Приветики.....

Я это потом поняла, когда в гости к тебе сходила....
да по мне тоже прошелся...... но петь люблю......
да неееееее.... я довольна..... но мой юношеский максимализм пройдет наверное к пенсии (и то не факт)..... хочется все и сразу......

Я еду на лучший курорт Краснодорского края (ИМХО) в Кабардинку.... лет пять только туда ездим........ на 2 недели......
отправляемся, скорее всего в пятницу в ночи... после работы.....

а меня в субботу копченым домашним салом угостили...... не маленьким кусочком , так пока до дома довезла в машине аромат, до сих пор слюньки глотаю........ мне кажется и на след день пахло в автомобиле...... ой-ой-ой-ой-ой.....
вот зараза !!!!!!!!!!!

эх бывает.... у меня он 8 месяцев был.....
ну так о приятном.....
за выходные -1,5 кг..... и в объемах уменьшилась..... но полный отчет будет завтра......
в субботу абсолютно нарушила диету...... только завтрак был положенный по диете.... на обед вместо жаренного кабачка слопала грамм 300 арбуза, а на ужин вместо мяса один помидор...... была в гостях... и как то так получилось..... были мысли субботний диетный день перенести на воскресенье и продлить диету на один день... но мысль о жаренном кабачке не дала мне это сделать..... что то его мне совсем не хотелось...... вот.......
А еще в субботу я сидела с 1,5 месячным ребенком....... подруга пошла на свадьбу, а дите не с кем было оставить..... и я напросилась в общем то....... Так я ж то думала.... чё они в этом возрасте делают? едят да спят.... и Анюта мне так в принцпе и говорила..... так Тёмик решил на мне оторваться..... в общем одна я с ним оставалась с 6 до 10...... он поспал от силы 30мин..... т. е. 2 раза мин по 15 , а все стальное время он болтал, ржал..... при этом он постоянно требовал что бы я находилась рядом, т. е. я пыталась 2 раза попить кофе...... подходила к чашке только тогда, когда он полнотью остывал...... ох дефки...... я ж не опытная совсем..... своих пока Бог не дал..... а еще молодая мама сказала что кушает он обычно 90гр. смеси..... у меня слопал 120 и еще просил....я маме звоню.... она телефон не слышит..... ребенок есть хочет, а я не знаю кормить или нет..... вдруг лопнет ..... Ох натерпелась......... но зато больше не боюсь его на руки брать...... и уже в принципе знаю с какой стороны подходить.......
А я то наивная японская барышня - вязание с собой взяла.... мультик включила.......
День был сплошной позитифффффффф

Сегодня
День 13 Японки
Завтрак: черный кофе.
Обед: 2 яйца вкрутую, салат из немного отваренной капусты с оливковым маслом, стакан томатного сока.
Ужин: порция (250-300 граммов) вареной или жареной рыбы.
Быстро пролетели 2 недели....... без мучений.....
Завтра будет полный отчет по этой диете.....

Юлинка, привет! С отвесищем!
Буду брать с тебя пример!

Да маленькие детки они такие... Внимания требуют, жуть. А когда раскусят, что на руках так здорово и весело, и интересно все вокруг, вот тогда держитесь. Руки отваливаются!

Жалко, что уезжаешь... Скучно и грустно без тебя будет... #77

Спасибки......
пока рано.... вот вернусь из отпуска с таким же весом...... вот тогда будет настоящая радость.......
теперь могу сказать, что знаю это не понаслышке........

ой а как я буду скучать........ сильно-сильно.......

всем приветики....
Отчет о пройденной мною полностью Японской диете.
Как я уже писала, для меня это и диетой то не назовешь.... очень легко далась.... и даже полное отсутствие сладкого прошло практически незаметно, в отличие от других диет.... когда хоть ложечку меда употребляла.......
вес уменьшился на 4,8кг.....
объемы
ОГ -3
Под Г -4
ОТ -5
ОЖ -7
ОБ -2
О 1 бедра -4
ну а у остальных местах где по 1 см, где по 0,5см.....
В целом я довольна.....
за вчера минуса в весе не было..... видимо потому, что вчерашний ужин - сначала съела, а потом посмотрела что нужно было есть ..... вобщем переклинило меня и я рыбу с салатом съела..... ну и еще три маааааленьких яблочка..... но вот это уже я знала что нарушаю......
но в какие то дни в диете были с отвесом в 100гр.... но в этот день с утра застёгивала ремень на одну дырочку.... а к вечеру уже перескакивала на другую...... вот может сегодня еще объемы подтают........ блажен кто верует......
а теперь вот по настоящему сложный этап удержать эту полукрасоту.......
1 день выхода
З. 4 ч.л. мюсли без сухофруктов (пачка кончается, сухофрукты оттуда супруг все повыбирал).... потихоньку добавляю углеводы..... и гр. 80 запеченой без масла и соли индейки..... кофе....ест-но б/с.....
вот странно так организм отреагировал на завтрак...... видимо привык за 2 недели без него..... что то непонятное у меня в нутрях творится.........
О и У будет гр. по 100 жареной форели без соли...... и салат из помидор..... ну может еще пару фруктиков добавлю.....
с завтрашнего дня буду вводить соль по-тихоньку......

Спасибо! А ты каким образом худеешь, я смотрю за месяц 10 кг скинула. Просто умничка!!!!!!!!!!!!!

Юлинка
Молодец! А удерживать - это не так сложно, по сравнению с процессом похудения! У тебя все получиться!

да неееееее не за месяц....... я худею с ноября 2008г., просто до НГ похудела кг. на 7, а после 8 месяцев у меня было расслабухи...... то прибавляла, то убавляла...... но все равно где то вокруг одной цифры прыгала........ а вот последние две недели отсидела на Японке.... и вес опять вниз пошел.....

а мне вот кажется - как раз наоборот, тем более не по наслышке знаю что после диет.... вес возвращается.... и с собой братцев приводит , но время покажет..... сейчас вроде как уже знаю основы выхода, постараюсь удержать потерянные кгшки....
вобщем контрольный отчет будет уже после отпуска в конце сентября.... там увидим справилась ли я с задачей удержания......

Как линеечку то сделать? Пока не совсем разобралась))))))))

Я сидела на японке года 2 назад....кстате после нее вес не набирается

так ....... нажимаешь на мою линеечку.... попадаешь на сайт...... делаешь себе любую.... забиваешь параметры...... по моему там что-то будет ЗАГРУЗИТЬ или подобное.... появятся ссылки.... копируешь ту кот с квадратными скобками url по моему и начинается и заканчивается.... и вставляешь в свой профиль туда где подпись.... жмешь отправить..... и должно все получиться...

а как тебе она? очень надеюсь...... просто нужно с углеводами поосторожнее.... и будет мне счастье.....

Юлинка, привет!
#77

Поздравляю с окончанием диеты и желаю закрепить полученные результаты (ну а потом двинуться дальше)! Ты просто умница! Одежда поди уже свободнее стала?
Я сама пищу от радости, понимая, что одежда становится все больше, а я все меньше!