И снова я здесь

И надоело: то худею на 10/15, то поправляюсь на 15/17, то опять худею на 10/15, то поправляюсь обратно.
Стала учиться по ночам, сейчас диплом, волнуюсь, и короче жру ночами. В общем, разожралась, аж тошнит.

Итак: вес 72; рост 160; возраст 35.

И я пришла за пинками, пенделями, и в среду, где все худеют.

Буду контролировать себя в еде, ибо и это уже сложно даётся с ночными зажорами.

Начну прям с завтра все записывать.

nu davaj

Даю

На завтрак делала смузи: овсяные хлопья, кокосовое молоко, банан, черника - 481 ккал

Обед я проспала, заболела

Ужин заказала вок с креветками и мидии. Хз, сколько там калорий, но посчитаю как 800 (что маловероятно, конечно, но лучше посчитать больше)

Итог: 1281

выздоравливай

Спасибо)) но пока болею. И даже сплю в маске на лице, чтоб не заразить ребёнка

Вчера опять полдня проспала, ела всякую дребедень, но до 13.40. Больше не ела.
Так лень готовить, нихрена не соображаю из-за болезни, голова раскалывается, температура, кости, горло. Все болит.

Но зато, хоть и маленький, но отвес. Что, конечно ни о чем не говорит, ибо после отвесов у меня начинаются привесы

бедная. в маске спать, это жесть.
Но дети вроде почти все бессимптомно переносят,
так что не страшно.
или у тебя не корона?
сейчас сразу о короне думается, другое даже в голову не приходит.