Худеем Вместе.Ру • Просмотр темы

FAQ

Поиск

Награды

Вход

Текущее время: 05 ноя 2025, 04:53

Сообщения без ответов | Активные темы

Vanda

Модераторы: Владимир, ТРЕНЕР, Классная_Фигурка

На страницу Пред. 1 ... 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28 ... 118 След.

Для печати

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Автор

Сообщение

я худею

Заголовок сообщения:

Добавлено: 05 окт 2009, 17:13

Королева

Зарегистрирован: 04 июл 2009, 13:45
Сообщений: 10527
Откуда: Петербург
Награды: 13

Благодарил (а): 337 раз.
Поблагодарили: 775 раз.

Дневник: Я худею.

Цитата:

привес прошлой недели убран Exclamation

И это главное!
#77

Вернуться наверх

Koterina

Заголовок сообщения:

Добавлено: 05 окт 2009, 20:10

Герцогиня

Зарегистрирован: 29 мар 2009, 10:15
Сообщений: 4591
Награды: 16

Благодарил (а): 738 раз.
Поблагодарили: 261 раз.

Дневник: Дневник

Vanda писал(а):

привес прошлой недели убран

Ура!!!!!!!!!

Vanda писал(а):

наконец у меня появился широкий обруч, но он б/у - мне сестра отдала - и требует некоторых доработок........ все равно я рада

И мы рады, что ты рада! Обруч - вещь! :grin:

Vanda писал(а):

прыгаю

Одним словом - красотуля!

Vanda писал(а):

ещё кручусь на диске и всячески обрабатываю живот, дабы придать ему "плоскости"

Будешь плоской в скором времени!

Вернуться наверх

Vanda

Заголовок сообщения:

Добавлено: 07 окт 2009, 20:59

Графиня

Зарегистрирован: 14 июл 2009, 17:37
Сообщений: 2093
Откуда: Москва
Награды: 4

Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 20 раз.

Дневник: Vanda

Команда: команда №5 "Мы за здоровое похудение"

Koterina писал(а):

Будешь плоской в скором времени!

Стараюсь.

Вернуться наверх

Vanda

Заголовок сообщения:

Добавлено: 07 окт 2009, 21:01

Графиня

Зарегистрирован: 14 июл 2009, 17:37
Сообщений: 2093
Откуда: Москва
Награды: 4

Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 20 раз.

Дневник: Vanda

Команда: команда №5 "Мы за здоровое похудение"

Vanda писал(а):

Если честно, так план составлен Басей, тем не менее я обязуюсь выполнять. Единственное, вот уеду в деревню - там может не быть условий для полного выполнения, по этому сначала программа-минимум:
1. массаж живота х 2 раза в день.
2. втягивание живота не менее 200 раз в день.
3. упры 4 х 60, четыре - это на разные группы мышц.

Обертывания, диск, обруч и всякие тренажеры - это по приезде.
Велосипед и БЖУКи - это общепохудательные мероприятия.
Вот, пока так.

О! Нашла я таки свой план, и вижу, что он таки хорош, а вот исполнение хромает..................
1. массаж собиралась делать 2 раза в день - в идеале это должно выглядеть так:
- с утра просто руками и кремом
- а второй раз массажером.
2. делаю
3. не всегда, но в четверг попробую пойти на фитнес вместе с сынулей - посмотрим, что получится......
4. обертывания делаю и похудательным кремом мажусь.
5. диск поставила рядом с плитой - кручусь.
6. обруч кручу периодически.
...................................
Вот так.....

Вот, примерно так и стараюсь.
Сегодня - усё по плану.

Вернуться наверх

я худею

Заголовок сообщения:

Добавлено: 07 окт 2009, 21:55

Королева

Зарегистрирован: 04 июл 2009, 13:45
Сообщений: 10527
Откуда: Петербург
Награды: 13

Благодарил (а): 337 раз.
Поблагодарили: 775 раз.

Дневник: Я худею.

Цитата:

Сегодня - усё по плану.

Ай да молодец!
А я как эта киска
#77

Вернуться наверх

Vanda

Заголовок сообщения:

Добавлено: 08 окт 2009, 20:49

Графиня

Зарегистрирован: 14 июл 2009, 17:37
Сообщений: 2093
Откуда: Москва
Награды: 4

Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 20 раз.

Дневник: Vanda

Команда: команда №5 "Мы за здоровое похудение"

Сегодня сходила на шейпинг..........................
Завтра, боюсь, не встану!

Вернуться наверх

я худею

Заголовок сообщения:

Добавлено: 08 окт 2009, 20:50

Королева

Зарегистрирован: 04 июл 2009, 13:45
Сообщений: 10527
Откуда: Петербург
Награды: 13

Благодарил (а): 337 раз.
Поблагодарили: 775 раз.

Дневник: Я худею.

Неугомонная! Завидую.

Вернуться наверх

Vanda

Заголовок сообщения:

Добавлено: 09 окт 2009, 09:56

Графиня

Зарегистрирован: 14 июл 2009, 17:37
Сообщений: 2093
Откуда: Москва
Награды: 4

Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 20 раз.

Дневник: Vanda

Команда: команда №5 "Мы за здоровое похудение"

я худею
Ты одна ко мне только и заходишь!
Спасибо тебе! :fly_kiss:

Вернуться наверх

Vanda

Заголовок сообщения:

Добавлено: 09 окт 2009, 10:09

Графиня

Зарегистрирован: 14 июл 2009, 17:37
Сообщений: 2093
Откуда: Москва
Награды: 4

Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 20 раз.

Дневник: Vanda

Команда: команда №5 "Мы за здоровое похудение"

Vanda писал(а):

Пока так:
15.07.09. 09.10.09
О пясти - 17 см 17 см
О щиколотки - 21 см 21 см
О шеи - 37 см 36 см
О руки 35 см 34 см
Над грудью - 97 см 96 см
По выступающим точкам - 108 см 106 см
Под грудью - 91 см 89 см
Типа талия - 92 см 86 см
По животу - 100 см 96 см
ОБ - 107 98 см
О ноги вверху - 60 см 58 см
Над коленом - 41 см. 40 см
Как бы ещё в следующие разы мерять по тем же местам

Вернуться наверх

Любитель кофе

Заголовок сообщения:

Добавлено: 09 окт 2009, 17:38

Виконтесса

Зарегистрирован: 11 май 2009, 20:11
Сообщений: 900
Награды: 4

Благодарил (а): 72 раз.
Поблагодарили: 122 раз.

Дневник: Мне нравится быть стройной!

Привет!

Вот хожу по некоторым дневникам, инспектирую. Вижу, все в порядке - уменьшаемся понемногу. :!:

Вернуться наверх

Vanda

Заголовок сообщения:

Добавлено: 09 окт 2009, 21:07

Графиня

Зарегистрирован: 14 июл 2009, 17:37
Сообщений: 2093
Откуда: Москва
Награды: 4

Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 20 раз.

Дневник: Vanda

Команда: команда №5 "Мы за здоровое похудение"

Любитель кофе
Спасибо за инспекцию! :wink:

А что ты делаешь, когда обнаруживаешь непорядок? :eek:

Вернуться наверх

я худею

Заголовок сообщения:

Добавлено: 09 окт 2009, 21:55

Королева

Зарегистрирован: 04 июл 2009, 13:45
Сообщений: 10527
Откуда: Петербург
Награды: 13

Благодарил (а): 337 раз.
Поблагодарили: 775 раз.

Дневник: Я худею.

Цитата:

Как бы ещё в следующие разы мерять по тем же местам

Это точно! :-D

Вернуться наверх

Koterina

Заголовок сообщения:

Добавлено: 12 окт 2009, 06:03

Герцогиня

Зарегистрирован: 29 мар 2009, 10:15
Сообщений: 4591
Награды: 16

Благодарил (а): 738 раз.
Поблагодарили: 261 раз.

Дневник: Дневник

Vanda писал(а):

Ты одна ко мне только и заходишь!

А я? Как же я??? :cry:

С добрым утром! Спортивного настроения!

#77

Вернуться наверх

я худею

Заголовок сообщения:

Добавлено: 12 окт 2009, 11:28

Королева

Зарегистрирован: 04 июл 2009, 13:45
Сообщений: 10527
Откуда: Петербург
Награды: 13

Благодарил (а): 337 раз.
Поблагодарили: 775 раз.

Дневник: Я худею.

Это тебе
#77
Виртуальная скакалка без шнура.
Прыгать надо реально
Вот статейка
http://www.rings66.ru/arhiv/aprel_07/ve ... ne_vit_sya

Вернуться наверх

Vanda

Заголовок сообщения:

Добавлено: 14 окт 2009, 16:13

Графиня

Зарегистрирован: 14 июл 2009, 17:37
Сообщений: 2093
Откуда: Москва
Награды: 4

Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 20 раз.

Дневник: Vanda

Команда: команда №5 "Мы за здоровое похудение"

Koterina
Кать, я как раз про тебя вспомнила и зашла к себе - собственную табличку посмотреть :lol:

я худею
прочитала про виртуальную скакалку, но не поняла - зачем такая.
Я, когда нет возможности прыгать через скакалку, прыгаю просто так...

Вернуться наверх

Страница 25 из 118

[ Сообщений: 1764 ]

На страницу Пред. 1 ... 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28 ... 118 След.

Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: