ой,это ж больно(((и царапины будут оставаться(((

любимка
Какая у тебя получается кожица нежная. У меня после скраба хоть бы хны
А РД завтра на чем?

да,это точно, синяки от " тычка" остаются,я завтра на МЧ.бееее,но надо,мне уже все надоело за год,его давно не пробовала,так мне еще и к субботе надо выглядеть хорошо,выезжаем с мужем с друзьями на природу)

так и запишем)))
принцесса на горошине)))

Да ты что? Никаких царапин! даже и намека на них нет! Попробуй, за уши тебя из ванны не вытащишь! Ты же на влажную кожу наносишь кофейный скраб и гель для смазки. Очень приятно и никаких следов!

СветОчей 27
я так с солью морской делала,больно блин,на что ты меня толкаешь?а7

Правильно! А вот соль очень травмирует кожу! мне самой с солью не понравилось! Больше никогда солью не буду скрабиться! жуть...

хмммм,ну тогда можно попробовать)))я хочу еще в бассейн,мне саша сказал,что бассен укрепляет мышечную систему не хуже,чем тренажерка, у него даже плюсов больше)

любимка
На тему тыквы. если в РД. То просто в духовке градусах при 150 нарезать кусочками в жаропрочную форму, добавить водички и запечь до мягкости и корочки сверху.

Если не в РД. Можно соли и приправ (типа для мяска) а в качестве соуса йогурт не сладкий с чесноком и зеленью.

Или еще вариант. В форму вместе с резаными яблоками и полить водичкой с медом. А потом сверху корицы потрясти))))

Ням. У самой слюнки текут))))

блин, тыква с чесноком,я думала,она сладкая,т.к. пахнет,как дыня,а тут получается ,она как кабочек чтоль?столько сыну готовлю,сама ну ни разу не попробовала(((

любимка



ДААААААААА!!!!!!!!!!!!!!!
И готовить ее так же как кабачки и патисоны)))))
А еще из нее супчик вкуснючий со сливками. Но эт. Уже не диетное меню))))

ну блииин,а я то думала..... а пахнет то как((((

Любимка, я в баночку с гелем для душа добавляю молотый кофе, перемешиваю и скраблюсь потом в свое удовольствие (кстате, без щеток и мочалок, просто ладошкой). Никаких царапин не останется - кофе очень мелкий, кожу травмировать не будет, как соль. Так что попробуй. Кофеин очень хорошо подтягивает кожу и помогает справляться с целюллитом, если он у тебя есть. В общем, настоятельно рекомендую

мой рациончик сегодня:
завтрак:овсянка(без сахара),сырок творожный 0% жирности
перекус:йогурт 100гр.лёгкий
обед:хлеб "8 злаков" 100гр. 1 треугольник плавленного сыра(тоже легкий)
ужин:хурма,курица тушеная,з конфетки.
завтра РД на МЧ.а еще в гости вечером иду,буду брыкаться от них,чтоб накормить не пытались.