Хожу брожу по дневничкам, а в свой даже не заглядываю, не порядок Буду исправляться.
Вчера попробывала медовый массаж. Девочки, советую всем! Только там есть противопоказания, всех не упомню, но некоторые укажу: сахарный диабет, естессно; ломкость сосудов (что это такое не знаю, потому и запомнила ); опухоли. Вот пожалуй и все, что запомнила, даааааааааааа, память ни к черту
Так вот, делюсь впечатлениями! Кожа после него - сказка! Целлюлит так и тает на глазах (мне кацца, что у меня уже после первого сеанса результат небольшой есть, хотя ???). А когда во время него кожа к рукам прилипает, ооооооой, такие классные ощущения. Хотя, говорят, что должно быть больно как раз в такие моменты, не знаю, я лично кайф ловила от своих действий. В общем, всем рекомендую! Кстати, информацию о медовом массаже можно прочитать в дневнике МаКариной! Там все понятно написано.
А насчет планов постройнения - все также. Считаю ккал (правда забила я на БЖУ), ну и снова начала аэробикой заниматься (чередую ее с ходьбой через день) + упражнения на попец и пресс.

Привет какая молодчина,и когда все успеваешь? Ну раз теперь в одной команде буду равняться а то за месяц отдыха совсем разленилась

Тане4ка, спасибо. Правда я худею медленно. По 200-300 гр в неделю, а иногда и того меньше. Я голодать не могу (начинаются всякие предобморочные состояния), да и не хочу, потому что после всяких разгрузок у меня жор начинается. Поэтому я потихоньку, но все-таки движусь к цели намеченной. А успеваю я потому, что нет у меня пока ребеночка и, соответственно, времени свободного много больше, чем у тебя.

А я тоже,медленно,это потому что когда вес маленький процес замедлен ну ничего быстро вредно для здоровья

Да и вообще моя основная цель - поменять пищевый привычки. А это процесс не из легких, для меня, по-крайней мере. Так что потеря веса - это как дополнительный стимул для моей главной цели!

Молодец молодец приятно общаться с такими людьми.а какой у тебя рост выбранный вес не очень маленький???????????77

Тане4ка, рост у меня 164. Но если вдруг окажется, что и при 55-52 кг я буду уже "в самый раз", то, конечно, остановлюсь и буду просто удерживать его. А выбрала я 50 именно потому, что я помню себя в хорошей форме именно при таком весе, а дальше я как-то неожиданно для себя набрала эти лишние кг, и когда очнулась было уже 63-64 Но набирала их я постепенно, года за 3. И даже не почувствовала. Только когда уже за 60 начала весить, заметила свой целлюлит и ОФИГЕЛА! Я же в своем представлении всегда стройной была. В свой адрес только и слышала - "Какая ты стройненькая", а мама моего бывшего парня всегда наровила меня накормить, считая меня слишком тощей . И даже однажды услышв в свой адрес такую фразу (причем от молодого человека): "Ну в тебе лишние кг есть между прочим",я не придала этому значения, а только подумала "О чем ты говоришь? Я ж стройная, и даже худая ". И дальше жила такой же жизнью. Надо сказать, что я ела всегда ЧТО хотела и КОГДА хотела. И при такой системе питания не поправлялась лет до 17. А потом что-то видимо изменилось в моем организме и он начал откладывать лишнее на бока. А мое представление о себе изменилось тогда, когда я купила себе первый цифровой фотоапарат и сфоткалась на него, вот тогда я просто остолбенела. "БОЖЕ! И это Я?" - только и вырвалось у меня. Ну и началась борьба за свой прежний вид. Вроде бы сначала все шло нормальненько и я похудела кг на 3-4 и уже более-менее нравилась себе. Начала ходить в тренажерку и все подтянулось. А потом начались ГОСы, диплом и я забросила фитнесс. А потом встретила своего будущего мужа и он начал меня заваливать всякими вкусностями, ну и итог понятен! В общем, моей силы воли не хватало даже на то, чтобы сбросить пару - тройку кг до свадьбы. Так, я выходила замуж в том же виде и в том же весе (63 кг). А потом, мы переехали в Москву, я стала готовить и покупать продукты сама (раньше то я жила с родителями и ела то, что покупала мама, надо сказать увлекались мы всякими вредностями - сосиски, колбаски и т.д.). Вот так я задумалась (давно пора было , вроде бы взрослая девушка уже, а нет, ела, то, что было в холодильнике) о том, какие же продукты полезны моему организму, а какие нет. ТАК я пришла к правильному питанию. Муж меня полностью поддерживает (он же тоже не худышка - 102 кг весил, но сейчас из-за того, что я готовлю, придерживаясь правильного питания не только себе, но и ему, он весит уже 96. Причем специально не худея!!! Он и пиво пьет, и мороженное ест ...) Вот такая у меня история прихода к правильному питанию. НО менять привычки для меня - сложная задача. Так что процесс идет постепенно!
Вот так Танюша, твой вопрос о моей цели в 50 кг, спровоцировал вот такую реакцию в виде изложения моей истории

это еще нормально, я вот опомнилась, когда на весах появилась страшная цифра 85 Видите ли заметила что мне по лестнице до 7-ого этажа так сложно поднятся)))

Санна
Я как то пробовала медовый массаж,но мне он не подходит,т.к. предрасположенность к варикозу

На счет
Это очень правильно,просто сужу по себе.Раньше сидела на диетах,голодала,худела,а потом все равно срывалась,жрала как слон и естественно поправлялась и возвращалась к исходному весу.А теперь тоже пришла к мнению,что лучше потихоньку-помаленьку,но не голодать,а менять количество еды,ну и естественно не налегать на мучно,жирное и сладкое

Спасибо за объяснения,и еще такой рассказ,впринципе 55 не конечная моя цель,посмотрю как будет .если не очень меня устраивать сдвину линейку

Рада, что тебе понравилось! И что есть эффект, - это ж замечательно! А уменьшения объемов не наблюдала? Я измеряюсь каждый пн., выкладываю в дневничке. Так вот, медовый массаж тоже способствует уменьшению см, я заметила.
Молодец, вдумчивая девушка. Здорово, что тебя муж поддерживает - это редкость внаше время.
Удачи вам обоим!

Adrina, согласна, что это нормально, НО самое главное, что и ты, и я остановились и начали работать над собой! Мы - молодцы!
Anasta, очень жаль, что не подходит, потому что результаты очень замечательные! Но ничего, значит найдешь что-нибудь другое для себя и обязательно не менее приятное и полезное.
Тане4ка, да не за что. Мне наоборот приятно, что кому-то интересна моя персона
MakArina, спасибочки за похвалу и за пожелание удачи
Уменьшение объемов пока не наблюдала, видимо потому что только один сеанс сделала. Но думаю, что обязательно см будут уходить, потому что, как я уже писала, эффект чувствуется даже с первого раза. Кстати, ты не знаешь, можно ли медовый массаж проводить во время КД? А то у меня сейчас "они", а время проводить второй сеанс подошло. Вот я и задумалась.....

Санна
ну смотри какая умничка и молодец, сама худеет, мужа тоже худеет, ибо рядом с такой красивой и уже не за горами совсем худенькой тобой, должен быть не менее красивый мужчина... и питание она перестраивает и привычки то мнеяет.. ну прям как мой папа скажет - золото а не ребенок эхх.. мне бы так...

Волшебница, спасибочки большущиеееееееееее! Правда не всегда все получается, но куда без этого "Москва не сразу строилась"
А ты, кстати, Светочка, свои то заслуги не замыливай!!! Помним мы, что и у тебя прекрасные результаты!

Санна
дык я ж и не спорю, что и у меня результаты есть.. просто ты то правильным путем идешь.. типо - ВЕРНОЙ ДОРОГОЙ ИДЕТЕ ТОВАРИЩИ а я еще покааа то до диетам напрыгаюсь, и приду осознанно к правильному питанию... хотя с другой стороны мой организм считает что правильное питаение ето когда ему дают то что он хочет и сразу...