on rasslabljaet muskuly i vlijaet na nejrotransmitler GABA
segodnja bolit kak vsegda. dejstvie trankvilizatora zakonchilosj.

ves 82,4

Ну и хорошо!
Продолжай в том же духе!

ves 82,0
rvota

82,3
ozhila

ves 83,1
чет тяжеловатый рубеж.
Но в принципе не плохо. если учитывать, что нет диареи.
Без нее вообше худеть тяжело.
Сегодня мне опять на мануальную терапию.
ночью депрессировала, настольгировала, рыдала потихоньку.
Сейчас просто лежу. Смотрю ютуб. Играть не хочется,
работать не хочется.
Думаю одну фигню заказать на амазоне....

фигню заказывать не стала, купила в магазине. уже опробовала, чистит палас от шерсти шетка. сойдет. Пылесос ниче не берет мой, мучаюсь с ним, нога не хочет работать. Буду сидеть на паласе и шеточкой....эх. Счначала диваны кресло, кровать, а потом палас. постепенно. хорошо меня никто не гонит.

в обшем закупилась, продукты рассклала, покушала и опробовала шетку и все. руки аж трясутся от слабости. Поставила будильник, 2 часа отдыха до физиотерапевта. Аппетита особого нету и это радует. Ем, но в меру.
Наедаюсь и больше уже не могу сьесть.

седня массаж был верхней части спины и шеи.
когда массировал болючую часть шеи, в голове аж стучало, поднялось давление, тошнило.
приехала домой, а давление 185 на 126.
покушала, отлеживаюсь. нервы ни к черту...
смотрю ютуб ,вчера смторела 4 часа как землянку делали, седня как в ней живут и облагораживают.

Я тоже, до отъезда в теплые края, этим спасалась
То избы бревенчатые на Аляске, то землянки в Якутии

вес 82,5

мануальная терапия не помогает. была 4 раза. осталось 2.

привезу от родителей электрический массажер. Буду его пробовать.

мои родственники сейчас болют новым вирусом, омикроном.
говорят тяжело проходит. лежат пластом, сил нет, болит вообше все. даже моргать больно.

температура о одного 38,5 у другого под 40.

новости все печальнее и страшнее!
желаю улучшений!

прихожу к выводу что проблемы с шеей у меня психосоматитечские.
Недавно пришло письмо, термин назначили телефонный, вот сейчас прямо.
созванивалась. Все хорошо прошло, человек очень хорошо разговаривал, был очень
доброжелательным, никакого давления. Загончили говорить и все, сижу рыдаю.
Все таки стресс был сильный эти дни. Незнание того что будет, какая сейчас политика на счет безработных в Германии, вдруг опять попаду под пресс и все такое. И как я из этого буду вылазить...куча мыслей и страхов.
И перед разговором очень разболелась шея и голова. Наверняка и давление сейчас под 180. Выламывает одну руку...короче это психосоматическое. И у врача, мне даже прерываться приходилось, когда говорила, из-за дикой просто боли.
Поэтому мне и мануальная терапия не помогает, а наоборот. Выход из дома, поездка, человек, массаж, это стресс.

Буду думать как быть. Как расслабляться. Наверное реально надо будет
заняться медитацией какой-то. Куплю добавки в ванну с приятным запахом и якобы эффектами. Ну и опробую массажор родительский. И уже дохожу эти 2 раза
на мануальную терапию. Пипец руку выламывает. печатать больно.

Седня не взвешевалась. Аппетит умеренный. Зажоров нет. Наедаюсь.
Думаю наберусь сил и пожарю картошку и тупо с солеными огурчиками...мне кажется несколько лет не ела...хочу. И как вы понимаете эти дни я не функционировала, так что не то что убераться, мыться, а даже картошку пожарить была не в состоянии. Вот такая я псих... но седня все сделаю.
Пойду за обезбаливаюшими.

185 на 121

ves 82,4
я солнышко и золотце.
...давно себя не хвалила.