Спасибо! Да, успехов в похудении нам!
Я на тренировку во вторник планирую))

Лена, привет!
Молодец, что в строю! Нас уже двое! Надеюсь, скоро ещё девчонки потянутся!

Лена, я измерила объёмы сегодня. Дай совет, как часто это лучше делать? Раз в месяц? Или чаще?

Натуль, привет! Да, чаще чем раз в месяц разница на талии будет не актуальна. Само собой талию не меряют за неделю и во время месячных.
У меня начались рабочие будни.
Так наранное надо сгонять! А то перед толпой вести акву в купальнике стремно
С мамой пересматриваем "Ночной администратор" с Томом Хиддлстоном! Супер фильм! (6 серий)

Лена, спасибо! Не знала таких тонкостей.


Здорово, когда работа мотивирует худеть! Надеюсь, у тебя уже поспокойнее график? Много народу ходит? У нас в зале мало: хорошо, комфортно)))

Спасибо за рекомендации фильм, тоже думаем, что интересного посмотреть!

Наоборот! Во Флориде сезон начался. Все приехали в зимнее время погреться. Я скинула половину аэробных классов, за эти же деньги поставила персональные тренировки. Работы очень много! Выходной один- воскресенье

Тоже неплохо, есть возможность заработать!
Кстати, сегодня в бассейне у нас тоже толпа народу была! Я столько ни разу не видела))

Лен, по твоему опыту, когда худеть начинают люди? После праздников или уже весной? Мне интересно, когда тут кто-нибудь появится???

Ну, всем же надо " к лету"
Поэтому, зачастую начинают март-апрель
Нажирали год, а скинуть все и сразу за пару месяцев хотят

Понятно. К Новому году уже похудели, теперь, значит, ждём в марте-апреле)) будем худеть к лету!

Да, уж...
нажирается намного быстрее, чем худеется
Это факт
С возрастом намного тяжелее
Замечаю признаки очевидного старения.
Организм пытается избавиться не от жира, а от мышц в первую очередь. Так что удерживать мышцы все тяжелее
Кожа теряет коллаген и эластин (упругость и эластичность снижается)
Так, мне опять к фоткам надо ужаться)))) 26 едем с мамой и подругой в поездку!

абсолютно согласна, к сожалению(((

Я тоже в этот раз ощущаю, что худеется намного сложнее. Прям вспоминаю твои слова 4 года назад... ты писала, что худеешь только га 800-900 ккал. Я тогда офигевала. А сейчас думаю, что, видимо, это и мой случай теперь. Но я так не смогу, даже заставлять пебя не буду. В общем, я, конечно, все это понимала, но не думала, что настолько тяжело.

И насчёт кожи согласна, после 4 беременностей у меня вообще беда... мечтаю, что через 1,5 года дочь в сад отдам и буду ходить 5 раз в неделю в зал, делать из себя красотку)) а пока укрепляю здоровье)))

Так что, Лена, худеем! Зная тебя, уверена, что к 26 ты будешь конфеткой!

Куда едете, надолго? Я рада за вас, но совсем не хочется тут одной оставаться

Ой, Лен, и не говори!


У тебя четверо?

Лена, привет!
Как дела? Совсем заработалась, наверное? Как успехи у тебя?!

Олюня Оля, да, у меня четверо: три сыночка и лапочка дочка))

Привет всем!
Линеечку потихоньку двигаю. Сегодня 71.2 кг
Тренируюсь. Сегодня отвела акву и кикбоксинг. Мокрая насквозь)))

Лена, привет!
Молодец! Круто, что линеечка двигается, а то у меня все вес стоит...
Я теперь в зал только во вторник. Кикбоксинг, говорят, вообще оч соковыжимательный...