 100 гр макарон высшего сорта и грамм 60 голень жареная... и две ложечки сахара и уже 579 ккал!!!))))) ела макароны и думала что я по ним не соскучилась, зато получила наконец то углеводов! соответственно день буду на тормозах, а может и нет, как пойдет)))))
в теле легкость и подтянутость на сколько это можно себе представить с 70 кг остается и это радует))!!

Доброго утречка!!!
#77
Главное сегодня не расслабляться!!!

во!уже хорошо!!!

porridge, привет!

#77

так))))))))))))))))))))))
с утра соответственно были макароны с курицей
далее я испугалась и перекусила одним сухариком с альметте
ну и потом супчик...
далее похрумкала салатиком капустным...
а потом.. а потом... поехала к родителям, там у бабушки было др.....
я предусмотрительно взяла с собой капусты, прям в пакете, но не тут то было, приехав и похрумкав копустой пошла на аудиенцию к бабушке, вернувшись я услышала следующее...
- а мы тебя тут ждем, когда ты придешь и намажешь своему мужчине бутерброд с икрой..
стояла я мазала и тут вдруг как развоплюсь
- это почему я тут должна мазать, да у меня слюна уже весь стол залила, вы что издеваетесь надо мной?
ну в итоге я конечно же съела пару бутеров с икрой... посчитала и получилось что...2 кусочка хлеба - 30 гр - 78 ккал, масло сливочное - 10 гр - 75 ккал, и икра - 30 гр - 74 ккал + 60 гр водки - 141 гр... и того 368 гр в общем за ужин у них я потребьила 544 ккал... соответственно все не так страшно...
было забавно когда отец пошел взвешивать мне кусочек хлеба в ювелирных аквариумных весах, кто знает что это такое тот поймет...
итог сегоднешнего дня я потребила 1341 ккал...
тяжесть в желудке, но воспоминание о моей любимейшей красной икре еще долго будут радовать мне душу и мне не капельки не стыдно вообще!!)))))))))))))

померилась только что в талии потеряла 2 см, остально все осталось на месте.. ну разве что весы вроде показывают 69, тлли 69, 5, не понятно одним словом, да в общем то и не так важно)))

porridge, привет!
#77

ПРивет, детка! Как настроение?
#77
Я слежу за тобой!!!

Доброго и уютного воскресного вечера!
#77

porridge
Привет)) Как выходные закончились?

так это же замечательно!
ну ты герой! На ДР с собой капустку. Я бы не сдержалась
То что в удовольствие-в жиры не откладывается
Эээээээ??? *чешет репку* а аквариумные это как? У меня, просто, муж ювелир. Так что при попытках завесить сушку в каратах меня уже ловили

Хорошего тебе дня