Roxie
Привет, значит к тебе седня не с кофейком, а с чайком заходить, ну вот
#77, молочка добавишь и вперед , только смотри от тубзика далеко не уходи, опасно

Привет! У меня вес тоже на одном месте топчется, то +, то -, привыкает Давление низкое у тебя давно, у меня всегда было такое 90/60, а пульс 90. Муж говорил, моя жена стандарт 90/60/90 А ягоды ты ешь, организм просит, нужно ему дать, съешь тарелку и 30 раз приседаний + 15 раз пресс НЕ забывай каллории -каллориями, а в ягодках содержаться незаменимые микроэлементы и витамины. Чем старше мы становимся, тем хуже искуственные витамины у нас усваиваются (т.к. стенки ЖКТ зашлаковываются со временем), поэтому натуральные ягоды, фрукты необходимы и незаменимы, кстати клубника отбеливает зубы

Марусенция,приветик!Спасибо за чаёк!!!

Да нет,день к вечеру,а я собственно и не заметила особого мочегонного эфекта.Видимо всё всосалось куда-то.Почти литр выдула и хоть бы что!
мамаЛика,привет!

моё обычное 120/80.

Люблю мужчин с чувством юмора.

Как скажешь ,дорогая.30 раз я легко!

А для заметного эфекта скоко надо скушать?

Ой,девчонки!Что б я без вас делала?!!!!

Слушай, я тут дочитываю книгу Е.Миримановой "Система минус 60" ее автор похудела на 60 !!! кг., классно. Я всем девчонкам советую ее прочитать, не обязательно ее системы придерживаться, но на БОЛЬШИНСТВО вопросов, возникающих в процессе похудания найдешь ответ ТОЧНО, а так же про ошибки, которые мы допускаем прочтешь. Она пишет так легко и интересно , попробуй полистай
Я скопировала себе эту книгу по нижеследующей ссылке
http://depositfiles.com/files/aohv995i7. Там на странице есть кнопка БЕСПЛАТНО, жми, дальше появяться типо часов, которые будут отсчитывать 60 сек, после появится кнопка скачать, жми сильней Удачи.

кроме МЧ нужно еще пить воду, простую или минералку

#77

Ну может еще и завтра побегаешь к другу.

Да, да или чай зеленый б/с

Приветики!
ну чего? как там вес? испугался и убежал, я надеюсь??
Для настроеница!
#77

Приветик,мои хорошие!


Уже скачала.Спасибо огромное! Сейчас допишу и пойду читать ,пока доча спит.



Блин ,а я не знала! В следующий раз учту обязательно!Спасибки!


Неа,не бегается.У нас сейчас жара стоит под30.А мой организм реагирует на неё колосальным накоплением жидкости и как следствие отёками.Кажется мне что что-то с почками или сосудистое.Врачи говорят всё в норме и рекомендуют меньше жидкости и мочегонные препараты.Но я им не очень доверяю,пробовала ,результат нулевой.Это у меня наследственное.Надо просто переждать жару.


#77
Ага.Монолит ,блин!Офигеть ,уже третью неделю!!!!
Да ещё весы механика,на них граммовые колебания фиг уловишь.

Roxie Доброе утро!

#77

Даешь новые весы!!!! С отеками борись, я вот кофейком с молоком их очень хорошо сгоняю А вообще у тебя только 9 лишних кг (судя по линейке), совсем не много, а когда лишнего веса мало, он и уходит медленно, ты только не отступай и все получится

#77
Понимаю, у меня тож, минимум полкило уловить можно

Хоть в этом вам повезло А у нас выше 25 не поднимается А так уже лета хочется.
А если серьезно, то у многих сейчас вес стоит... А так хочется, чтобы побыстрее! Тут уж ничего не поделаешь, будем все вместе терпеть. И не сдаваться!!!!!
#77

Доброе утро!
как настроение?


эх, девочки, вас бы в Пермь к нам отправить... у нас с конца мая выше +18 температура не поднимается, за окном слякоть, серость, грязюка вот такое вот "Жаркое" лето...

Приветики вам мои верные подруженьки.Низкий вам поклон что заходите и за поддержку.




Очччень хочу.Скоро Д.Р.,может выклянчу в подарок.Хотя даже не знаю,что для меня сейчас важнее,напольные или кухонные.Вся в раздумьях.


Везёт,мои так просто не возьмешь.Я сейчас даже двигаться как-то странно стала,как утка беременная.Такая тяжесть в ногах.

Не поверите,заставила себя сегодня не смотря ни на что прес качнуть и отжаться.Зрелище не для слабонервных.Вроде и вес-то не такой огромный,а ощущение будто штангу неподъёмную пытаюсь двинуть.
Жесть!




Ох уж эти "только".Приросли намертво.А ведь желаемые 56кг это программа минимум.В реале хотелось бы и меньше.

Отступать не хочу,но обстановка несколько деморализует.В этой ситуации ваша поддержка и внимание,девчата,для меня просто бесценны!



Да!Широка Россия матушка!У нас всего неделю назад +13 почти две недели к ряду стояло и дожди.А теперь вот жара.Климат однако резко-континентальный,во как!Перепад в 20градусов для нас явление постоянное.А для меня самая комфортная погодка 20-25.Если выше уже тяжко.

Сегодня утром стрелка качнулась вправо!
Страшно стало!

Читаю Мириманову,спасибомамаЛика.Сначало заинтриговало,но чем дальше,тем больше убеждаюсь что для меня это слишком жесткие ограничения.Ну не обладаю я способностью вот так вот взять и сломать себя.
Запретов тьма,несмотря на то что утверждается обратное.И всё вроде правильно написано.Но между этим правильно и реально лично для меня большаааая пропасть.Мой путь,это путь постоянного лавирования(об этом кстати там тоже есть ,но уж больно в узком диапазоне).
Буду читать дальше, в любом случае мысли умные там однозначно присутствуют,а выводы буду делать сама.

#77

СПАСИБО ВАМ ДЕВЧАТА!!!#77

Roxie Привет! Вот нашла для тебя картинку, чтоб тебе по прохладней стало, и опять же, стимул. Представляешь - немного терпения и к новому году ты будешь тонкая и звонкая

#77

#77
Ну если ты точно настроена на подсчет калорий, то кухонные, а если не уверена то напольные, я бы так рассуждала

правильно. Я тоже задумывалась над этой программой, но все таки решила что воплотить мне ее будет сложно