По-моему, это главное! Худея, мы учимся дисциплине тела и духа - это даже, я бы сказала, духовная практика, сродни каким-то восточным методикам.
Я тебя поздравляю с такими замечательными результатами, так держать!

По-моему, это главное! Худея, мы учимся дисциплине тела и духа - это даже, я бы сказала, духовная практика, сродни каким-то восточным методикам.
Я тебя поздравляю с такими замечательными результатами, так держать!

Сдобная особа Сдобушка, хотела написать практически тоже самое в своем дневничке, у меня тоже почти что треть пути, и почти что 2 месяца. И так же моя "диета" перестала быть диетой, а стало образом питания вообще... Вобщем, Подпишусь под каждым словом

Сдобная особа, прочитала о твоих успехах и о трети твоего пути до цели и поняла, что я-то прохлопала свой квартал похудения (3 мес) на сайте и свою треть! А было это как раз в мой ДР! Ну ничё, скоро буду отмечать двузначную цифру на весах!
А тебя поздравляю от души!
Знаю по себе, как это радует и как воодушевляет на достижение дальнейших успехов!
Сейчас нам с тобой главное - не расслабляться и не начать почивать на лаврах!
Удачи и сил для победы над оставшимися кг!

да, тебе уже совсем немного осталось
А я жажду первой восьмерочки
сегодня 93,1. Все идет по плану
Завтра на дачу. Постараюсь не сорваться там на всякие вредности. Попытка номер 2 замариновать куриные грудки (первая порция, если кто помнит, так и осталась на нижней полке холодильника и на дачу так и не уехала)
Исполняю ритуальные танцы вокруг своей мамы, которая будет жить на даче с моей дочкой. Когда она хочет переехать, версии меняются каждый день

Какая ты юморная! Как это мне знакомо (с моей свекровью)!
Удачи на даче (оооо! каламбурчик!)!
Держись в рамках своих калорий и позанимайся на славу дачным фитнесом!

Сегодня 92,5

Вернулись с дачи не успев там побывать, можно сказать дачный сезон закончился, не начавшись. Дело в том, что дачу мы собирались снимать. Первый раз ездили туда мы с мужем, нам понравилось.
Но в этот раз поехали вместе с моей маман. Она то и воспротивелась там оставаться. Не понравилось ей Поскольку жить там пришлось бы прежде всего ей с нашей дочкой, то решающее мнение было ее
Пришлось еще расшаркиваться с моей подругой, хозяйкой дачи, поскольку получается, что я ее подставила - пообещала, что буду снимать, а теперь отказываюсь
За два дня на даче сбросила кг - в пятницу с утра у меня было 92,1.
Но вчера видать на нервной почве перебрала немножко калорий - сегодня 92,5.
Вообще заметила, что если вес падает намного, то на следующий день обязательно поднимается на 400-500 г, а потом держится несколько дней.
Завтра у маман день рождения. Попросила ее отложить мне салатики в отдельную посуду и не заправлять.
Точно знаю, что буду с удовольствием есть семгу соленую. Маман солит семгу виртуозно. оторваться невозможно!!!!
Поэтому придется отказаться от горясего блюда. Иначе никак в жиры не уложиться.
Очень хочется корейской морковки. Она очень калорийная? Надо в табличке посмотреть. Она же в масле...
Опять же очень хочется любимого мартини. С начала диеты не пила. Для мартини тоже нужно заранее оставить место
Вот думаю, что спланировать на завтрак низкожирное и низкокалорийное, но сытное, чтобы безболезненно дождаться обеда? Что посоветуете?

Сама не пробовала пока, но подружка, как-то говорила, что когда она сидит на диете и вдруг застолье, то в день застолья, она есть исключительно белково -жировую пищу, в любых колличествах. И не поправляется в этот день.

По моим данным на 100г - ккал - 185, Б:Ж:У - 1:15:12. Да, Мартини - довольно сладкий напиток. Ккал и У. там до фига! У меня, как правило все З. такие.
Вот пример:
Творог 0% - 150г с клубникой - 100г и молоком 1,5% - 50г
Лаваш восточный бездрожжевой (хлебец цельнозерновой) - 20г с омлетом из 2-х белков и 50г 1,5% молока.
Итого: 330 ккал, Б:Ж:У - 36:4,5:33. Белково-жировая пища? - там, где присутствуе Б, там имеются и У (особенно на праздничном столе, - она же не яичными белками там питается?). Так что, получается - у нее обычный "загрузочный день", причем калорийный. А худеет она исключительно из-за таких "качелей": ограничения в пище, а потом - подстегивание метаболизма пищевым "загрузом". Но так не со всеми работает (к сожалению).

точно К СОЖАЛЕНИЮ ...... у меня после таких "качелек" вообще полный пипец получается

Девочки, посмотрите на эту красоту!!!!!
Из всего этого съела один рулетик (на переднем плане)

#77

А вот это та самая знаменитая в узких кругах семга моей маман. Солится по собственному рецепту в течение 1 (!!!) часа! Ну не красавица?

#77

На весы завтра вставать будет страшно. уже сварила себе куриную грудку на работу - буду разгружаться...

Сдобная особану разве можно на ночь глядя такие картинки выкладывать *сглатывая слюньки*

Сдобная особа
ты издеваешься над нами ...

вот, посмотрите на этих котяр!
мое хобби
#77