Доброе ктро!
Вес на месте, 66,8


а я болею ,горло, нос, голова.... спортом не удасться позаниматься...жаль, ну хоть икру кабачковую сделаю, как нагрузка.

не, я сегодня дома.

Чего это ты вздумала болеть?

#77

Малинового вареньица?
#77

Или кизилового?

#77

И чай с медом и лимоном:)

#77

Kisania, приветик , Оля!
За варенице спасибо, а вот мёд я уже употребила...лежу в постели

Настырная
Привет!

От те рас! Где же тебя угораздило простудифилис подцепить?

Точно, жаль. Но уж какой там может быть спорт, у тебя медотвод сегодня и еще на недельку примерно, пока полностью не восстановишься

Нда... Ну что сказать... Поправляйся поскорее! Но на мед сильно не налегай! Только в терапевтических дозах!

да на работе, бегаешь на улицу из улицы.... да плюс нет-нет под кондёром пробежишь, вот и хапанула....чъёрт побьери!


10 граммов съела...хорррош...вечерком чаю вдую ещё с лимоном, и нормалёк!!!!

Эээ... Светка... Нельзя же болеть то...
Свет, ты анафрон не пьешь? Почитай в нете про него, я его всегда пью - оч хорошо помогает выздороветь... И горло полощи!

Выздоравливай!

Светик, ты чёй-то белоеть надумала, зима ещё впереди, а ты уже. Лечись-лечись.
#77

Отчёт:

завтрак

[?] Мед пчелиный, 10.0×грамм 33 8 0 0

[?] [+] Рецепт: каша пшёная, 106.0×грамм 116 23 1 4

Всего за завтрак: 149 31 1 4

ланч

[?] Помидоры (томаты грунтовые), 24.0×грамм 6 1 0 0

[?] Сыр Брынза (из коровьего молока), 24.0×грамм 63 0 5 5

[?] Масло сливочное несоленое «Крестьянское», 11.0×грамм 73 0 8 0

[?] хлеб ржаной, 55.0×грамм 104 20 1 4

[?] [+] Рецепт: cуп куриный с рисом, 300.0×грамм 158 24 3 8

[?] Овощи: Чеснок, 7.0×грамм 10 2 0 0

Всего за ланч: 414 47 16 18

обед

[?] Банан, свежий, 106.0×грамм 94 24 0 1

[?] Сливы, свежий, 245.0×грамм 113 28 1 2

Всего за обед: 207 52 1 3

полдник

[?] [+] Рецепт: икра кабачковая, 250.0×грамм 143 17 7 2

[?] хлеб ржаной, 24.0×грамм 45 9 0 2

[?] Овощи: Морковь, свежая, 57.0×грамм 23 5 0 1

Всего за полдник: 212 31 8 4

ужин

[?] Помидоры (томаты грунтовые), 80.0×грамм 19 3 0 1

[?] [+] Рецепт: тврожная запеканка 2, 275.0×грамм 301 31 4 36

[?] Овощи: Огурцы (грунтовые), 80.0×грамм 11 2 0 1

[?] Перец сладкий (паприка), 40.0×грамм 10 2 0 1

Всего за ужин: 342 38 4 38

ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего: 1324 199 30 67


Из нагрузки:
кабачковая икра
аджика
суп, каша, макароны
ремонт туалета




постараюсь!!!спасибо!

Сейчас отдохну, пока муж в магазин за материалами поехал...С Лёшиком сёдня опять воюем, показывает свой характер...ну и я показываю СВОЙ!!! Как говорится: "отношение пораждаем отношения". Пока не извиниться, не буду хорошей мамой...

красотень

#77

#77

Доброе утро!

Вес 66,9 плюс 100 гр..
Kisania, дорогая, спасибо за картинки

И тебе доброе! Как ты себя чувствуешь?

Свет, вот у меня тоже +100 г... Со мной всё понятно, я вчера снова за полторы тысячи ккал перевалила, а у тебя-то почему?

я когда болела тоже вечно в плюс уходила.

Вот у кого - как. Во время своей последней болезни я прям хорошо так схуднула, килограмма на 2,5 Но у меня аппетита ваще не было, я едва-едва по 1000 ккал наедала, и то заставляла себя.

привет Натулькин, спасибо, я лучше, только вот голочок басит не по-женски))) хриплю!

это магия)))


пожалуй из-за болезни, не вижу других причин, питание в норме, да и нагрузка как никак была, я целый день на ногах, заготовки, ремонт, разъезды по магазинам...так что буду ждать пока организм болячку побудит окончательно, и в бой вместе со спортом!!!

у меня аппетит отменный

Ща в кино с мужей поедем, на утренний сеанс!