Худеем Вместе.Ру • Просмотр темы - За осиную талию поднимаю бокал!

FAQ

Поиск

Награды

Вход

Текущее время: 28 окт 2025, 00:06

Сообщения без ответов | Активные темы

За осиную талию поднимаю бокал!

Модераторы: Владимир, ТРЕНЕР, Классная_Фигурка

На страницу Пред. 1 ... 51, 52, 53, 54, 55, 56, 57 ... 722 След.

Для печати

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Автор

Сообщение

Ленулик

Заголовок сообщения:

Добавлено: 06 ноя 2009, 09:17

Маркиза

Зарегистрирован: 17 сен 2009, 21:32
Сообщений: 1197
Откуда: Саратов
Награды: 3

Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 22 раз.

Дневник: Стройная женщина возвращается!!!

Доброе утро, Ленуська!
Какая ты молодец, уже с утра все спланировала, а я так не могу :cry:

#77

Вернуться наверх

_/\Ен@_

Заголовок сообщения:

Добавлено: 06 ноя 2009, 09:23

Королева

Зарегистрирован: 22 сен 2009, 14:55
Сообщений: 14210
Откуда: омск
Награды: 20

Благодарил (а): 828 раз.
Поблагодарили: 1088 раз.

Дневник: За осиную талию поднимаю бокал!

Ленулик писал(а):

уже с утра все спланировала, а я так не могу

Просто я уже даже обед сожрала,время половина первого,а осталась одна капуста.Ну до 5 вечера после такого обеда думаю дотерплю. :lol:

Вернуться наверх

АНА

Заголовок сообщения:

Добавлено: 06 ноя 2009, 09:29

Новичок

Зарегистрирован: 06 авг 2009, 11:31
Сообщений: 18
Откуда: Омск
Награды: 2

Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 2 раз.

Дневник: дневник

Лена, приветик!!! Как дела? Как настроение??? Я вот ни как не могу начать расчитывать калории, просто, если чесно не понимаю.Если есть какая нибудь ссылка закинь мне, пожалуйста!

Вернуться наверх

_/\Ен@_

Заголовок сообщения:

Добавлено: 06 ноя 2009, 09:58

Королева

Зарегистрирован: 22 сен 2009, 14:55
Сообщений: 14210
Откуда: омск
Награды: 20

Благодарил (а): 828 раз.
Поблагодарили: 1088 раз.

Дневник: За осиную талию поднимаю бокал!

Всем,кто интересовался нормой жировой прослойки,вот что накопала

Какова норма?

Для взрослых женщин европеоидной расы предельной нормой объёма талии считается 80 см. Цифры в пределах 80-87 см сигнализируют о риске для здоровья. Всё, что выше 88 см — повод всерьёз задуматься о похудании. Для мужчин эти рамки выглядят соответственно так: до 94 см — норма, 94-101 см — есть риск, более 102 см — риск высокий.

Есть, правда, ещё один способ определить, насколько укладывается ваша фигура в здоровые рамки. Причём по сравнению с «сантиметровым» он считается более надёжным — ведь то, что является нормой для высокого, может быть перебором для того, кто пониже. И никаких подручных средств вам, кстати, не понадобится. Просто станьте прямо и зажмите двумя пальцами жировую складочку на животе. Если её толщина 2 см и меньше — беспокоиться не очем. Если больше, начинайте готовиться к диете.

А еще вот здесь можно посмотреть.
http://www.silacheloveka.ru/trening_fitnes3.php

За это сообщение автора _/\Ен@_ поблагодарили: 2 ГУЛЯ(06 ноя 2009, 18:45), Мiledi(06 ноя 2009, 12:09)

Вернуться наверх

Ленулик

Заголовок сообщения:

Добавлено: 06 ноя 2009, 09:59

Маркиза

Зарегистрирован: 17 сен 2009, 21:32
Сообщений: 1197
Откуда: Саратов
Награды: 3

Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 22 раз.

Дневник: Стройная женщина возвращается!!!

_/\Ен@_ писал(а):

Просто я уже даже обед сожрала,время половина первого,а осталась одна капуста.Ну до 5 вечера после такого обеда думаю дотерплю.

У тебя уже половина первого? :shock:

Какая же у нас разница во времени?

Вернуться наверх

_/\Ен@_

Заголовок сообщения:

Добавлено: 06 ноя 2009, 10:03

Королева

Зарегистрирован: 22 сен 2009, 14:55
Сообщений: 14210
Откуда: омск
Награды: 20

Благодарил (а): 828 раз.
Поблагодарили: 1088 раз.

Дневник: За осиную талию поднимаю бокал!

Ленулик писал(а):

У тебя уже половина первого?

Уже ровно час,а у тебя?

Вернуться наверх

Ленулик

Заголовок сообщения:

Добавлено: 06 ноя 2009, 10:13

Маркиза

Зарегистрирован: 17 сен 2009, 21:32
Сообщений: 1197
Откуда: Саратов
Награды: 3

Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 22 раз.

Дневник: Стройная женщина возвращается!!!

_/\Ен@_ писал(а):

Уже ровно час,а у тебя?

А у меня только 10. 13.

Вернуться наверх

Ленулик

Заголовок сообщения:

Добавлено: 06 ноя 2009, 10:14

Маркиза

Зарегистрирован: 17 сен 2009, 21:32
Сообщений: 1197
Откуда: Саратов
Награды: 3

Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 22 раз.

Дневник: Стройная женщина возвращается!!!

Выходит, что ты худеешь быстрее нас на три часа!!! :lol:

Вернуться наверх

Мiledi

Заголовок сообщения:

Добавлено: 06 ноя 2009, 12:12

Виконтесса

Зарегистрирован: 21 сен 2009, 14:17
Сообщений: 895
Откуда: Владимир
Награды: 3

Благодарил (а): 176 раз.
Поблагодарили: 67 раз.

Дневник: Я съем все это.... но только через год

Лена, привет!!!

_/\Ен@_ писал(а):

Мой рацион на сегодня:
З. вафля,маккофе
О. плов,2 оладушки,чай с молоком
У.салат из свежей капусты.
БЖУК 33-54-145-1190.

Немогу удержаться,когда есть дома что-то печеное,вот напекла оладушек и подсчитала их в рацион.Ну хоть уложилась.Белков только вроде маловато,ну я их на разгрузе наелась до не могу. Very Happy

Та же песня, делала своим шарлотку- облизывалась, вчера попросили пирог с рыбой... прям за волосы себя от духовки оттаскивала...
И есть то не хочется, но эти запахи... Нос, что ли, ватой затыкать??

Вернуться наверх

_/\Ен@_

Заголовок сообщения:

Добавлено: 06 ноя 2009, 12:24

Королева

Зарегистрирован: 22 сен 2009, 14:55
Сообщений: 14210
Откуда: омск
Награды: 20

Благодарил (а): 828 раз.
Поблагодарили: 1088 раз.

Дневник: За осиную талию поднимаю бокал!

Ленулик писал(а):

ты худеешь быстрее нас на три часа!!!

Конечно!!! :lol:

Вернуться наверх

Бамбинка

Заголовок сообщения:

Добавлено: 06 ноя 2009, 12:48

Графиня

Зарегистрирован: 22 сен 2009, 12:47
Сообщений: 2941
Откуда: Москва
Награды: 6

Благодарил (а): 353 раз.
Поблагодарили: 111 раз.

Дневник: Дневничок

#77

_/\Ен@_ писал(а):

вафля,маккофе

А я сегодня две вафельные трубочки скушала на завтрак, правда они мне такими не вкусными показались, чересчур сладкими! :eek:

_/\Ен@_ писал(а):

Ну до 5 вечера после такого обеда думаю дотерплю.

Держишься? ждёшь ужина? :wink:

Вернуться наверх

любимка

Заголовок сообщения:

Добавлено: 06 ноя 2009, 14:49

Графиня

Зарегистрирован: 08 окт 2009, 13:45
Сообщений: 2078
Откуда: москва
Награды: 2

Благодарил (а): 223 раз.
Поблагодарили: 71 раз.

Дневник: дневник

_/\Ен@_ писал(а):

нормой объёма талии считается 80 см.

ну уж нет(((долой такие нормы(((

Вернуться наверх

Валерия Г

Заголовок сообщения:

Добавлено: 06 ноя 2009, 15:07

Маркиза

Зарегистрирован: 13 июл 2009, 12:02
Сообщений: 1759
Откуда: Москва
Награды: 3

Благодарил (а): 36 раз.
Поблагодарили: 59 раз.

Дневник: Хочу очень похудеть

77 см у меня талия, я в норме значит уррра :lol:

Вернуться наверх

ГУЛЯ

Заголовок сообщения:

Добавлено: 06 ноя 2009, 18:48

Баронесса

Зарегистрирован: 16 мар 2009, 14:41
Сообщений: 450
Награды: 2

Благодарил (а): 43 раз.
Поблагодарили: 51 раз.

Дневник: Дневник

#77

Вернуться наверх

_/\Ен@_

Заголовок сообщения:

Добавлено: 07 ноя 2009, 05:10

Королева

Зарегистрирован: 22 сен 2009, 14:55
Сообщений: 14210
Откуда: омск
Награды: 20

Благодарил (а): 828 раз.
Поблагодарили: 1088 раз.

Дневник: За осиную талию поднимаю бокал!

Мiledi писал(а):

прям за волосы себя от духовки оттаскивала...

И есть то не хочется, но эти запахи... Нос, что ли, ватой затыкать??

Разбей духовку :lol:

У меня в духовке стекло огнеупорное разбилось,так я теперь от вкусной выпечки отдыхаю,но зато жарю пироги на сковороде на масле, :lol:

что конечно в 100 раз хуже.

Бамбинка писал(а):

Держишься? ждёшь ужина? _________________

Выдержала. :twisted:

любимка писал(а):

ну уж нет(((долой такие нормы((

Ну это же для взрослой женщины :-D

Вернуться наверх

Страница 54 из 722

[ Сообщений: 10827 ]

На страницу Пред. 1 ... 51, 52, 53, 54, 55, 56, 57 ... 722 След.

Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: