С днём поцелуев!
#77
анимационные картинки

Спасибочки за поздравление.
Я сегодня на молокочае. Вес 73 кг (самый разгар КД).
Вот несколько новых фоток.
#77
#77
Не теряйте меня, я с Варюхой уезжаю на неделю в деревню к родственникам. В субботу пойду за грибами.

#77
#77
#77

пРИВЕТИК Красавица. Доча такая же красоточка как и мама. Какое счасть, ребенок загорает и купается, а мой как бледная поганка даже солнца еще не видел,хотя уже середина лета.

Наталочка, привет, солнышко! Надеюсь . что вы хорошо отдыхаете! Фотки классные! Дочурка у тебя просто прелесть. И вы с мужем красивая пара!
Я уже соскучилась! Возвращайся скорее! И без привесика!

Поздравляю с ТРЕТьИМ МЕСТОМ в конкурсе "Детский День Рождения"!
#77

#77
анимационные картинки

Девочки, всем огромный привет, мы нагостились и вернулись.
Отлично отдохнули: свежий воздух, лес, море (наше обское), ягода, грибы. Варюха у меня еще ни разу не видела куриц, коров, свиней, баранов, лошадей...
Ела много чего лишнего.И свежее молоко, сметану, домашние пельмени, хлеб горячий из месной пекарни, а вес представляете не набрался, муж даже сказал, что я схуднула.
Правда, я много двигалась, там даже в магазин сходить нужно пол деревни пройти.
Вот несколько фоток с нашей поездки:
#77
#77
#77
#77
#77
#77
#77
#77
#77
#77
#77


Девочки по гостям пойду вечером....................до встречи. Всех чмоки-чмоки-чмоки.

Натульчик, привет!
Как я рада , что ты вернулась! Молодчина . ещё и без привеса! Посмотрела твои фотки-красота! Ты такая хорошенькая в розовой маячке и юбке! Загляденье! здорово , что так хорошо отдохнули, теперь масса сил продолжить путь к совершенству! Хотя ты уже здорово выглядишь! Какие планы у тебя теперь?

Приветик.Ага, а сегодня уже 74кг.
Мне тоже эта фотка понравилась.
Расписала в твоем дневнике целую поэму, давай не подведи.

Привет, солнышко!

Не вешать нос Гардемарины! Нас этим не возьмёшь!

Вот ! Будем двигаться вперёд! К Новому году будем просто отпад! Хотя на мой взгляд-ты уже прекрасно выглядишь! А как муж относится к твоему ДАЛЬНЕЙШЕМУ худению?Не говорит. что хватит уже? А то вся красота растает!

Такой класный тесту Ребеки вычитала.!!!!!!!!!!!!!!!!!
Вот что получилось у меня и для меня.
Хотя мне кажется что я временами человек-шашлык, а временами Сластолюбец.
Психологическая диета: тип «Человек-шашлык»
Мясо, мясо и еще раз мясо – главное пристрастие этого психотипа. Если ты Человек-шашлык, то ты энергичная девушка, многого добившаяся в жизни и лидер по своей сути.

1-й день

Завтрак: отварная куриная грудка, 100 г обезжиренного йогурта, 100 г красных ягод, зеленый чай.
Обед: первый вариант. Салат из шпината, свежего редиса, огурца и помидора.
Второй вариант. Рис отварной на растительном масле с укропом, 100 г креветок.
Полдник: 250 г дыни или белого грейпфрута.
Ужин: отварная телятина (размером с ладонь), отварная капуста брокколи, яблоко или киви.
За три часа до сна: стакан отвара шиповника.
2-й день

Завтрак: овсяная каша на воде, 100 г обезжиренного творога или йогурта, яблоко, зеленый чай.
Обед: салат из огурцов, листьев салата с растительным маслом и укропом, 100 г отварного мяса.
Полдник: 250 г арбуза или красного грейпфрута.
Ужин: 250 г креветок, овощной суп-пюре из красного сладкого перца, капусты и картофелины, 200 г салата из шпината, редиса, огурца.
За три часа до сна: стакан отвара шиповника.

3-й день

Завтрак: 100 г крупы, приготовленной на воде, 100 г обезжиренного творога, 100 г ягод (крыжовник и смородина), зеленый чай.
Обед: салат из огурцов, белокочанной капусты и укропа, заправленный чайной ложкой растительного масла, 200 г отварной говядины с зеленой фасолью.
Полдник: зеленое яблоко.
Ужин: суп из цветной капусты и обезжиренного молока, овощное рагу, киви.
За три часа до сна: стакан отвара шиповника.

4-й день

Завтрак: рыба отварная, 100 г обезжиренного творога, чай, яблоко.
Обед: говядина отварная (размером с ладонь), салат из овощей с укропом и кинзой.
Полдник: стакан черной смородины.
Ужин: чечевица с луком, гарнир из тушеных овощей, два яблока.
За три часа до сна: стакан отвара шиповника.
5-й день

Завтрак: перловая каша со смородиной, 100 г нежирного йогурта, зеленый чай.
Обед: салат из овощей с оливковым маслом и лимонным соком.
Полдник: два яблока.
Ужин: 200 г креветок, овощи на гриле.
За три часа до сна: стакан отвара шиповника.

6-й день

Завтрак: ломтик ржаного хлебца, грудка индейки, чашка зеленого чая.
Обед: овощное ассорти (обязательно включить шпинат), 250 г отварной или запеченной рыбы.
Полдник: киви, яблоко.
Ужин: овощное рагу, отварная рыба, зеленый салат с редисом.
За три часа до сна: стакан отвара шиповника.

7-й день

Завтрак: 200 г отварной зеленой фасоли, приправленной растительным маслом, чайной ложкой соевого соуса, 100 г обезжиренного йогурта или творога, взбитого с ягодами.
Обед: салат из разрешенных овощей, тушеные кабачки, 200 г куриной грудки.
Полдник: 300 г арбуза или красного грейпфрута.
Ужин: суп из овощей, 200 г отварного шпината, чашка черной смородины.
За три часа до сна: стакан отвара шиповника.

#77
анимационные картинки
Натуля. ты куда пропала? как там у тебя дела? Возвращайся!

#77


#77 #77

#77
#77


ПОЗДРАВЛЯЮ!!!

#77