Ну Иринка, ты жжешь ... откуда такая мудрость, блин как мне не хватает вот такой подруги.

Ох, если бы эта мудрость иногда все за меня делала...Иной раз в такой тупик зайдешь...

Сколько ты сейчас весишь? Смотри за лицом. Резкое похудение (да еще переживания) вызовет морщины . Кремчик лифтинговый надо. Ты в своих страданиях не забывай про себя. Поверь, это важно. Подумай о том, что жизнь (старую или новую) нужно начать красивой.

Ну с лицом тьфу, тьфу мне повезло... у меня вообще скулы хорошо выражены и худеть всегда с лица начинаю. Так что когда вес уходит лицо сразу молодеет, и уходит отечность. Да стресс фигово на коже может сказаться... я плачу сегодня и вспоминаю, как мне мама говорила: " Таня, не плачь не расстраивайся так сильно... постареешь раньше времени никто любить не будет" Вот женщины у меня жизнь на перекосяк а я о морщинках думаю. У меня кажется все налаживается в пятницу вес с утра был...74 Сама офигела, а к вечеру наверное все 76... Но сегодня 70. 4 Сейчас поела немного омлета... и все на еду не тянет совсем. С одной стороны я рада..но какой ценой... но я ЧЕТКО РЕШИЛА ДАЖЕ ЕСЛИ ВЕРНЕТСЯ АППЕТИТ ВСЕРАВНО ПОХУДЕЮ В ЭТОТ РАЗ ... вот случайно включила капслок словно специально выделила эту строчку.

Pie
Ириша, а что за Витазар? В аптеке покупаешь?
спасибо заранее!

Прочитай эту фразу сто раз. Распечатай и повесь на видное место!!!!

Pie, привет как твои дела? как настроение?

http://www.vitazar.ru/vitazar.htm Оля, вот ссылка.

С_нежная, настроение деловое,дела ровно и без осложнений. Как отпуск? Поедите куда?

Ириш, привет! Давно я у тебя не была. Ты как всегда молодцом! И спорт, и правильная еда! Как Витазар? Помогает?

Витазар я сегодня начала. И сегодня наелась всякой гадости. Ела опять мороженное и копченую колбасу. Ужас. Завтра буду исправляться.Сегодня после 18 не ем.

не расслабляйся тебе до совершенства осталось всего ничего

Пока держусь-не ем.

Утро-вода.
З-100гр тушен. картошка с мясом, кофе с мол., сушки 5 шт.
Перекус-чай зел., сушки 5 шт.
Перекус-кофе с мол. 5 кусочков копченой колбасы, 1 кус. черн. хлеба.
О-картошка с мясом тушен 250гр., кофе с мол., мороженное 70 гр. с клубникой.
Перекус-чай зел.,сушки 5 шт. ужас! пол-яблока.

Да скоро молодая картошечка пойдет... я вот поголодаю недельку и картошечку приготовлю, да с укропчиком и с салатиком.

Pie, привет смотрю слегка нарушаешь ЗОЖ, я еще хлесче проводила выходные. Одна радость что сегодня всетаки норму свою не нарушила.
Ты обвертывание глиной делала? Хочу попробовать, правда опыта нет. Если делала то как это делается, сколько держится?

Я иногда нарушаю. Правда после 18 не ем. Посмотрим, что завтра весы скажут. Причина та же. Не было готового полезного, нипихала в рот то, что было. Сегодня запекла рыбку на завтра, гречку сварила. Салатик из капусты сделаю и опять вечером не буду есть. Будет отвес! И точка. Я и не обещала, что буду всегда соблюдать. Я это даже срывами не называю, так отступления. Но потом обязательно вернусь к ЗОЖ.

Сегодня хорошо прокачала пресс. Я еще упражнение знаю, для мам молодых: посадить ребенка себе на живот и несколько раз живот надуть и втянуть. Мой при этом смеется, подпрыгивая.

А сколько он весит, ну младший.. моего уже наверное не посадишь