Возьми Ириш, возьми, я ж не против
Ну в общем хорошо что кушала последний раз в 17-30, надеюсь завтра привеса не будет из-за конфет
Итак сегодня кушала:
З: творог обезжиренный, 1чл варенья
О: картошка с рыбкой.
П: яблоки штук 5 (в течение дня)
У: каша пшенная с тыквой, салат из свеклы и марковки
Ну и конфетки пожевала, безобразие блин
С мелкой погуляла 1,5 часа, вот моя физ нагрузка пока ничего не делаю
Сейчас в душ и баиньки
Всем спокойной ночки

А что яблоки? Яблоки это не торт )))) А конфетки, так они же днём ... ты согнала уже за весь день )))

Natale
Спокойствие только спокойствие...ну не все получается как ты планировала...не беда...никогда не поздно начать сново...сегодня не получилось...завтра новый день и новый настрой вот все и компенсируешь, а прогулка тоже хорошо....Только делай хоть что-нибудь...
Хорошего тебе настроя.

Это самый эффективный фитнес, поверь. Ты на свежем воздухе и совмещаешь приятное с полезным. Когда моя лапка была маленькой, я много с ней гуляла, так я тогда высохла. Так что выше нос.

#77
#77

Эт точно

Ага, сегодня отвесик 500 гр Так что все пучком

Я вот тож так думаю, все получиться

может потом, ща еще побаливаю, да и неохота совсем. Может и на фитнес начну ходить, посмторим

Ну да, то на горку ее подними, то спусти, то идти ногами не охота, на себе таскаю, короче фитнес фореве

Все ОК
Kisania спасибо и тебе того же

приветик)ура))поздравлю))умничка))я вот сегодня яблок целый 8 шт съела))

спасибки

ну и лады

Я блин ща на весы встала - 82 У меня обычно в конце дня бывает привес 1 кг, если привеса нет, значит будет отвесик. Если следовать этой традиции то завтра че привес будет +1кг Охренеть. Вроде как обычно питалась, аааа, вспомнила чай же пила в 8 часов вечера, да и минералку... вот откуда кгшки. Завтра похоже будет привес Ладно, не буду расстраиваться раньше времени Может еще и обойдется
Сегодня с утра был контрастный душ, скраб, крем похудательный
З: 0,5 яйца, бутерброд с колбасой, чай зеленый
О: овощи тущеные, кусочек колбаски полукапченой, чай зеленый 1/2 конфетки птичье молоко
П: яблоко
У (в 17-00): 1 кортофелина отварная, немножко тушеной марковки, котлетка
в 19-00 был творог, чай зеленый

Поздравляю тебя!!!!


Конечно. Ты ещё не увидела на весах цифр, а уже переживаешь Нос по ветру хвост пистолетом

#77

ага, не буду завтра увижу

Девочки привет.
Как я и предпологала сегодня вес 81

Натулька, красотулька - привет!


Ничего себе
Ты от воды что ли по 1 кг. прибавляешь?


Не грусти, может КД на носу?

Я думаю этот 1 кг. не надолго. Главное за выходные еще не набрать. Так-что ты там отдыхай без безобразиев

#77

Хороших выходных!

Инта Шантэ привет

Вот блин, нифига не понимаю, то ли весы такие, то ли я совсем дура

не, они у меня стабильно в конце месяца, прошли уже

Будем надеяться. У меня цифра 80 воообще закалдованная. Я около нее уже нескольок месяцев кручусь...только до нее дохожу и снова набираю, ну никак не могу ее перейти

у меня все время выходные, так что мне это не гразит
[/b]

А ты в них батарейку давно меняла - а то я один раз чуть с ума не сошла - взвешиваюсь, а вес все больше и больше - потом батарейки поменяла и минус 1 кг. увидела!!!

Такая же фигня - но на 70 кг. Никак их не одолею.
Сил нам побольше и удачи тоже!