Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Словарь терминов


Текущее время: 20 окт 2025, 18:23


На страницу Пред.  1 ... 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15 ... 174  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 28 окт 2009, 05:08 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 окт 2009, 09:43
Сообщений: 2948
Откуда: С крайнего севера
Награды: 2
Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1)
Благодарил (а): 136 раз.
Поблагодарили: 161 раз.

Дневник: Дневник Лилюнчика
#77Всем доброго утра! :grin:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 28 окт 2009, 06:13 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 окт 2008, 09:17
Сообщений: 37
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 3 раз.

Дневник: 23 дня осени
все от бессистемности. У меня та же проблема. Главное худеть и не думать что худеешь. Не жалеть себя, и хвалить и дарить себе не еду.
Но ведь все это знают, а много кто не придерживается.
Боюсь выходных и пива.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 28 окт 2009, 07:20 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 июн 2009, 05:50
Сообщений: 2620
Откуда: Пермь
Награды: 12
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Вес взят! (1) Форумчанка года (1)
Чемпион (1) За идейность и креативность! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (1) Мастер слова (1) За заслуги в КАХА (1)
Благодарил (а): 87 раз.
Поблагодарили: 186 раз.

Дневник: "Не делайте культа из еды!" (С)
Лилюнчик
и тебе доброго утра! :)
Nastik писал(а):
Не жалеть себя, и хвалить и дарить себе не еду.

ага точно, лучше дарить другие бонусы - новую одежду, белье, духи...
Nastik писал(а):
Боюсь выходных и пива
ой, а у меня другая проблема...тоже боюсь выходных и ....водки :grin:


Лилюнчик
как настроение?


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 28 окт 2009, 07:40 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 окт 2009, 09:43
Сообщений: 2948
Откуда: С крайнего севера
Награды: 2
Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1)
Благодарил (а): 136 раз.
Поблагодарили: 161 раз.

Дневник: Дневник Лилюнчика
Organza писал(а):
Лилюнчик
как настроение?

привет! да так себе... ничего не поделаешь, буду питаться по системе миримановой, а потом уже на диету сяду, иначе очень долго буду худеть. Мама мне говорит люди годами худеют. Но я так не хочу :grin: хочу быстро :grin:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 28 окт 2009, 10:59 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 окт 2009, 09:43
Сообщений: 2948
Откуда: С крайнего севера
Награды: 2
Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1)
Благодарил (а): 136 раз.
Поблагодарили: 161 раз.

Дневник: Дневник Лилюнчика
Все не буду каждый день завтракать по принципу миримановой! буду и на завтрак есть меньше, а то совсем вес не сходит, а мне надо очень очень :cry: не но вижу свои ляжки толстые :cry: в принципе неделя не прошла, а с диетическим питанием 1 кг. в неделю только, это на строгой диете можно больше скинуть, в декабре у меня практика, буду бегать по делам, и на диете сидеть,надеюсь сильные морозы меня с понтолыги не собьют, как в том году :oops:

сегодня завтрак: в 07.00. хлопья с молоком, 09.00. 2 пирожка с капустой и 1 с тыквой, чай, морская капуста 100гр. :oops:

обед: съем вчерашний недоеденный ужин :grin: тушеные овощи. стакан том. сока.

ужин: хлопья с молоком,молоко разведу водой,так как оно у меня 3,5% (покупаем упаковкой 18 шт. и поэтому нет выбора). 1 апельсин.

Завтра позавтракаю кашой любой, без масла, с чуть сахарком ,может изюм добавлю.
чай с молоком без сахара (ну я всегда без сахара пью) и без варенья, ато раньше я его наяривала
:grin:

обед: скушаю кашу гречневую, с стурчковой фасолью потушу мясо курицы.
ужин: стручковую фасоль с тушеным мясом курицы. :)


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 28 окт 2009, 11:09 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 окт 2009, 09:43
Сообщений: 2948
Откуда: С крайнего севера
Награды: 2
Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1)
Благодарил (а): 136 раз.
Поблагодарили: 161 раз.

Дневник: Дневник Лилюнчика
#77 глядишь и вес начнет сходить :)


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 28 окт 2009, 11:46 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 окт 2009, 13:54
Сообщений: 842
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 75 раз.
Поблагодарили: 52 раз.

Дневник: я становлюсь стройной!
#77
Держись, Лилюнчик, все получится, раз ты уже определилась по какой системе будешь худеть, то теперь кегешкам просто некуда деваться - они начнут таять! :romashka:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 28 окт 2009, 11:53 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 окт 2009, 09:43
Сообщений: 2948
Откуда: С крайнего севера
Награды: 2
Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1)
Благодарил (а): 136 раз.
Поблагодарили: 161 раз.

Дневник: Дневник Лилюнчика
берёзка писал(а):
Держись, Лилюнчик, все получится, раз ты уже определилась по какой системе будешь худеть, то теперь кегешкам просто некуда деваться - они начнут таять! Ромашка


Спасибо Березка! иногда так грустно становится, кажется что ничего не получится! хотя надо понимать за неделю всего что наела за 4 года не скинуть!
А я помучилась не много с не привычной едой и хочется уже результата, а так не бывает, Думаю прибавится у меня оптимизма,когда хотя бы 3 кг сброшу.
Удачи! и нам терпения :)


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 28 окт 2009, 12:03 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 авг 2009, 09:16
Сообщений: 5973
Откуда: Москва
Награды: 7
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Город в котором я живу (1)
За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Благодарил (а): 185 раз.
Поблагодарили: 306 раз.

Дневник: Это мой дневник!
Лилюнчик писал(а):
Спасибо Березка! иногда так грустно становится, кажется что ничего не получится! хотя надо понимать за неделю всего что наела за 4 года не скинуть!

Привет!
ТЫ полностью права, наедали не в один год, а скинуть хотим в неделю. Иногда так хочется все бросить и не обращать внимания на то, что ешь, но стройная фигура чаще перевешивает!
У нас все получится! Главное постараться. :wink:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 28 окт 2009, 14:19 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 окт 2009, 09:43
Сообщений: 2948
Откуда: С крайнего севера
Награды: 2
Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1)
Благодарил (а): 136 раз.
Поблагодарили: 161 раз.

Дневник: Дневник Лилюнчика
не доела я свои овощи печеные на ужин :) капусту из этого блюда выкинула, остальное съела, съем апельсин и перекушу по позже кр. палочками и том. соком.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 28 окт 2009, 14:35 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 окт 2009, 09:43
Сообщений: 2948
Откуда: С крайнего севера
Награды: 2
Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1)
Благодарил (а): 136 раз.
Поблагодарили: 161 раз.

Дневник: Дневник Лилюнчика
Правило замены - меняйте «неполезное» блюдо на «полезное» с меньшим кол-вом калорий. Картошку на капусту, свинину на говядину или птицу. Мясо на рыбу. Пшеницу на рожь. Сметану на йогурт. Жирное молоко и творог — на обезжиренные. Сахар на мед. Конфеты на сухофрукты. И так далее. Заменяйте способы приготовления пищи: меньше жаренного — больше приготовленного на пару, тушеного, пареного.

Правило меньшей порции - если вы приготовили что-то очень вкусное и калорийное, положите его в два раза меньше, чем обычно, а недостающее место заполните огурцом или помидором.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 28 окт 2009, 14:51 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 окт 2009, 09:43
Сообщений: 2948
Откуда: С крайнего севера
Награды: 2
Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1)
Благодарил (а): 136 раз.
Поблагодарили: 161 раз.

Дневник: Дневник Лилюнчика
Я когда была маленькой, тоже была толстой до 3 класса, мама меня пичкала едой :evil: а садике пичкали аж до рвоты, козлы эти воспитатели :cry: мол не выйдешь из за стола пока не доешь, я ели ели,а потом меня вырывало, но так было не всегда,чаще я была с переполненным желудком,т.е. переедала, а потом в школу начала ходить, мама начала пичкать. В общем подруга на шпагат садилась и я тоже захотела, она показала упражнения какие надо выполнять и я их делала, но и я незаметно для себя,но зато для окружающих похудела, больше не поправлялась, поправилась вот к 20 годам.
Упражнения эти есть на сайте , ссылка на моей первой странице.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 28 окт 2009, 14:54 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 окт 2009, 09:43
Сообщений: 2948
Откуда: С крайнего севера
Награды: 2
Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1)
Благодарил (а): 136 раз.
Поблагодарили: 161 раз.

Дневник: Дневник Лилюнчика
Один из наиболее «древних» и очень популярных на сегодняшний день способов похудеть и при этом значительно улучшить свое здоровье — употреблять настой из семян льна.[/size]

Лен, согласно своим свойствам — это уникальное растение, которое является источником полноценного растительного белка, витаминов, микроэлементов и клетчатки. Семена льна, как утверждают врачи, «благодаря большому содержанию слизи, оказывает мягчительное, обволакивающее действие, защищает от раздражения воспаленную слизистую пищевода и желудочно-кишечного тракта, не позволяя токсинам проникнуть в организм, устраняя общую интоксикацию. Семена льна способствуют опорожнению кишечника, что важно при запорах и при ожирении. Семя льна — сильный сорбент, отличающийся от других тем, что он не разрушает клетку».

Настой из семян льна приготовить чрезвычайно легко. Он довольно-таки приятный на вкус, но лишь первые сутки. Поэтому старайтесь готовить каждый день новый отвар, чтобы пить свежий. Рецепты отваров из семян льна:

* 1. Одну столовую ложку семян залить двумя стаканами крутого кипятка и дать настояться (лучше в термосе) одну ночь. Принимать по 100 грамм за полчаса до еды два-три раза в сутки.
* 2. Столовую ложку семян залить одним стаканом крутого кипятка и варить 30 минут на медленном огне под закрытой крышкой, периодически помешивать. Принимать так же, как и в первом рецепте.
* 3. Сварить не густой ягодный кисель и добавить туда семена льна. В процессе остывания они разбухнут и образуют полезную массу, которая утолит чувство голода и, тем самым, сыграет двойную роль.
Но кроме постепенной потери лишнего веса, эти настои значительно улучшают и общее самочувствие. В семенах льна содержится большое количество кислоты Омега-3, которая способствует снижению уровня холестерина в крови и образованию тромбов. Согласно исследованиям ученых льняное семя содержит еще как минимум два компонента, способных предупредить и значительно снизить риск раковых заболеваний.

А также, они улучшают работу всего желудочно — кишечного тракта и обмен веществ.

Вот такое вот удивительное и полезное средство для похудения — семена льна. Эти «бабушкины» рецепты постепенно в современной медицине трансформировались в лекарственные настои, которые рекомендуют пить врачи при различных заболеваниях. А всем нам, желающих похудеть с их помощью, возможно, после нескольких курсов. врачи понадобятся уже не скоро, так как кроме красивой фигуры, мы получим еще и отличное здоровье.


За это сообщение автора Лилюнчик поблагодарил: _/\Ен@_(29 окт 2009, 07:53)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 28 окт 2009, 15:07 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 окт 2009, 09:43
Сообщений: 2948
Откуда: С крайнего севера
Награды: 2
Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1)
Благодарил (а): 136 раз.
Поблагодарили: 161 раз.

Дневник: Дневник Лилюнчика
http://www.fat-man.ru/perlovaya-dieta/
почитала про перловую диету, весьма не плохо, но от нее г-ы :oops:
а в Малахове говорили про диету ячменную, потом Миронова худела на бобовых. Может это поможет лучше :idea:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 29 окт 2009, 06:25 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 май 2009, 07:01
Сообщений: 9471
Откуда: Украина
Награды: 14
Орден славы 4 степени (1) Талантливый папарацци (1) Стройняшка (1) Цветок форума (1)
Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1) За идейность и креативность! (1)
Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Детский фотоконкурс (1) Самой энергичной (1)
Благодарил (а): 98 раз.
Поблагодарили: 178 раз.

Дневник: Дневник супер-стройной-мамы

Команда: Леди лайт
Лилюнчик писал(а):
Знаешь, я из за того, что перестала есть на ночь, просыпаюсь с жутким голодом, набрасываюсь на еду, мол до 12 можно, а я еще могу поесть утром и дальше лечь спать (жирок то завязывается) :evil: сегодня даже взвесится не успела,налопалась уже , съела 2 пирожка и стакан молока 3,5 %. Не знаю что делать :cry:

Вот именно так у меня все и было. когда я только начала худеть по системе Миримановой. Потом и забросила систему именно потому, что утром было обжорство сплошное, ведь можно по системе. Сейчас помню это и стараюсь и утром сдерживаться. Но все равно считаю так: надо себя контролировать постоянно. И если утром не переела, то вполне можно себе позволить и вечером что-то из запрещенного. А если завтрак был сытным, то вечером нужно скромнее себя вести. В общем, ничего нового.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2601 ]  На страницу Пред.  1 ... 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15 ... 174  След.



Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2025