Вот почему с утра легче справиться с аппетитом, чем вечером?

Очень тяжело перестроится, в этот раз похудение тяжело даётся. Хорошо худеть с лёгким сердцем, а тут постоянно тревога Но и дальше так нельзя, мне с этим весом стало тяжело ходить, чуть пройду-устала.


Наверное потому что с утра можно есть что пожелаешь

Наташа, старайся больше расслабляться, сделай что-то приятное для себя погуляй, прими ванну, сходи на массаж пока есть тревога, в организме еще повышенный кортизол. Поэтому пока стресс не уберешь, худеть будет тяжело

Привет, как у тебя дела?
Вот с прогулками соглашусь, нужно заставлять себя первое время идти и ходить.
Столько от говорок: я одна че пойду? везде лужи? а потом, когда это становится привычкой, уже без этого не интересно. И тут два зайца убиваешь, легкие гоняешь, шаги нахаживаешь - калории сжигаешь и цвет кожи улучшается, настроение повышается

Привет девочки, спасибо за поддержку! Согласна со всем, что написали
Сейчас сижу дома с сыном, он взрослый, живет отдельно, но сейчас с нами, потому что после операции, вырезали аппендикс, что-то сложновато прошло, послу выписки несколько дней температура высокая, вчера опять скорую вызвали, отправили в больницу проверить, там посмотрели-всё нормально и отпустили, муж поехал, забрал. Сегодня лучше уже. Поэтому почти не выхожу, муж поехал на квартиру один работать. Ну, надеюсь, скоро наладится всё.

Natulia Все будет хорошо, я понимаю, что за сына переживаешь. Любая операция, это операция. Организм в момент выздоравливания по разному на нее реагирует. Вспомни, когда зуб вырывают и то неделю может температура быть до 37,5 и это норма, а тут апендикс (буть он не ладен). Все в порядке, тем более врачи проверили. Их же сейчас после операции долго не держат, кажется на третий день выписывают, это раньше по 10 дней лежали.

Это тебе

Алёнка80
Спасибо Алёна!

Что-то сегодня за день перебрала калорий, на ужин решила выпить калмыцкий чай, вместо творога. Не наелась я чаем Жду утра, чтобы есть

Наташа, привет! Пусть сынок скорее восстановится после операции. У меня когда сын заболевает я все ни есть, ни спать толком не могу, пока улучшения не наступят.

Я тоже утра жду

Наташа, привет сыну здоровья
Чаем наесться сложно но главное,что утром можно покушать вкусно
А ты на сколько ккал сейчас кушаешь?

Не дождалась я ужас как так можно, 80 кг, а я всё не нажрусь

Привет! Спасибо! Сейчас с ним всё нормально, антибиотик помог. Я ем на 1400 кал.

Два последних дня, меня хватало только до ужина, сегодня твердо намерена выдержать, скоро лето, я уже смирилась, что идеального веса уже не будет, но надо стараться хоть сколько скинуть, иначе точно ни во что не влезу, такой одежды у меня нет. Да и внешне себе не нравлюсь, выходить из дома не охота, стесняюсь людям показаться.

Сегодня 79, 8

И чего сразу сгрустнолось?

все в порядке, просто изучи, что было вчера и поймешь, где прилетело