привет
#77
Отличных выходных

Привет Вера , будем дружить?!
у меня тоже самое,причем 2 раза! гормоны пью до сих пор но легкие уже. Но они все равно занижают обмен веществ. Но тем не менее девченки худеют и на гормонах! Все будет хорошо
Заходи в гости!
молодец,сбросила 3 кг, а я пока 0

Prelest6, Верочка, приветик!!!
Хороших выходных пришла пожелать!
#77

Koterina
Kisania
Аrinka
Лилюнчик
dimity
Natale
А-Нюша
Привет, девочки! Спасибо что зашли в гости!

Лилюнчик, обязательно все получится. Главное хотеть. И у тебя тоже все получится.
dimity, мотивашек много, только вот информация не интересная и раз по 5 уже пережеванная в старых номерах.
Koterina, готовить не очень люблю, но приходится. Так что, заходи в "Нашу кулинорию", я там иногда свои рецептики выкладываю.

Вот и воскресенье уже. Надо убираться идти, мой уехал, а я сразу к компу. Вчера наелись суши, напились вина... Хорошо. Сегодня на весы не встаю, постараюсь вести себя хорошо, чтобы завтра в групповых отчитаться. План свой по переходу выполняю.

ПЛАН ДЕНЬ 5 + ДЕНЬ 6 (суббота)
Забудь про Макдональдс!

Если случайный ветер занес вас в Макдоналдс, купите там кусочки сырой моркови. Или салат без заправки. Может, и соблазняют эти булочки и картошка, но зато после вы не будете испытывать угрызений совести и не поправитесь, а это дорого стоит.

Дай передохнуть!

Соблюдение диеты может свести с ума. Чтобы еда не снилась вам по ночам, раз в неделю устраивайте «праздник непослушания». Вы можете выпить алкоголь, съесть мороженое или кусочек торта. И ничего не бойтесь! Оголодавший организм «сожжет» все без остатка.

Мой план: в субботу я отдыхаю от диеты, и могу позволить себе вино, кино и домино , т.е. есть все что хочу. И в неограниченных количествах. Т.к. в пятницу мой ненаглядный немножко перебрал с пивом, наутро пришлось бежать за пивом ему, и присоединится к нему, выпить пива, посмотреть видео и поесть чипсов (моя страсть). Вечером, дабы отказаться от совсем уж калорийных продуктов, мы решили заказать суши. Как сами понимаете, на Макдональдс точно не похоже, ну и не пиццы, не жареная картошка... Польза. Считаю план выполнен!


ПЛАН ДЕНЬ 7 (ВОСКРЕСЕНЬЕ)
Готовь с умом!

Постарайтесь найти для себя рецепты здоровых блюд. Они вдобавок еще и вкусные. Готовьте сами!

Мой план: сегодня готовлю себе еду по ЗОЖ + это завтра смогу взять себе на работу. Рецептами с вами потом поделюсь обязательно!

Сегодня на весы не вставала, завтра контрольный завес в Групповых похуделках. Так что сегодня придется вести себя хорошо.

Всем хорошегшо воскресного дня. Мотивашка от меня и для вас (красивая попа):
#77

Prelest6 привет
Вчера значит был расслаюон А у меня сегодня Пивко, мороженка Завтра сташно блин отчет в групповых Ну ничего, завтра снова в бой
ДААААА, попка клевая мнеб такую

Привет! Ты лучше по субботам пей, чтоб за воскресенье выгнать водичку.
Вот и я такую хочу. Не люблю плоские фигуры без намека на спорт. буду такую делать

Всем привет, я решила похудеть, вместе с вами мне будет легче, мой вес 100 кг. а рост 176, хочу весить 70 кг. Вес набрала после того как бросила спорт, и теперь у меня сидячая работа. изначально хочу посидеть на 18 дневной дневной диете. т.е. 3-дня кефир 1%, 3-дня яблоки, 3-дня курочка, 3- дня рис без соли и так 18 дней, моя подруга 11 кг сбросила. буду пробовать, а после этой диеты на правельное питание, после 6-ти не есть, утром бегать, сладкое, мучное и жариное исключу.
_____мои 100 кг___ __бегом к здоровью. сегодня 25.10.2009 год[/list]

Prelest6
привет расскажи пожалуйста как у тебя получается такие красивые картинки делать, как линейка с киллограммами. научи.

Привет. Добро пожаловать. Я против всяких диет. Если ты на диете не можешь сидеть всю жизнь - зачем начинать, я питаюсь правильно, делаю упражнения и худею. Я хочу научиться питаться так всегда, чтобы всегда держать вес, а диеты - это сброс 10, набор 15. Незачем мучать свой организм и замедлять обмен веществ.
Для начала советую почитать вот эту статью, может передумаешь:
http://www.harbor.ru/faq/faq.htm

Кликаешь на мою линеечку, делаешь свою, и вставляешь в Профиле в подпись.

и главное до 12 дня! по принципу Миримановой.

Лилюнчик
Мириманову на дух не переношу. У меня свои принципы.

Для Natale, мое недавнее увлечение:
1) Бальзамин, который я чуть не погубила сквозняком, но он выжил, и зацвел:
#77

2) мой ощипанный каланхоэ:
#77

3)фиалки + на одной фотке еще хризантема, умирает бедная:
#77
#77

4) новое - на нем написано что это Плант микс. До сих пор теряюсь в догадках что это за цветок:
#77

5) алое
#77

6) декабрист и мелкие растения
#77
#77

ну уж как получается

ага, вот еще клевая попень

#77


у меня после родов был вес 109 это год назад... так что и у тебя все получиться

Красавчик
А новое твое тож не знаю что а растение...может в инете поискать

У меня такой же Подарили на днюху в апреле, недавно только процвел

чет не наблюдаю... а чего умирает то, может можно реанимировать, жалко блин