Поздравляю с покупкой! Ну теперь все до единой калории под контролем будут

Молодец

Этот жир очень полезный и способствует расщеплению внутреннего жира, только вот соль лишняя может воду в организме задержать.

Ирина, привет!
Зашла к тебе за мотивацией по наводке из дневника Наташи-Донны Розы
Пойду поищу картинку, мне тоже весы ой как нужны. Они на батарейках или от сети работают? А после автоматического отключения запоминают последний вес?
Да не то слово, как стимулирует!

#77
Доброе утро Pie!

Vitaminka
С_нежная
Марусенция
ЗАНОЗА
я худею
Roxie
Kisania
Светл@на
Silvia
Нэна
Донна Роза, привет мои дорогие!

Очень рада вас всех "видеть"!

У меня прекрасное настроение потому как вес пошел-побежал. Я вернулась к линейке. Сегодня 63!!!!!!!!!!!

Алинка, фоток пока нет новых. Но я сейчас всего на кг меньше, чем на южных фотках. Посмотри я сейчас такая же. 87 стр дневника.



Ой, Наташа, я даже не думала, что будет такой эффект. Теперь действительно я вижу, что ем, а не запихиваю в рот, что вижу. Оказалось, что некоторые продукты я по весу недооценивала (писала меньше чем была порция), а некоторые наоборот.

Вчера у меня было 2 тренировки. Утром степ, а вечером пилатес. Это один раз, просто тренер попросила постоянных клиентов прийти помочь. Надо было оценить нового тренера. В результате тренера не взяли без нашего мнения, а мне нахаляву перепала тренировка. Наела я вчера аж 1980 ккал, но сегодня -900 г моего веса. Все сгорело в топке спортивных занятий. Кстати теперь вижу, что не добираю белков. Буду корректировать. Говорят из-за этого тоже вес может стоять.

Нэна, приятно познакомиться. Заходи, поделюсь всем и настроем и информацией. Обязательно к тебе загляну.

Стимуляшка на сегодня:

#77#77

Добрый день!


ГЕРОЙ

Я только заметила, что девушки очень похожи. А ведь это разные люди.

Ела сейчас арбуз. Три небольших кусочка=310 г=117 ккал. А раньше я могла за раз съесть 1 кг арбуза, а это уже 380 ккал. Учитывая, что и с остальными продуктами я тож не церемонилась, было наверное много съеденного без тени сомнения.

Еще Ленин говорил, что социализм это учет и контроль. Похоже ты таки построила его у себя в отдельновзятой кухне

Я и сейчас могу зараз 1 кг съесть Но у меня это ужин такой - арбузный, поэтому могу расслабиться. Ага, у нас по этому вопросу Алка Фиалка спец Она недавно у меня в дневнике писала об опасности недобора белков в рационе.

Вот поэтому я всем и говорю, что начиная считать БЖУКи, открываешь для себя много интересного. Я когда-то мужу считала его "я сегодня ничего и не ел", оказалось, что перебрал на 1500 ккал и 150 (!!!) г жира. Мушшш был в шоке...

Нэна, не помнишь на какой страничке АФ писала?



Если бы на кухне. Только в своем желудке пока. Муж у меня всеядный, жирно-солено-сладко-ядный. Может есть все подряд и хоть бы что. У меня шкафчик забит сладостями, а на ужин мясо с картошкой в горшочках (я на него даже не смотрю-много ккал). Представляете каково жить в этом царстве мужчин-обжор?

Еще раз весы решила вам показать. Очень рекомендую.

#77

Представляю. У самой таких двое. С хорошим аппетитом. Которые жирный плов майонезом зальют и сыра в него напихают...