да если две недели есть кефир и гречку, схуднешь точно!!!
а я вот ела гречку без соли и сахара только с кефиром, нес могла даже двух дней выдержать да вес ушел но потом пришел опять так что думаю мне такая диете не помогает!!!

я тоже без соли,без всего пустую...мама удивляется как я это ем,а мне нравится просто гречка,люблю её
Вот схудну и буду худенькой-худенькой.....скорей бы

обязательно будешь!!! а торопиться не надо!!!

просто не терпиться уже но лучше постепенно!

да я вот тоже уже не могу хочу быстрее похудеть, но я понимаю что это нереально и нужно долго ждать, постоянно себя ограничивать не получается, а жаль, не могу отказаться в кофе добавлять сахар, чай главное без сахара пью а кофе нет, а эти углеводы - неесть хорошо!!!!!
завтра пойду за обновками уже не могу дождаться!!!

#77

Обновки всегда радуют,особенно когда после таких усилий они идеально сидят я тоже кофе не могу без сахара...беее,гадость всегда чуток но подсласню....

да еще конечно не особо хорошо сидит одежка, но все таки если уже остальное все большое и носить нечего стало...
думаю вот от этого сахара все таки избавиться, или избавиться от употребления кофе на работе!!!

То что одёжка стала большая это здорово!даже само ощущение от того что ты стала легче......... мммммммм:) а таблеточки,ну эти...заменители сахара может попробовать? я пила с ними,вот закончились,ещё надо купить

не знаю у меня отличное обоняние и мне не нравиться как пахнет кофе с этими таблетками, блин даже не знаю что и делать то!!!???
скоро НГ а я выгляжу ужасно, а еще хотела в следующем году посетить вечер встречи выпускников, я конечно понимаю что до моря мне реально похудеть до того как я хочу, а вот до февраля вряд ли!!!

ну они разные бывают...может и запах разный. А ещё можешь попробовать кусковой коричневый сахар,тростниковый вроде бы. Он диетический. и на вкус лучше чем обычный,по крайней мере когда я попробовала кусочек,как конфетку,после этого даже пить не хотелось...не то что рафинад обычный
Ты похудела на 16кг!!!!!!!!И почему ж ужасно?!это же супер по сравнению с тем как раньше было...и до марта ещё не мало времени...сможешь!!!!!

да я похудела и понимаю что было еще хуже, но я это замечаю только по одежде, а так когда смотрю в зеркало особой разницы не вижу!!!
а на то что смогу не уверена. уже сколько времени а все вес не сдвигается, где-то в месяц уходит 1,5-2 кг!!!
это ужасно, в том смысле что я так далека до идеала, у меня подруга ростом 165 весит 49 кг смотрится великолепно, есть еще одна она тоже ростом 165 а весит 40 кг тут конечно по хуже будет, очень худая просто очень, но я считаю что я бы с радостью весила лучше намного меньше чем намного больше как сейчас!!!
по расчетам вот рост и вес если 165 идеально 49
то мне с моими 153 см нужно весить 38 вот тут то и ужас весь, что столько я никогда весить не буду у меня племяшка во втором классе весит 33 кг нормальная для ее возраста, и меня с 38 кгшками представить даже не возможно!!!

благодарю за поддержку
#77

это по какой системе счисления такое получается ?? мне кажется - это слишком лихо

не за что!!!
это по системе самоподсчета: смотри мы с подругой одинаковой концепции у нас одинаковый обхват запястья ее рост 164 (точно) вес 49 соответственно на 15 кг меньше чем рост, у меня рост 153 если на 15 кг меньше то будет 38 кг! [/i]

я читала много литературы - по этому поводу - если нет особых медицинских показаний - то лучше и не начинать пить их - послешствия не очень хорошие могут быть так врачи говорят, так что лучше от кофе отказываться - вот я была заядной кофеманкой, но постепенно - можно от него отказаться проверено