вот вот... и от меня по ходу дела тоже это услышать хотят

Нэна, привет!


Катя, у меня такая же фигня, правда уже пореже. А вот те кто не видел, не могут поверить, что я это сделала без всяких таблеток. По 5 раз уточняют, точно без таблеток?


Тут оба варианты приемлемы, ты сама должна почувствовать сердцем, что тебе лучше.
У меня лично было так: первый месяц быстро уходили кг, второй притормозилась скорость, и уже на 3-ем месяце, когда оставалось чуть-чуть, я думала, ну все, долго буду скидывать. Все старалась делать правильно, но вес не уходил или очень медленно, а потом, что называется "Бац, и сдался" Очень быстро ушли последние кг. И я даже успела к своему 30-летию, хотя в самом начале пути это лишь в шутку говорила Так как слишком было мало времени до него. Я начала худеть 1 октября, а ДР у меня 25 декабря. Но к 20 декабрю управилась )) (у меня цель тогда была 68 кг).


У нас. В каком-то магазине в Галерее, и костюм тогда же отличный всего за 3 тыс.прикупила (хотя в этом же магазине не в период распродаж одни брюки только за 4 купила потом). В общем в январе у меня был отличный шоппинг ))



Вот видишь, а ты сомневалась! Поверь, с твоей сегодняшней фигурой ты уже посетительница стандартных магазинов (в плане размеров)!!!
Кстати, я вот думаю.. у меня ведь сейчас как раз 12 размер (если не ошибаюсь), в 10 думаю, может отдельные вещи и влезу, но будет как на барабане.

Привет! Поздравляю с днем смайла!
#77

Ну вот, кажется дело пошло

Марусенция, спасибо, что напомнила про праздник Пользуясь подсказкой, поздравляю всех и желаю улыбаться:
1) каждому новому дню;
2) каждое утро - любимому человеку;
3) каждый день - цифрам на весах;
4) далее по тексту, кто чему пожелает

Думаешь, это оно? Надеюсь
Пока склоняюсь к варианту продолжать борьбу. Тем более что скоро ДР - хорошо, что ты напомнила. Думаю, что 6 кг за полтора месяца - это более чем реально.
Вспомнишь, что за магазин - свистни
Тут все зависит от вещи - если трикотаж, то, думаю, ты спокойно будешь брать 10-й размер. А вот облегающее платье или брюки, наверное, 12-й.

Сейчас расскажу, какой у меня сегодня белковый обед получился. В общем, в погоне за суточными граммами белка уделяю рациону особое внимание в этом плане. Вчера сварила себе на гарнир пюре из зеленого гороха (без масла, разумеется), а к нему запекла в фольге куриную грудку с порезанными дольками болгарским перцем, помидорами и луком. Вкуууусно! И белка сразу за день аж 60 г (с учетом утреннего молока, правда).

надо попробовать!

Катенька приветик!
Как выходные проходят?

тож попробую, пока читала слюнкой изошла, хоть и сытая вполне. Пните меня чтобы начала считать всё снова, а то уж затянулось моё расслабление

Нэна
привет!!!!!!!!!
надо учится.................... а то что то осенняя хандра что ли подползает

Всем привет!
Ну что, выходные я провела, как примерная девочка Вес на сегодняшнее утро - 74,3, отвес 1,4 кг за выходные. Правда, должна сказать, что это благодаря отсутствию ужинов. С утра ела творог с кефиром и изюмом, яблоко и чай, в обед - овощной салат с сыром. Ну и яблоки-арбуз часов в шесть вечера.
Вчера весь день возилась в саду - пересаживала по второму кругу клубнику. Я же садовод неопытный, не знала, что пересаженные кустики надо обильно поливать. Вот они у меня и засохли В ближайшее время предстоит обрезать ягодные кусты - заранее представляю, как я с ними накосячу
Светик, ты же у нас капитан, лицо команды и образец для подражания! Отставить расслабляться!
У многих сейчас период зажоров и хандры. Надо просто обещать самой себя что-нибудь этакое, чтобы не сорваться. Я вот решила, что по достижении 70 кг затащу мужа в джакузи Со свечками на полу, лепестками роз и прочей атрибутикой

Сегодня утром одела юбку, которую купила две недели назад. Она мне большая! Ну зачем я послушала Сашу и не купила размер меньше Короче, я поняла, что в период похудения надо шить себе самой - дешевле получится и переделать легко

Я тебе завидую. Прости, но ничего не могу с собой поделать. Тоже очень хочу такой отвес.


Все приходит с опытом!!!!


Ммммм.... Звучит, романтично! Отличный стимул!


Это точно!


Мда!


Тебе и это не поможет. Тебе придется каждые 2 недели ушивать.

Привет!
#77

АБАЛДЕТЬ. ЯФШОКЕ.

Нэна, привет!


УМНИЦА!!!

Вот у меня такая же проблема была, поэтому я покупала в этот период по минимуму. Хотя вот такие же как твоя юбка, у меня брюки остались, чуть-чуть спадают.

Нэна
привет!!! 1,4 кг. за 2 дня.....ну ты,мать, сильна!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Всем привет!
Отчет за вчерашний день.
Завтрак: творог с кефиром и медом, чай.
Перекус: яблоко, айва.
Обед: овощной суп-крем на бульоне из куриной грудки без кожи, огурец.
Ужин: арбуз.
Итого БЖУК: 30/14/182/990 при норме 90/40/200/1200. Опять недобор белка
Вес на утро 74,1 кг, отвес 200 г. Интересно, означает ли это конец плато?





Спасибо, девочки, я сама не ожидала, что у меня такой результат будет. Может быть, организму уже надоело худеть и он решил побыстрее сбросить оставшиеся килограммы, чтобы я оставила его в покое?
А ведь тебя я никак не догоню Вот мне и стимул допольнительный.
Так я уже и так купила только одни брюки и одну юбку, чтобы хоть через день их менять. Рубашки у меня пока есть (старые запасы, которые я даже не одевала ни разу, т.к. тогда не влезала в них), свитера на прогулку и флисовые ветровки пока тоже нормальные (все равно они не особо облегающими должны быть), а вот водолазки на зиму придется покупать - старые висят на мне
Мама только вчера сказала: "Старые вещи не выбрасывай, еще поправишься!" Надеюсь, что не придется их использовать еще раз

Приветик!

О, мне мама точно так же говорит. А если мы вместе одежду выбираем, то она обязательно будет рекомендовать все на размер или два больше, на случай, если обратно поправлюсь. Обидно, но она почти всегда была права
Но, теперь у меня все по другому, не краткосрочная диета, а пожизненное голодание Ну, не голодание, конечно, а правильное питание.
А мне и вещи то покупань не приходится, влезаю в то что покупала раньше

Привет, Катя!
#77

Ни кого не слушай, выбрасывай или отдавай без сожеления, тогда назад дороги уже не будет Ты будешь стройной всегда