Natale обязательно схожу:) спасибо, а вот весы стоят у меня под кроватью я не могу их поставить куда-то вдругое место так как места то и нет

Ну тогда приблизительно в одном месте взыешивайся
Ты я смотрю вообще питаешься примерно на 800 ккал где-то если не ошибаюсь. Так нельзя. Нужно питаться не меньше 1200ккал в день, а иначе организм привыкнет и перейдет в режим экономии энергии и встанет, и даже от капусты сверх твоих каллорий бедат привес, так что подумай.
Я так же питалась, вес стоял больше месяца, потом начал вверх ползти... начала питаться правильно и все пучком стало, вес пошел вниз. Так что подумай.

Natale
спасибо, я просто всегда питалась где-то в районе 1200-1500 кл и вес вот набрала а теперь пришлось убрать калории вес немного ушел а теперь опять стоит, но я делаю много физических нагрузок думаю будут сдвиги!

конечно будет.... удачного тебе дня!!!

#77

Доброе утро! Вес стоит!
но вот вчера сделала замеры своего тела, так что вот мои изменения за месяц:
объем под грудью 85 (6)
талия 80 (5)
бедра 104 (5)
рука 31 (2)
нога 53 (4)
грудь 99 (6)

Вот бы еще и вес ушел:)
#77

Приветик зайчонок, у меня тож пока стоит, мне кажется наши кг сговорились

А то что объёмы уменьшились, молодец


#77

Валерия Г привет.
Результаты у тебя хорошие, молодец.
У тебя вес стоит потому-что от физ нагрузки мышцы начали рости, а жир уходить, а мышцы тяжелее жировой ткани, так что все будет ОК

Привет девчонки, что же делать я не хочу чтоб у меня мышцы росли, эх!!!

а вот про то что сговорились кгшки это точно, правда я вчера нашалила наелась шоколада с орешками до отвала так что сама виновата что вес не уходит, сегодня буду себя сдерживать во всем:
утром съела два голубца зафаршированныйх рисом и овощами:)
чай с 5 гр колбаски ореховой (практически толькопонюхала:) )сейчас выпила кофе с сахаром!
вечером не знаю еще что буду, надо хорошо подумать!!!

Так это же хорошо, будешь нормальная девушка когда похудеешь, а не дистрофик когда одна кожа да кости. Своими упражнениями ты не накачаешь мышцы как у культуриста, простокожа подтянется и мышц побольше будет
У тебя в рационе практически одни углеводы, надо белка прибавить (курогрудка, говядина, творог) Белок уж точно никогда в жир не превратиться и он является строительным метериалом лоя клеток, выводит лишнюю жидкость из организма

Natale спасибо я и не знала, сегодня нужно купить себе творожок на вечер:)
просто так хочется быстрее чтобы на весах было 64 хотя бы, а то я уже скоро весы выкину каждое утро встаю на них и расстраиваюсь, злюсь гворю что они специально надо мной издеваются, нехорошие

#77

вот и мне кажется что кто-то каждое утро ко мне на весы пристраивается

картинка супер

ХОЧУ ВЕСИТЬ СТОЛЬКО

я кстати тоже столько хочу

#77

ничего скоро будем столько весить!!! Я точно знаю!!!