Привет, Ленок!
Если в бассейне будет аквааэробика это вообще супер!
Отличное безопасное занятие!

Всем привет


Сама об этом мечтаю. Примерно лет 6 назад занималась аквааэробикой 2 раза в неделю. Тогда мне очень нравилось. Надеюсь в этот раз тоже все будет ок))

а я бы подвинула
ну не расстраивайся - я уже у себя отписалась - таже история - медленно стал двигаться вес вниз - видимо запасаестя к зиме)))



ВО! Уже слышна нотка позитива! Не сдавайся!


у меня тоже такое бывает - но старайся как и я не нападать на растворимый главное!

ой - ну теперь зажорных "кофеёв" будет меньше!!!
конечно начнешь плавать - и весь начнет уходить и самой захочется меньше есть гадостей

музыкального тебе бассейна! ну, я имею ввиду - чтобы бассейн был тебе в радость
#77

Девчули всем привет

Вообщем следует признать я - ЛОХ. Поведаю вам трагическую и печальную историю: так как я испытываю трудности с придумыванием что бы такое съесть чтобы похудеть, то повелась на рекламу, где предлагали выбрать набор продуктов, которые вы предпочитаете и обещали прислать меню с рецептами с рассчитанными калориями, БЖУ и проч. Соблазнила цена, которая была "снижена только сегодня и только сейчас". Короче регистрируюсь, прохожу тест, выбираю продукты, плачу очень незначительную денежку и получаю письмо в конверте с рецептами. Когда я открыла и прочитала, то поняла, что все туфта. Да есть рецепты, но в них входят и те продукты, которые я не ем совсем и т.д. Ну ладно думаю, развели, не страшно ведь денежки небольшие. Отрицательный опыт в конце концов тоже опыт. Успокоилась, удалилась с сайта и забыла об этом. Но вот они обо мне не забыли... Вчера прилетает списание с карты в сто раз большей суммы, что я заплатила первоначально! Оказывается при регистрации и оплате автоматически оформляется подписка!!!!!!! Вообщем я идиотка!!! Так что теперь я без денег и с заблокированной картой. И опять все также самой придумывать чё готовить! Муж с сыном ржали надо мной весь вечер! Теперь говорят у нас счёт 1:1:1. Каждый по разу попался на удочку мошенникам.


Эльвира, бассейн на фото прекрасен!


да-да-да

Привет, не расстраивайся, деньги дело наживное - больше верь в себя!

Разнообразие очень большое в еде - я думаю при желании можно и придумать (в инетрнете очень много рецептов)- сколько только овощей можно вареных/пареных, и заправок к ним, тыкву не любишь - у меня мама очень вкусную кашу тыквенную делает

Мне еще очень нравится больничное меню по нему тоже пробовала, кстати как сбросу лишнее может на него и вернусь)))

Я не расстраиваюсь так уж сильно! Я себя ВСЕГДА прощаю! Просто теперь в семейных спорах я не могу сказать: "Зато меня не разводили!" Теперь надо придумывать другой аргумент. А это не так легко, ведь мои мужчины тоже за словом в карман не лезут.


Эх, лень-матушка... А хотелось, чтобы как в сказке...

На ютубе набери ФИТНЕС ДИЕТИЧЕСКИЕ рецепты и тебе куча вариантов в помощь

Выходи))

всем привет. Тоже был опыт ранее на этом сайте 2011-2012 г. Были соревнования, команды, и действительно худелось !!!) кхм -кхм. Сейчас вес почти в 2 раза больше но улыбаемся и пашем, один раз похудела на 55 кг, будет и второй)


ну что ж, пора начинать. Всем достижения цели!

#77

Привет, Олеся! Добро пожаловать в команду стройнеющих! А у Вас в те года тоже своего дневничка здесь не было?

Королева, был дневник. не помню ни логин , ни почту поэтому все с нуля