та ну, девчёнки, он просто сам по себе красивый, лазурного цвета совместный, модель обычная, просто цвет такой красивый. Я может быть на дачу поеду сфоткаюсь, а то дома, как то всё искажает.

А вот фота с прошлого года. Во мне там 80
#77

тебе идет ) прямо твой цвет!!!

Обезьянка на тарзанке, привет, я теперь тоже тут (правда, пока без дневника, погожу с ним чуток ).
Девочки, киньте, пожалуйста, в меня ссылкой на МЧ. А то не в первом дневнике читаю о нем, а что це за зверь - не знаю
Купальник прикольный Люблю закрытые не только за то, что они скрывают лишний жирок, но и за их ценное свойство не спадать с тела, если на море волны

Нэна, здравствуй-здравствуй

сильно не затягивай
#77

http://jenny.net.ru/ интересный сайтик

Катюха, привет )) Добро пожаловать Очень рады тебе!!!
Заводи скорее дневничок
тут информация про молокочай http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?t=1582
Мы тут сегодня все дружно на нем разгружаемся

Обезьянка на тарзанке, Лайли, и как у вас самочувствие после дня на МЧ? У меня постоянная проблема при соблюдении диеты - жуткие головные боли, т.е. если я голодна, то мигрень мне обеспечена

сегодня добавила себе шоколадку по кусочку на каждый приём МЧ - пока нормально, но ты тоже должна учитывать своё самочуствие. А вообще ты на какой диете? Я после кучи диет выбрала подсчёт калорий, на мой взгяд самое щадящее, в отношении ограничений приёма пищи, и правильное для питания.

Я чувствую себя великолепно. И вообще разгрузку я делаю только в том случае, если чувствую себя хорошо. В противном случае я ем )


Значит тебе вряд ли подойдут рд. Лучше просто правильно организовать свое питание. насиловать себя не нужно....


Согласна на все 100. Самое разумное и правильное отношение к похудению.

Аналогично - считаю калории. У меня в этом деле опыт уже есть - 9 лет назад я похудела на 25 кг за полгода. Считала калории, каждый день занималась по книжке упражнениями. Держала вес на уровне 75 кг - мне было уютно с таким весом. А вот за последний год, мягко говоря, разожралась до ужаса Вот заведу дневник, увидите, до чего доводит бесконтрольное поедание булочек

Ну ничего! все поправимо


Ой, испугала )) Не боимся мы )))

Света, проиветик!

Аминь!))))подтверждаю!))))))))))))))))

хороший результат...и удерживала всё это время?))) С удовольствием зайду почитать...

нууу, так с опытом похудения, да ещё с каким

Катюш, давай скорее, и линеечку и дневничёк.
Настырная. Светик, здравствуй, вот нежданно-негаданно. Я так рада тебе. Ты ж говорила, что настроения нет по дневничкам ходить. Надеюсь у тебя всё наладится и с настроем и с весом.

РД состоялся
Выпила четыре чашки молокочая, съела четыре кусочка шоколадки. ТАк я могу разгружаться. Завтра так интересно на весы прыгнуть с утра, догнала или нет я свою линеечку, хоть я и с вечера вижу - догнала

а вот соскучалась я))))Сюрпризззззз))))))))))))

Светик, поясни, это новый вид РД или эспромт?

Представить "страшно", что же будет завтра утром))) Ну желаю чтоб крааасивущие цифры были)))

хароший сюрприз, прЫятный

типа экспромта, я сорвалась в прошлый раз на молокоче, башка разболелась, кушать хотела. И вроде как соединила два РД - МЧ и шоколадный, чуть-чуть того, чуть-чуть того. И перенесла очень хорошо. У нас жара и духота до 40 в тени, а я и с мелким до часу дня гуляла, потом уже около 5 по духоте и пеклу попёрлась с ним в поликлинику. Могла бы дуба дать от такого дня, а нет ещё до 8,30 гуляла с детворой. Сейчас водичкой с лимоном заправилась и нормально. Может день такой, луна и прочее, настрой неплохой, вон полфорума сегодня разгружались