Да, я тоже так решила))

Привет!
Вчера ходила к челюстно-лицевому хирургу, пока ничего страшного, выписал таблетки пить месяц, потом повторно к нему.
Сегодня пойду кровь сдавать. Так что до 11.00 натощак))

Вчера как-то наспех всё было, утром посчитала, на обед покупной Цезарь съела, большой перерыв был между обедом и ужином, да и обед скудный вообще-то, а работала ведь целый день.. Короче, на ужин сорвало - съела 2 котлеты, ветчины несколько ломтиков, тунца несколько кусочков... Решила нажать на белок))
Сегодня привес, вес 86,0. Хм... что-то пошло не в ту сторону...

Ксюша, привет!
Просто у тебя отпуск, как и у меня)) сегодня возвращаемся обратно, еду с привесом... ничего, сгоним! Наборы и срывы тоже бывают, ты же знаешь... держись, мать, с вскр я уже в строю буду!

Ну да.
С утра всё посчитала, будем сгонять...

Вот и у меня беда. Сижу на больничном то все норм то из за беготни в рот лезет все подрят из за большого перерыва в еде.

Доброе утро!
Вчера всё считала!
К 1046
Вода 1,1
Много белковой еды было
Шагов нашагала 8500
Сегодня -85,8. Чуть минуснула, но... за неделю +1,1 привес

Отчёт:
К 971
Воды 1,35л
Гуляла с младшим сегодня 2 часа
Вечером съездили с мужем в бассейн/сауну
Всё отлично))

Ксюша, привет!
Молодец! С отвесом! Отличная активность: и прогулка, и бассейн!
Прикес за неделю пусть не расстраивает! Я тоже явно в плюсе в пнк буду))

Привет! С приездом, Наташ!

Сегодня -500, вес 85,3, до линейки ещё 600г
Держу курс!

С отвесом

С отвесиком! Я со смартфон не люблю писать, так что вкратце. Ты выше писала, что не так. Тунец, ветчина, соль, вода. Вот и весь ответ. Потому и слетел потом аж 500г

Спасибо, девочки!
Да, Оль, так и поняла уже... В тот момент жор напал, решила белком закидаться, но про соль не подумала))

Жоп напал - это страшно

т9

Не оправдывайся - поздно! Мы все знаем теперь о тебе!