Bybo4ka спасибо, утешила:) сегодня вот в обед у меня чай, а после работы будут всякие овощи вместе затушенные!!! буду ждать и не буду сильно расстраиваться!

умнечка, в нашем деле главное не опускать руки

да эх быстрее бы дождаться вечера так кушать хочется:) я ем до 18:00 потом утром тоже очень хочется есть и к вечеру нагоняю аппетит тож быстро!!!

и я тоже вечером иногда есть хочу, чай тёплый и творожок меня спасают вот сегодня я уже нахулюганила, съела где-то 100гр рулета с джемом

я тоже нахулиганила съела в обед с кофем, хлеба черного 30 г и колбасы молочной где-то грамм 100-150, мне теперь стыдно очень!!!

ну ничего, это всё днём было, может организм не заметил блин, хулюганки мы, а потом удивляемся, чего это вес стоит

да уж ладно вечером у меня все равно только овощи, кстати я подсчитала я еще могу съесть 300 кл, так как я съела где-то кл 550 кл, прокручу я на велотренажере сегодня утром было 350 и вечером 500 получается 850 кл я убью на велотренажере еще плюс обруч и зарядка, получается я вроде как не должна набрать!!!

ну давай удачки, а ты кстати во скок вечером ешь?

я ем до 18:00 где-то в 17:30 бывает даже в 16:00, ну сегодня наврное в 17:00 буду есть:)
а ты?

и я так же, в 17 или в 17-30, оптимальный вариант

да здорово конечно что я решилась худеть теперь хочть чувствую себя намного симпатичнее:)

ага и я) а ещё у меня руки худеть стали, я сегодня заметила, утром одела футболку, а она мне в рукавах чуть чуть жала, пошла на кухню и думаю что то не так, и тут меня осенило что не жмёт и легко оделась

это так здорово что все получается пусть и медленно:)
я вчера была у родителей так весь свой бывший гардироб перемерила почти все хорошо уже сидит, а раньше даже не налазило пузо стало меньше, ну вообщем у меня и проблема то в пузе, сзади на спине складки, руки вверху, ноги немного вверху а так меня все устраивает, вот только это то и не худеет худеет все остальное грудь и задница:)

ну не всё сразу, и до проблемных мест очередь дойдёт

а у меня вот есть любимая юбка, но пока я ещё в неё не влезаю, но ещё 10кг и одену любимку

здорово!!! у меня вот есть мини цели сначала я хочу похудеть:
до 63 - мой вес до устройства на работу;
потом до 60 - ровное число:)
потом до 53 - весила и помню что не чувствовала себя худой, какая я глупая тогда была:)
и потом до 48 - цель, к ккоторой морально стремлюсь;
потом 43 - цель "супер" ее я только мечтаю, так как рост 153 я думаю нужно на 10 кг меньше весить чем последнии цифры роста:)