Дамочки доброе утро! :grin:

Pie, я еще мясо ела грам сто но не посчитала его...

Настырная, я почему то и при таком не большом колличесве ккал и физ нагрузке умудряюсь поправлятся сегодня опять привес 100 грам и вчерашние 200

complimenty:), я как то уже привыкла мне не сложно... только результата нет весравно! ДАЖЕ АНТИРЕЗУЛЬТАТ кстати мне совсем и не голодно точно! т.к. вечером в 8 часов мужу готовила блины с мысом и грибами... даже попробовтаь мысли не было!

Kisania, утро добрым не бывает шучу

Так я сегодня опять с привесом в сто грамм!!! что за безобразие такое теперь 80 ровно вешу а так красиво уже было 79... что за нафиг... опять сало сьесть на ужин что ли короче я в трансе... единсвенное что я второй день без ежей почему то хотя этот гриб должен как мне говорили несколько дней сильно слабить... все у меня не как у людей

Девочки у меня рацион опять в крайности ушел видимо... по этому и пухну надо вставать на путь истенный и кушать больше...

#77


Можа эта мышца нарасла?

У меня та же беда.Вес скачет + - 1 кг.Задолбал уже!

Замеры:

Под грудью 90
талия 85
бедра 110
нога 65

хоть они радуют платье которое покупала в притык уже с запасом

Ариша, да елси б боюсь что нарастает кое что еще... а вообще кожа меня не радует какая то дряблая надо на массаж идти

Такая же фигня... стареем..

Ариша, в 24 стареть рано просто худею а кожа не упсевает... смаой массажироватся и мазатся времени нет и желания тоже вот и результат..

Надо мужа напрячь массаж делать

Ариша, да он когда вечером приходит у нас с 2 казявками столько беготни начинается... туда сюда потом он младшую спать ложит я старшую и до часу до двух так... да и не хочется мне что б он разглядовал мои обвислости в след месяце лучше на массаж запишусь

[?] Мюсли АХА, 100.0×грамм 384 56 18 6

[?] Яйцо целое, 20.0×грамм 31 0 2 3

[?] Хлеб украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная), 20.0×грамм 40 8 0 1

[?] Фрукты: Яблоки, 400.0×грамм 188 39 2 2

[?] Рыба, барабан, пресноводный, свежий, 200.0×грамм 238 0 10 35

[?] Помидоры (томаты грунтовые), 300.0×грамм 72 11 1 3

[?] Перец сладкий (паприка), 50.0×грамм 13 2 0 1

[?] Огурец, со шкуркой, свежий, 300.0×грамм 45 11 0 2

[?] Молоко пастеризованное. 1.5% жирности, 250.0×грамм 113 12 4 8

[?] Сыр, сыр пармезан, 10.0×грамм 42 0 3 4

Всего за завтрак: 1165 140 39 64

ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего: 1165 140 39 64

еще кофе выпью... но ненаю как его считать! надо еще чего то сьесть... только чего?

Алин привет.
У тебя наверное привесики из-за того что ежиков нет.
Так что не переживай А с кожей обвислой можно бороться в душе. Варежкой или грубой мачалкой себя потереть хорошенько и после душа кремом для упругости кожи. Мне раньше тож лень было, а теперь иногда пользуюсь

Наталья Ш, я тоже иногда мажусь... но надо 2а раза в день что эффект был а 300 грам ежей я врятли набрала .... это ж много!

Ну ты ведь в туалет целый день бегала от грибочка своего чудесного, вон сколько сразу сбросила.
Вода может быть, но никак не жир. Максимум жировая ткань может в сутки колебаться плюс минус 100 гр. Так что не переживай

Алин, от гриба слабить не должно. У меня был. Кефиром этим хорошо лицо мазать (маску делать).

Pie, что б такое сьесть что ослабило а то я прям чувствую тяжесть жуть