Молодец! Как всегда беру равнение на тебя. Ты лучше всех меня стимулируешь. Почитаешь и . Все, встаю на степпер

Любитель кофе,приятно слышать,но у меня не всегда всё так гладко.Сейчас,наверное,настроена очень решительно,главное сильно,сильно захотеть.
Тебе ведь до достижения цели не так уж и много осталось,ещё немного времени и всё получится.Ты-то вообще серьёзно занимаешься подчётом калорий,а это много значит,время только нужно.Подождём.

Сегодня опять был отвес Утренний вес 53.500.(ещё новая цыфра).Весь день только и делаю,что составляю рацион,записываю,считаю
Как не старалась,чуть-чуть не добрала белков. По калориям тоже маловато,но лучше мало,чем много
Гимнастика была.Вот такая я в эти дни отличница

А я сегодня не просто переела, а пережрала 128 /60 /292 /2435.
А так всегда вписывалась по кал в 1000- 1200.
600 кал одна только сдоба с маком дала, но 1000 лет не ела (хотя и еще 1000 могла бы не есть)

Ой,лучше не начинать.Я как вспомню свою дачную жизнь...Кажется,ну,вот чуть-чуть пряничков с молочком,вот булочка с маком.А потом всё летит без разбору и трудно остановиться.Может ты проще справляешься с этим на следущий день,а мне трудно выходить из пищевого запоя. Так что,пока ничего вкусного пока не вижу,так и не хочется.

А я ее съела. и все , больше ничего такого в доме нет! Назавтра дыню приберегла.

зато получила удовольствие!!

ммм...вкусно.Я когда бываю у сестры в гостях,они меня вечно предупреждают,не смешивать дыню с едой-грозит расстройством,но за собой не замечала ничего подобного.Так что,имей ввиду на всяк случай,если у тебя не выходной завтра.

Я сейчас в августе в свободном полете: надо - иду на работу, не нужна я там - не иду. Чего зря просиживать.

Продолжаю подсчитывать БЖУКи,сегодня перебрала немного по калориям и жирам.
Отвеса не было,вес 2-й день зафиксировался на отметке 53.300
Девочки,я уезжаю 7 августа. Возможности зайти сюда скорей всего больше не будет,надо переделать уйму дел.
Прощаюсь с вами до конца месяца.Всем весёлых похуделок!!!
Не забывайте, после отпуска вернусь сбрасывать лишние,нажраные килограммы.
#77

мурена

приходи! я скучать буду. Ты там смотри не шали. Всеми кулачками за тебя

#77

А я вот соскучилась...А до конца месяца еще ой как далеко...

Муреночка, отличного отдыха в Адигее и на море!!! Я вчера, кстати, мед купила Адыгейский - родственники привезли - аж 3-летровую банку. Вкусный до невозможностииииииии!!!

Привет, Мурена!!! Как отдыхается???

#77

Ждем тебяяяяяя ....

Приветик!!!