Nik, похулиганила, да? Я тоже вчера после 6 с салатом перебрала,он намайонезенный был, но утром без последствий пока.
С поздним жором надо как-то бороться,но вроде ты не каждый день в 9 вечера кушаешь?Главное, не сделай это традицией
Как сегодня питаешься? Хорошего дня тебе!!

Приветик!!! Очень порадовал , всё я больше 2 РД в неделю делать не буду, т.к. полный капец.......на весах 67....ну как?

Ой ой ой, что творилось.......

Спасибо. Снежинка полезная инфа.
З- кефир с проделом
З№2- рис каша, 0,5 сардельки и помидор.
О- заливное, клубника
У- ничего

Nik привет
порадуйся за меня...

у меня опять ОТВЕС -600...........вес стал 62,5

завтрак яйцо ,сыр, помидор, зел чай
обед мясо в скороварке с овощами,жидкая окрошка
ужин зел фасоль с овощами, йогурт
в перерывах..МЧ, персик, вода

ночью бегала 45 мин

и пооооолностью отказалась от тортофффффф

Приветик!!!


Молодец!!! Так держать!!! А чего ночью бегаешь?

днем очень жарко......30 в тени.......а так ребенка уложила и впереед

Скоро будет юбидей твоего дневника -100 страниц! И результат тоже хороший, уже очень близка к цели! Молодец! Мне бы наверстать такой настрой

Давай раскачегаривайся Всё у тебя получиться!

Nik
с вашей помощью уверена на успешный результат=)

Да, кисань, я уже это поняла как месяц назад, стараюсь воздерживаться, но иногда бывает на работе так достанут, что муж, садясь ужинать делает мне коктейль, я его медленно посасываю через трубочку.... и тут начинают силы покидать меня и Жорик, на тот момент становится моим самым лучшим другом, даже муж не в состоянии заменить его
да вчера день выдался удачный повеселились от души

Не, Оль думаю нам с Никки это уже не поможет, час туда, час сюда, какая разница

Ну ты я смотрю в ударе , даже я так не могу

Круто, продолжаем отрываться на пару с тобой




Ну девчонки вы меня и повеселили сегодня, всем сегодня пять!



#77

Nik,я тоже приготовила с вечера продел,но его уже сейчас много(как ты писала,4 ст.ложки),а завтра ещё разбухнет этот балабас Его за раз нужно съесть утром или за день в несколько приёмов???

За один раз на тощак и у меня не разбухает.

ну, попробую всё это запихнуть,интересно,как полезит?
Так в чём фишка-то этой смеси?Очищение или для похода к белому другу?

Про гречку

В семь часов вечера нужно промыть 4 ст. л. гречневой крупы, уложить её в бокал, залить кефиром и поставить в холодильник. Утром натощак, за час до приема основной пищи, съедается гречка. В течении дня вам никаких ограничений не делается. (но лучше не перебирать)
В общем, вы как бы выгоняете из организма с помощью гречки большую часть веществ, употребляемых за день и остаетесь сыты.
Плюс диеты ещё и в том, что она работает как естественное очищение организма, т. е. вы потеряете ещё и все те вещества, которые вам не нужны или вредны, и поэтому у вас не будет стандартного вида "голодного вампирчика с синяками под каждым глазом", а напротив, улучщится цвет кожи, блеск волос и.т.д
З.Ы. нужна не обычная гречка а продел.

Я согласна...
Не. это не для меня, я так не хочу.
Посмотрим, как завтра меня весы осчастливят