dimity
А ты вообще сладкое кушаешь на неделе?

Prelest6 привет тебе у тебя!
И здесь опята!!!!!

А мне очень трудно остановиться 10 гр , я лучше потерплю до загрузочного дня !

dimity
Ой... Выпечка это да, болезнь. Вот как бы все это не любить, не было бы может и проблем с весом. У меня слабостей конечно - ворох. Сладкое, мучное, жареное, колбаса. Вот вчера посмотрела передачу про поддельную колбасу - вроде противно стало. Но надолго ли......

АЛЛА*
Опята просто везде
У меня как только сложные углеводы в достаточном количестве - на сладкое не тянет, максимум кусочек, а как не ем их - все - башню срывает.

Не у тебя одной , иногда умнёшь плиточку шоколада и думаешь ,когда успела !!!

АЛЛА*
А я эту проблему решила по другому - я просто не покупаю большие плитки шоколада. Максимум по 25 гр пористого черного.

Правда срочно в магазин.... хотя я ведь на Протасе мне ещё рано, но одним глазком надо посмотреть спасибо за идею

АЛЛА*
Ага! Я покупаю "Русский шоколад" Горький черный пористый. 1 штучка 25 гр, примерно 12 р. Вкусный. И правило - открываю только 1 плиточку.
А еще можно также покупать конфеты. Есть такие большие развесные. По 1-2 штучки купить и лакомится.

Тогда лучше по 1-2 зефиринке покупать, говорят для нас худеющих самое оно

АЛЛА*
Можно и мармелад, лукум, пастилу, нугу....
На самом деле можно все, главное знать меру!

А в этом как раз и проблема

АЛЛА*
Ничего, мы все сможем. Будем покупать малюсенькие порции, будем есть сладкое только утром, будем объедаться овощами до отвала, чтобы не смотреть на сладкое. Главное не опускать руки, и вообще хоть что-то делать!

Вера , а ты подсчитываешь БЖУК или по интуиции питаешься?

АЛЛА*
Нет, не считаю. Просто ем маложирные продукты, полезные. Половина порции всегда овощи.
+ веду дневник питания. Если вижу что с весом беда, анализирую дневник.
Все эти подсчеты меня просто убивают. Мало того что вместо того чтобы получать удовольствие от пищи и есть то что хочется, высчитываешь сколько в этом калорий. Не, это не для меня. Не люблю контроль - от него срываюсь.

А разгрузы делаешь? Тут очень много на МЧ , говорят что не голдно?
И ещё вопрос не знаеш дыня - это фрукт, овощ или ягода? Просто в одном дневнике прочитала ,что овощ ,а мне как раз овощи сейчас токо можно, а дыню я ЛюБЛю ?