Приветик, как делишки? готовила вчера что-нибудь?
#77

угу
Я вчера делала перец постный фаршированный в пароварке
Но я быстро скинула вес в первые четыре дня, а сейчас 3 дня гр. в гр.

Нет не готовила, пришла вчера с работы и решила есть только огурчики, а сегодня тоже огуречный день, даже не знаю пока что ничего вкусного сытного вообще готовить не буду а то сорвусь!!!

Скручивания делать надо так: встаешь ноги шире плечь, руки, значит блин как объяснить то?:) как мельница только например правая рука идет за левую половину попы, тогдалевая рука над головой идет как можно дальше получается руки как будто одно целое, и так далее, а голова смотрит прямо, ты почувтвуешь если делаешь все верно, будут болеть бока руки где бицепцы!!! Я толком объяснить не могу!

ты давай только не голодай а то я за тебя переживаю

ПРИКОЛЬНО
я сегодня обязательно попробую

ДОБРОЕ УТРО!!!

#77

Bybo4ka Я постараюсь не голодать, буду прислушиваться к своему желудку!!!
Алченок обязательно попробуй, кстати огурцы говорят можно есть и не поравляться и еще очищение желудка происходит!!!

кто подскажет правда это про огурцы или нет?

#77

Мал, да удал!

Такая любовь к огурцам неслучайна. Несмотря на то что огурец на 95% состоит из воды, в нем достаточно много витаминов и микроэлементов. Есть в огурцах витамины группы В (нужны для слаженной работы нервной системы, красивых волос и здоровья кожи), полезный для сердца и сосудов калий, необходимый для правильного обмена веществ йод и аскорбиновая кислота. Кстати, чем меньше огурец, тем выше в нем содержание витамина С. Огурцы стимулируют пищеварение, чистят кишечник, нормализуют водно-солевой баланс, очищают кожу, действуют как мочегонное, стимулируют обмен веществ. Особенное внимание на пупырчатые плоды следует обратить тем, кто хочет расстаться с лишними килограммами. Ведь огурец содержит совсем немного калорий и препятствует отложению жира.

здорово буду есть огурцы УРРААА!!!! хоть что-то полезное и вкусное нашлось:))))

блин есть хочу, и от огурцов уже воротит

отвари себе курочку и скушай

решила купить себе кусок говядины и сделать салат:
кукуруза из банки
нарезанная отварная говядина
листья салата
заправить сметаннкой!
как вы думаете хорошо будет поесть целый денек такую пищу, некалорийно???

кукурузу из банки не стоит, лучше огурчик мне кажется ещё можно туда яичко покрошить