Спасибо всем огромное за поздравления!
Сейчас немножко в себя приду после отмечания ДР и вернусь сюда окончательно К 1 октября позарез нужно быть в форме - в почтовом ящике уже болтается электронный билет на самолет в Питер

Завтра попробую устроить разгрузочный день. Если честно, тыщу лет уже его не практиковала и разучилась давать себе жесткую установку - раньше день даже на воде в легкую переживала!

Давай. Потом расскажешь о результатах. Я уже тоже не знаю как себя с мертвой точки сдвинуть, чтоб вес пошел вниз. Стоит и нивкакую, уже надоело одно и тоже на весах. Что делать. Снижать колораж, увеличиваь нагрузку....

Шкода, привет!

Я тормоз, но, хоть и с опозданием, а все же - с Днем Рождения!!!

[img]http://image073.mylivepage.ru/chunk73/1146196/990/м.jpg[/img]

Pola, спасибо!


Не надо ничего делать, это нормальный эффект плато.

Я в тот день не выдержала разгруз: по дороге домой мне стало просто плохо Вообще самочувствие оставляло желать лучшего - по-моему что-то в атмосфере было не так...

Но тем не менее, после всяких шашлыкингов и отмечаний дня рождения был кратковременный набор веса, который к сегодняшнему дню вернулся к цифре 59. Я довольная

Уже почти неделю не ем сахара, совсем. Услышала где-то, что если три месяца перетерпеть и не есть сахар, от сладкого отвыкаешь напрочь. Решила устроить трехмесячный эксперимент, чтобы подтвердить или опровергнуть или доказать эту теорию. С 7 сентября по 7 декабря

А как у вас дела?

Я бы так не смогла ...наверно...удачи тебе)

Ну дык этот эксперимент как раз для того, чтобы проверить: смогу или нет!

Сегодня день девятый без сахара. Не могу сказать, что сильно ломает, хотя соблазнов вокруг предостаточно.
Интересно, что с исключением сахара исчезают всякие ненужные перекусы, т.к. обычно то, что плохо лежит (и на что проявляется хватательно-кусательный рефлекс ) - это именно сахаросодержащая фигня: конфетки, печенюшки и т.д. В итоге общая калорийность рациона уменьшилась сама собой, а особых сложностей пока не было
P.S. Если что, я сладкоежка жуткая, способная заточить ведро мороженого, коробку конфет и пачку печенья за пару часов

Наверное, только настоящая женщина может зайти в магазин за пуговицами и выйти оттуда через 3 часа с брюками, юбкой и джемпером, приложив все усилия, чтобы не взять еще одни брюки , топик, водолазку и очаровательную кофту - летучую мышь! Как-то неожиданно я решила, что мне совсем нечего надеть:oops: Пуговицы, как вы понимаете, я так и не купила
Зато теперь поправляться ни на грамм нельзя: брючки мне немного тесноваты в талии (как всегда, сначала попа приобретает нормальный размер, а "спасательный круг" ее догоняет - вечная проблема с покупкой низа!), а юбка сидит хорошо, но она очень плотная - лишний кило и не влезу! Так что еще один стимул

Кстати, 10 дней без сахара. Пока легче, чем думалось: все-таки все привычки у нас в первую очередь в голове

я тоже хочу шопица!

Вы с мамой так и не пришли к консенсусу?

пришли, в пятницу поеду

Аллилуйя! Расскажешь потом, что купили

я с Гашем поеду

Тогда терпения Гашу

ПАривет Шкода )) С прошедшим днем рождения )))) я вот хотела совета у тебя спросить. Загляни ко мне если времечко будет, я тут сбросила вес резко и видимо не совсем правильно. Глянь, а? через дня 3 уже оживать начну, как питаться чтоб не попортить результаты свои что то и не знаю

Спасибо!
Щас загляну