Утро: салат Лечо хлеб,кофе
Обед: гречка,пара кусочков мяса,МЧ
ужин: МЧ,МЧ,МЧ.


Завтра увидим.

Да уж ВЕЛИКАЯ СРЕДА!!!

_/\Ен@_, правильно, чем легче ужин, тем больше отвес на следующий день, я сегодня наверно тоже подразгружусь, или тож МЧ на ужин или йогурт 0,5 л.!!!

На чем разгружаться будешь в среду, _/\Ен@_?

Да че то еще не придумала,а ты?

Я хочу на каких-нибудь двух продуктах, чтоб сильно скучно и тяжко не было!!!! на курогрудке с овощами очень легко было!!!

Уменя курогрудка кончилась.На яблоках не охота вторую неделю подряд,так что кефир или МЧ,мне результат хороший нужен.

Среда-среда, волшебный день)))))
Ой. А я в среду дома буду. Ой-ой.
Как же разгруз и без вас(((((

Привет! Может, и мне с вами на кефир?
Два дня подряд привес.

ну с твоими ошеломительными результатами такой косяк просто,чепуха. Не косяк, а косячок.

Решено! В среду и я присоединюсь к вам. У меня будет молокочайный разгруз. У меня тоже привес +1кг. Будем гнать прочь всякие привесы!

Это если здоровья нет! А если будем в уме, да еще и стройные и здоровые, чего бы не пожить?

Урааа!!! Нашему полку прибыло!

Бамбинка
я худею
Гуляшечка
Ленулик
Аnka
Всем доброе утро!!!!

#77
Гуляшечка ,а ты не вбольнице что ли?Ты ж говорила,что только на выходные отпускают или на ночь тоже?
Мы за тебя кулачки будем держать.



Давайте,вместе веселее.

А у меня сегодня отвесик,видимо вода вышла,на весах опять 58кг500г.

Приветик, желаю в среду УДАЧИ и жду отчет как прошло и на сколько ушло, а у меня в среду не получится так как среда выходной в честь 4 ноября!

Поздравляю умничка!!!!

Умничка какая!!!
А у меня только начинается отвес, после привеса

_/\Ен@_, умничка какая!!!!!!! Молодец!!!!!!!! Конечно это просто вода была после не очень правильных выходных!!!!!!!!!! Так держать! Я тобой горжусь!!!

#77