Ты знаешь, я тут разговаривала с диетологом, так она мне сказала, что, конечно, ужинать рано - это хорошо для фигуры. Но даже если будешь ужинать в 20.00, но правильной едой - будешь худеть. Ешь белки (например, рыбка, или творожок) с овощами. Никаких углеводов!

Это действительно успех!

Незабудочка, привет, дорогая!!!
Вижу ты недавно вернулась на форум. Я тоже наверное вернусь. так рада что ты сдесь

завтра напишу отчетик у себя в дневнике о моем загуле и пробегусь по дневникам девченок. а сегодня только к себе и к тебе забежала. заходи в гости.. буду рада...

Привет!!! Ура, ты вернулась, вот видишь мы тут тебя помним и ждем.. Я вот каждый день сайт просматривала и думала, куда ж ты подевалась:) Ну всё, теперь надеюсь, пока не достигнешь заветных килограммчиков! Удачи

Laura Jeanne
Тирамису
Pie
halerik
кисюля
Ой , девочки , как же я рада вас всех встретить !!!!

Танечка , извени , дорогая !!! Я не забыла !!!! Даже незнаю как так у меня вышло .... Чесное слово !!!!! Извени еще раз !!!!

А я Лена , я это и не скрывала никогда ...

Танюсь , так в чем же дело ??? Я же говорю ....ПОЕХАЛИ ПОТИХОНИЧКУ....
С нового витка и начнем протаптывать дорожку красоты и стройности !!! Я сегодня уже сделала первые шаги :
Утро - чай зеленый ( без сахара )
Обед - творог и кефир
Ужин - рыбка и овощной салатик
Я думаю , для начала не плохо ...

Вот хватайся теперь покрепче за эту мотивацию и держи ее не отпускай , а там опять , втянет и помчимся ... Окей!!!!

Ниночка , рада видеть тебя !!! Приветик !!!

Ты знаешь , Нинок , я вот тоже к этому и мыслю , вот сегодня ужинала в 6.30 . Правда неслась по этому поводу домой , как угарелая (именно это мне не очень нравится ). Не хочу постоянно держать мысль о еде в голове , напрягает и есть на работе , когда уже все думают о том , как бы побыстрее домой уйти , что-то тоже не очень симпатичный вариант , так , что, осается вариант первый , а что делать Посмотрю вообщем , как процесс пойдет ....

Pie, приветик !!! Приятно видеть тебя !!!!
Смотрюна твою линеечку , какая же ты молодечик , время зря не тряла , такие отличные результаты у тебя .... Молодчина !!!! Поздравляю тебя !!! Проолжай в том же духе !!!

Ты знаешь , я сама этому очень рада , на весы вставала почти каждый день ... Ну чуть +- прыгало , а в итоге вес остается прежний , помотрим , как пойдут дела теперь ...
кисюля,кисюля,кисюля:friends: !!!!!
Танюшка !!! Танюшка!!!! Танюшка !!!А я думала , ты все , тоже канула безвести .... Здесь значит !!!! Ну ка , давай ка собираться в кучку подруженька !!! Что-то размотало нас как-то !!!! Давайте ка в бой "старички" !!!!!! Да как покажем всем , как мы могЁм Мы же не один пуд соли вместе съели уже ,А-а-а-а..... Неужели у нас силы воли не хватит ????

halerik, приветик , дорогая пдруженька !!! Символ ты наш для подражния !!!! Березка ты наша стройненькая !!!!
Ты умница и вес у тебя впоряке и малышка растет !!! Уже 11 месяцев практически , как же быстро время летит !!! Обязательно будем отмечать первый в ее жизни ,настоящий день рождения !!!!
Хочется очень посмотреть , какая она теперь стала ....Обязательно забегу к тебе ...

Я очень на это надеюсь тоже ....

Спасибо , дорогая !!! Она мне сейчас ну очень .....

Спасибо ВАМ девочки за поддержку !!!
Пробегусь по дневничкам ...
Уря-я-я-я!!!!!!!!

#77

Девочки, а меня прицепчиком возьмете? А то я после выходных шашлыков похоже (да нет точно) в зажор ухожу! да да прям сейчас встаю и ухожу, тока решаю пока чего нажраться клубники или гречку с катлетой добить. Ах да у мну еще пирожок с капустой мозги морочит

Нинуль , спасиочки !!!

А то.... , конечно компануемся !!!! Надо же себя в руки как то брать то , иль нет .... Так что дружым хороводом и помчим...
Я вот, пока обчалась со всеми , ну наверняка себя на МЧ настроила на завтрешний денечек ... А у мну еще и выходной завра !!! Уря-я-я-я.....!!!! Победа будет за нами !!!! Мурашик не отступай !!!!

Я те уйду !!!! Ишь чего удумала!!!!


Пирожок отдай завтра самому "ЛУЧШЕМУ" другу
А хочешь , благотворительностью займись , поди им собачку иль кошечку скорми , вот в порльзу то пойдет и в благие дела зачтется .....

Ты знаешь , я каждый выходной на даче шашлык едовала , только из куриной грудки и без соли, а так все как пологалось , с замочкой и на травках всяческих А к нему кучу овощей всяческих Можно выход найти тоже и в этом вкуснейшем процессе....

надо надо!

ладно мужу на завтрак оставлю, он все равно холодный не вкусный

Ленуль, да я знаю что курочку надо, но меня до процесса закупки мяса не допускают, вот и ем чего мужа накупит или кто еще кто в гости приходит

Эт как не надо ???? Надо , еще как надо !!!

Эт чем же ты это так провенилась то ???

женщиной родилась "мясо это мужское дело" - вот так мне говорится

Ну если в таком плане , так это даже замечательно , пусть себе покупает ,тебе забот меньше...
Смотрю вот сейчас на свою шагающую девочку по моей линеечке , как же она наверное устала уже на одном месте то топотаь , надо срочно ее за хвостики тащить , если б я так круглосуточно топотала уж точно б уже все рекорды похудания побила ...
Так , пошла я баиньки , хоть у меня и выходной завтра , а рабочий то был сегодня и спатньки уже хочется однако ...

СПОКОЙНОЙ ВСЕМ НОЧКИ , ДЕВОНЬКИ !!!

#77

#77

Доброе утро, девочки !!!
Сегодня выходной у меня , так что я как и задумала , перехожу сегодня на МЧ . Давно же я его не пила . Надеюсь день на МЧ продет удачно....
Спешу поделиться радостным известием , процесс пошел , сегодня на весах я увидела с ног сшибательную циферку
92.2 - 1.4 =91.1 кг !!!!!!!!!!!!
Я на седьмом небе от радости !!!!
Двигаю линеечку !!!!! Па-ба-ба-бам !!!(барабанная дробь енто у меня )
Люблю себя ( думаю не умру от скромности ) и всех кто в меня верит и всячески поддержиает !!!!!
Побежала я за молочком , так как идея о молокочае созрела у меня только вечром , молоко естествнно я не подготовила , с зеленым чаем все Окей !!! Мы теперь с ним , рука об руку !!!

ОТ ВСЕГО СЕРДЦА ПОЗДРАВЛЯЮ ВСЕХ С ДНЕМ СЕМЬИ , ЛЮБВИ И ВЕРНОСТИ !!!

#77