Девочки, привет!
Вот я и вернулась. В целом командировка прошла нормально, но напряженно. Слава богу полет и туда и обратно был очень спокойным, без всяких воздушных ям.
Правда, в командировке я немного грешила, хотя в целом держалась. Но я решила остановиться у подруги, поэтому вечером было немного вина, ну и мороженое, конфетки. Бедра, чувствую, "поплыли", хотя весы сегодня вечером показывают всего лишь 68.1
Тиме купила зимние ботинки в своем любимом магазине. Так что ребенок с обновками.


Нэна, спасибо, что ждала меня обратно!
Вот я и вернулась!


Светуня, обычно у меня график очень плотный, я и со своими друзьями редко встречаюсь. Пока над этой идеей не задумывалась.


Не... я ее с собой не беру. И так вещей много (я с ноутбуком обычно летаю), а тут еще и это тащить


Уже немного получше. Отпускает. Но еще не в полной мере.

Аллочка, приветик

Пришла спросить тебя, как твои витаминки с хромом, действуют?
Я сейчас свою пачку хрома расцеловать готова, тяга к сладкому пропала вообще, как и не было вовсе, а ведь раньше без чего-нибудь сладенького жить не могла. Правда, теперь появилась тяга к рыбе и мясу но это уже не так страшно

Мы с тобой их где-то в одно время начали пить, у тебя наверное та же картина

Привет, Аллусь! Хорошо, что хорошо слетала!!!! Тимку с обновками, а какой твой магазин любимый? Девочки, а я искала - хром и не нашла. КУпила сегодня Дуовит для женщин.

Алла, привет!
С благополучным приездом!
Подруга+вино+конфетки=индульгенция на один раз Сама понимаешь, язык не поворачивается поругать тебя за конфетки
Ты ему без примерки покупаешь обувь? Я с Анкой не рискую - у нас в зависимости от марки обуви размеры от 23 до 25-го Кстати, что за любимый магазин?
Так там всего-то тащить - кусок ткани да ножницы Хотя если там изначально было не до вышивки, то смысла действительно нет.

Ты вроде бы линейку новую собиралась делать...

Аллочка, приветик и с возвращением!!!
#77

Алла, доброе утро!
Как дела? Куда пропала?

Всем привет!
Я не пропала, у меня все хорошо. Просто был очень интенсивный период на работе, да и всяких своих дел навалилось. В итоге вечером я в 9-10 часов уже просто вырубалась. А хороший сон в нашем деле одна из важных составляющих! А вчера только уже вроде как нашла время, только села, и сразу инет закончился. А идти класть деньги было уже лень...
Не знаю почему, но мой вес меня очень и очень радует. Вчера даже 66.8 вечером было Так что решила поставить себе новую цель - ввиде идеального веса. Здесь я возможно немного лукавлю, так как 67 кг у меня это вечерний вес, а вот 63 кг - это рекомендуемый утренний вес. Но тем не менее.. я еще подумаю, как лучше показать свою цель. Честно говоря ввиде строгой линеечки мне не очень нравится. Потому что я не хочу сбросить вес как сбрасывала предыдущие кг, я хочу медленно, спокойно стабилизируя питание. Ведь что уж скрывать, грешу с питанием и часто


А я курс уже пропила. Ну в принципе могу сказать, что стало чуть проще. Но я для себя сделала вывод, у меня часто проблема не в том, что сладкого хочется во что бы то ни стало, а проблема в том, что хочется есть то, что на глаза попадается в суете. А так, когда не видишь, особо и не хочется.



Это сток дорогих детских брендов, рядом с метро Савеловская. Мне просто часто туда по пути выходит, ассортимент поинтересней нашего и цены средние (не самые дешевые, но для дорогих брендов очень хорошие).
Катя, я с собой беру обведенную ножку Тимура и сравниваю. Конечно, немного переживаю, так как мерять естественно лучше. Но если сомневаюсь в размере, беру чуть больше. Но у нас стопа стандартная (в плане ширины, подъема), так что обе пары, что покупала без него, отлично на него сели. Из туфелек мы сейчас просто не вылазим.


Так я тоже не хром в чистом виде пила. Пила Алфавит диета, самое главное смотри, чтобы хрома было не менее 100 мкг, в идеале 150-200 мкг.


Катя, но вечера было 2 ))


Не.. у меня в командировках обычно точно не до вышивки. Я книжки беру с собой, и то не всегда есть время читать.

Кстати, на счет книжек.. купила в Москве книжку Маргариты Королевой. Девочки, супер! Принципиально нового ничего, НО.. под все то, к чему я интуитивно пришла, она подводит медицинскую базу.
Но в принципе для себя и много нового открываю.. вернее как, новые стороны. Например, она не противница монодиет в течение относительно короткого времени (3-9 дней), но есть ряд моментов для соблюдения... Плюс она обосновывает, почему после 6-8 вечера не стоит кушать. Не исключаю, что буду к этому стремиться.

Алла, привет!

Думаю, выбор тут все равно небольшой - либо килограммы, либо сантиметры Согласна с тобой в том, что идеального веса надо достичь -хотя бы ради того, чтобы ощутить, каково это - быть идеалом
О, да ты линеечку уже поменяла. И подпись тоже
Алл, но пока, несмотря на мелкие грешки в питании, вес же не увеличивается?
Мы так только один раз делали - когда Саша ездил в Германию (Анке около года было), он взял с собой такой рисунок Анкиной ножки. Привез ей классные зимние сапожки, но размер был буквально впритык, т.е. на толстые носки уже с трудом налезали. Так что больше не экспериментируем.
Ладно, уговорила, сейчас буду ругать Я на себе поняла, что легкий ужин или его отсутствие - залог хороших отвесов утром

Аллочка, салют!

я на её книжки давно облизываюсь, теперь точно пойду куплю, спасибки, Алла.


Хорошего дня, Аллочка!

Алка Фиалка привет!

Молодец Аллусь! Правильно сделала, все-таки когда есть определенная установка, то это дисциплинирует. Желаю тебе успехов в достижении новой цели.

Алла, доброе утро!
Как дела?
Кэт, какая у тебя позитивная новогодняя линеечка. Надо обзавестись такой же!

Всем доброе утро!
Оказалось, у меня вчера был 1 год пребывания на сайте. И так случайно совпало, что практически в этот день (30 сентября поздно ночью) я поставила себе новую линеечку ))
Что-то последние 2 дня аппетит возрос, видать на холода. Да и чувствую, что какой-то скачок веса (у меня такое бывает, я уже убедилась), так что утром весы показали 67 В общем линеечке соответствует.


Все-таки килограммы, но мне хочется, чтобы линейка не просто отображала, что мне нужно сбросить 4 кг, а то, что мне и так хорошо, и что я на пути к этому весу в свободном парении


Зато сразу скачки веса наблюдаются. Но конечно говорить о значимом увеличении не буду, его нет.


А я если сомневаюсь в размере, беру больший. Но я ему и здесь не все с примеркой беру. Правда, здесь проще, не подошел, поехал поменял.

Обязательно почитай!
А потом я склонна верить людям, которые сами через лишний вес прошли Ее книги серьезно отличаются от Миримановой, все-таки она врач, но незанудные, интересные.


Спасибо! Буду стараться. Но я хочу не просто его сбросить, а так, чтобы было легко удерживать.


Доброе! Опять вчера вырубилась перед телевизором...

Аллочка, привет! Редко у тебя пишу, но часто захожу.... С годовщиной тебя, у меня тоже скоро... Как много за этот год изменилось, и внутренне и внешне...И самые лучшие еще впереди...Удачитебе во всех твоих начинаниях и продолжениях.


А о каких книгах речь идет? Кто автор?

Алка Фиалка ДОБРОЕ УТРО!

#77