Вчера еле влезла в джинсы -ужаснулась,задумалась.но приближаються КД и жрать охота просто неимоверно
Сегодня не считая утренних бесконтрольно захомяченых подушечек с молочной начинкой 80 гр.буду стараться.
Ем арбуз,доедаю сливы и персики -Надо опять все жестко контролировать

кукла, привет!
я пока еще в начале пути, но мне тут уже ясно дали понять, что то, что с нами(с тобой и со мной) происходит не иначе, как нарушение пищевого поведения. Причин много и проблем навалом от этой ерунды.
Одно могу сказать точно, когда начнешь следить за своим рационом, постепенно(чисто теоретически привыкнешь к правильному, здоровому питанию. Психологи говорят, что в течении 40 дней вырабатывается привычка.) вкус продуктов изменяется в лучшую сторону. Для меня сегодня кабачок с цветной капустой оказался совершенней, чем самые - самые вкусные вкусности на свете.
Когда хочется чего-нибудь съесть, я либо захожу на этот сайт и судорожно начинаю читать-перечитывать чужие дневники. Либо (если комп занят ребенком или мужем, или выключен, если поздно) хватаю в руки книгу Маргариты Королевой и читаю, перечитываю ее историю(она сама похудела на 30 кг после двух родов) или ее советы.
Желание чего-то скушать сразу отпадает, я чувствую, что я не одна! Целый сайт худеющих, стремящихся поздороветь и похорошеть девушек и женщин. Просто замечательно, что он есть!:-D

А еще сегодня нафоткала себя в самых разных ракурсах и долго ужасалась своей фигуре! Это тоже останавливает меня в порыве накинуться на еду!
_________________

фотки эти хотела выложить в своем дневнике, но показала их мужу, он на одну посмотрел и не смог скрыть удивление и свой ужас!
что тут скажешь?! Стыд и срам!!!
Потом подумала - это отличный отталкивающий повод положить неположенную еду в неположенное время! И решила ее распечатать и прилепить на холодильник!
Во прикол! Придут в гости.... и съедят по-меньше! Дабы рвотный рефлекс появится...

А у меня другая история: мои джинсы все уже очень свободны, и мотивации по этому поводу нет. Хотелось бы, чтоб спадали, чтоб их носить уже было невозможно. А они просто свободны...
Получилось продержаться денек?

да,получилось ,почти -вечером съела винограда около 21.00

чего это?он же тебя видит каждый день .мой наооборот запрещает мне худеть-говорит потом об кости биться будет(у меня кости широкие ,особенно тазовые )

Но ведь на фотках всегда получается не совсем так, как ожидаешь. Вот поэтому я и боюсь делать откровенные фотки, чтоб совсем не расстраиваться...

отчет за вчера:
з:мивина 260 ккал
о:мороженное 240 ккал
у:палочки кукурузные 200 ккал+одна жаренная картошка+сосиска+виноград
сегодня:
з: опять мивина 260 ккал(я люблю эту гадость),пару чайных ложек овсянки на воде
о:пирожок с картошкой
п:виноград+хлебцы хрумтик(пшенично-гречневые)3 шт
у:еще не знаю,но думаю оладушки из кабачков

Так хочеться кушать перед КД,и еще + гадость всякую.

Да, видит... только не в таком ракурсе!

у меня то же вроде говорит,что и худеть мне не надо.но бывает выхватит какую-нить позу-и начинаються комменты,а потом говорит,что это он просто так

- что это такое, кстати?

по ходу ко мне пришло понимание правды жизни.у меня действительно все немного мрачниково-
Сегодня-ОТКАЗАЛАСЬ ОТ ЖАРЕННОЙ КАРТОШЕЧКИ С САЛАТИКОМ В 20.00-обычный мой ужин,даже не села с мужем за компанию-слопала помидорку и все.
на этот раз начало действительно положено,а до этого 4 мес были игры в обмани себя
но реальность меня настигла
Все мой старт к осознанию начался сегодня.
теперь я уверена,что точно все получиться
Отчет за сегодня:
з:кофе,бутер с колбаской
о:кола 0,5
у:в 18.00 бутер,а до этого(полдник наверное)-съела вафельные трубочки.
помидор в 20.00

меня твои отчеты поражают! Зачем ты ешь продукты, в которых калории есть, а никаких питательных веществ нет??? завтрак, обед, ужин-------яды сплошные!!! Ни витаминов, ни минералов, ни белка, ни клетчатки! Н И Ч Е Г О....
подумай над этим

Да уж, читаю чужие отчеты типа этих и точно так же рассуждаю... А как дело доходит до своих собственных... Всегда легче сказать, чем сделать.