Всем добра и больших отвесов.

Давайте худеть вместе.

Рассказывать пока нечего, я только начал.
Первые 2 дня. Рост 185 см. Вес 130 кг. Ожирение 2 степени.
Похудеть нужно на 50 кг.
Пока держусь.
Диета: не есть после 18 часов.

Всем удачи.

#77

Добро пожаловать!


Прекрасное пожелание. Спасибо


Здорово, что решил к нам присоединиться.


А рост какой? Возраст?

Добрый.
Спасибо за поддержку Пламя Ветра.
Пошли первые успехи, которые видно на весах.
Всем удачи в похудении.

Привет)


Поздравляю с первым достижением! Сколько удалось сбросить?

Расскажи о себе поподробнее)

Рассказывать о себе стыдно. А так, все как у всех: толстое детство, вредные продукты, мало подвижный образ жизни.
А хвастаться незначительными успехами думаю ещё рано. С понедельника начал худеть. Вот и в следующий понедельник все расскажу о потерях веса.
Сейчас вижу, что сильно ушла вода. Спали отёки. Отвес будет большой.
Расскажу о своём обеде: большая шаурма за 250 руб., стакан кампота за 33 руб. Объелся. Еле сижу.

Добрый день.

Сегодня утром ел ягодный торт с чаем.
Вечером жду жареную картошку с грибами.
Худеть нравиться.

Непереживайте... порции очень маленькие.

Вчера вечером было тяжело, хотелось все бросить и нажраться.
Взял себя в руки и сказал, что завтра (сегодня) обязательно порадую себя.

Всем удачи.

Добрый день.

Сегодня ходили в МакДак. Дети ели гамбургеры, нагетсы, картофель.
Я пил кофе и вспоминал свою старую жизнь.
Как раньше было вкусно поесть....

Добрый день.

Вот и прошла неделя моего похудения.
Контрольное взвешивание.
Мой начальный вес был 130,3 кг.
Сегодня весы показали, что мой вес опустился до 122,4 кг.
Похудел на 7,9 кг.

Ура!!!


#77

Привет)



Вот это результатище за неделю
Поздравляю!

Добрый день.

Сегодня случилась, что-то страное.
Вместо того, чтобы похудеть, как обычно, я наоборот прибавил 200 гр.
Режим не нарушал, не обьедался.
Странно все это.
Не знаю с чем это связано.
Решил, что буду продолжать.
Может быть вечерний сыр был солёный и вода задержалась.
Ну да ладно.
Бывает....

Добрый день)


Я думаю такой небольшой откат это нормально, ведь за первую неделю ты потерял очень много (практически 8 кг).

Добрый день.

Трудная выдалась неделя. Словами не описать.
Постоянно хотелось все бросить и нажраться.
Только сейчас понимаю, какой это большой труд - похудение.
Всем худеющим жму руку.

Решил не ждать понедельника и рассказать о результатах.
Так, за 2 недели удалось похудеть на 10,5 кг.
Потеря веса только за 2 неделю составила 2 кг.
Больших потерь веса, как на 1 недели, больше нет.
200...300 гр. в день и все.

По моему плану: я должен терять 2 кг в неделю.
Или 8..10 кг в месяц.
Хочу похудеть за 1 месяц на 15 кг.

Пока все в порядке. Всем удачи.


#77

Добрый день)


Это ОЧЕНЬ много... Я конечно не специалист, но мне кажется такое быстрое похудение для организма большой стресс...

Сложная выдалась неделя.
Был срыв. Два дня ел без ограничений.
Потом ругал себя. Два дня разгружался.

В итоге мой вес составил 119 кг.

Привет! Держись ) Хорошо идёшь, не бросай! Помни что похудение это в 1 очередь здоровье! И ожирение у тебя не только визуальное но и ожирение внутренних органов, что гораздо хуже. Стремись к своей цели!