Тирамису
Спасибо! Я тебе уже ответила!

Просто обертывание можно. Спортом заниматься нельзя с обертыванием или в теплой одежде, в терпмобелье.
похожие у них показания. А что за операция? Не киста эндометриоидная?

приветик Веруньчик
Забежала поздароваться и пожелать спокойной ночи
Вот тебе мативашка
#77

Приветик)))спасибки за статью.очень интересная))смотрю к тебе дядя Жора тож пришле??

#77

я тоже пользуюсь этим кремом, мне ооочень нравится , но я не знала, что не знала, что нельзя во время занятий спортом укутываться , я специально купила для занятий термотрико , а зачем они тогда пишут в анатации, что это наиболее эффективно при занятии спортом?!

#77

Доброе утро!!!!

Вера, привет!
Все хотела спросить, как поживает новый холодильник? Довольна своим выбором?

Доброе утро, девочки!
tati_ana
Natale
Спасибо! Красивые картиночки!
Да нет, нормально уже все!
На заборе тоже написано, заглянешь, а там дрова. Нельзя верить всему что написано. При занятии эффективность будет только в плане пота, выхода воды, но не сжигание жира. Во время спорта почему советуют надевать натуральную одежду? Чтобы кожа дышала. А она дышит во время обертывания пленкой? Нет.
Все эти термо хорошо просто по дому походить, убраться. А вот при занятии спортом могут вызвать перегрез внутренних органов, что приводит к болячкам.
Отлично поживает. Мне он очень нравится. Выбор был точным. Главное что в нем есть - это много места. Я оч довольна.

ОТЧЕТ ЗА 29 ОКТЯБРЯ (ЧЕТВЕРГ)

Рацион
Завтрак: кофе с молоком и сахаромбутер с цельнозерновым хлебом и сыром 17%, суфле Чизкейк 40 гр, творог 0% с ч.л. варенья
Перекус:чай без сахара, 2 хлебца, хурма
Обед: Салат: салат айсберг, помидор, огурец, ч.л. сметаны 10% + гречка отварная + курита, тушеная с овощами (капуста, помидор, кабачок, лук, морковь)
Ужин: горсть винограда, зеленый чай
В течении дня жидкости около 1,5 литров

Уход за собой
1)Комплекс для лица: скраб, маска, тоник, крем
2)Антицеллюлитный: крем антиц.

Вчера вечером есть не хотелось вообще. Поэтому я только съела горсть винограда и выпила 2 кружки по 0,5 зеленого чая. А мой сидел пил пиво, но я не соблазнилась ни на пиво, ни на семечки (кроме штук 10), но это мелочи. Напросилась на комплимент вчера. Мой сказал что заметно что я немножко похудела. Правда посмеялись с ним, сказал, если я похудею и моя попа будет плоская, он меня бросит
Весы повергли меня сегодня в шок. На них 78,7, т.е. отвес - 1 кг. Линейку не меняю, посмотрим что будет после выходных.

Мотивашка:
#77

ПЛАН ДЕНЬ 12 (ПЯТНИЦА)

Едим салат!

С этого дня начните регулярно есть овощи. Один прием назначьте на середину дня, другой - на ужин. Со временем прием овощей нужно довести до 2-3 раз в день. И никаких салатов с майонезом. Заправляйте их вкусным оливковым маслом Extra Vergin.

вот клево, поздравляю
#77
умница

Спасибо. Я правда прям на днях КД жду, скорее всего привесы пойдут, не буду я линейку менять. Боюсь Жорика.... Вчера был первый день без таблетки... Но как-то странно, не хотелось есть. А сегодня навязчивая идея, хочу блин с семгой.... Или слойку с сыром и ветчиной Ну вот что с собой делать. ПМС этот ужасный.....
Спасибо, Натуль. Так приятно было лечь спать и осознавать что я смогла. Я это сделала!

и не говори, держись дорогая мы с тобой

Доброго дня Верочка! #77

Я держусь. Не хочу я опять наедаться, и опять шаг назад ведь будет. Надо постараться....
Ты пичкаешь? Я нет. Вечером. Но завтрак, обед + перекус - обязателен для меня.
Организм надо слушать.
Лилюнчик
Спасибо!

не могу отправить сообщение! уже несколько раз печатала, и не отправляется
извини
я вот когда заходила что то не увидела молодец!
#77 У меня тоже отвес 1 кг. но линейка что то за мной не успевает