отличный план .первая неделя-как раз мой вариант для самоконтроля

Уточнения к плану:
1 неделя - правильное питание ( по желанию можно организовать дни раннего ужина до 16-17 часов);
3 неделя - на неделе обязательное условие заниматься собой. Крема, массажи, обертывание и многое другое.
4 неделя - это совмещение с 1 по 3 неделю.
И давайте назначим ответственных за неделями.... Нам Лисанька сейчас все расскажет. Её задумка....

А потом все сначала повторим? И так до НГ мы будем МегаСуперПупер Снегурками...
В начале дня, а лучше с вечера на завтра, составляем план питания, занятия и т.д. И стараемся его придерживаться в течение дня. В конце можно сделать маленький отчет. Отчитываться за неделю в любом виде, как кому удобно в воскресенье, в топике команды, чтобы наши отчеты не перемешались с отчетами по весу в понедельник.... Значит все добровольно, кто хочет тот и учавствует...

Я с понедельника начинаю....

Спасибо, Леночка
Значит так, я предлагаю следующее: по желанию, каждый берет на себя ответственность за недельку. В эту недельку ответственный посещает дневнички пионерочек, помогает советами, дет волшебного пенделя, всячески поддерживает полезные начинания. В своем дневничке или в топике команды выкладывает полезные советы по теме. По итогам недельки определяет лучших, дарит им подарки.
Предлагаю с понедельника разбирать недельки.
Нас на сегодня 12 пионерок, даже при загруженности четверых, все равно должно получиться. Я возьму на себя недельку, только, наверное не 1, слишком много работы будет на этой неделе

Я возмусь за первую недельку. Так что готовьтесь

Девочки, я тоже хочууу!!! Возьмите меня. Буду стараться, честно, честно! А то вес встал, как вкопанный (смотреть ниже), а я никак не могу взять себя в руки
кстати, отчет: 75,5

Вес опять 79
Девочки, а когда начинается эото марафон, с этой недели или со следующей?

61,1
по нулям неделька

с этой. Т.е. с сегоднешнего дня. Можешь присоединиться когда захочешь....
65,3

всех с новой неделей))
60,3

65,5 да,уж

Отчёт за неделю, тоже по нулям, 66. Зато у меня сегодня день красоты, посещение парикмахерской.
И сегодня традиционный разгруз по понедельникам. Завтра последний раз ем в 16.30!

присоединяюсь, только с завтрешнего дня сегодня вела себя плохо

72.5

Девочки, ssori
74,0, стараюсь как могу.....

78 ругайте меня.дура я