хммм, может ты что-то не то отграничиваешь? Или слишком? Нужно подстроить питание так, чтобы это не воспринималось, как лишение и каторга. Так нужно питаться постоянно, а иначе все обратно наестся.

Тут главное не расстраиваться, не ругать себя и не бросать.
Со всеми бывает

Я пока просто сняла все ограничения.
И не сказать бы, что обжираюсь.
Но и не в дефиците точно. Ничего не считаю. Спорта нет.
Пока отдыхаю.

А ты давно похудеть пытаешься? И какие были результаты?

Ох, сколько себя помню!!!
Но последний разгон стартовал после грудного вскармливания. Пока кормила грудью было оправдание поджорам. А с ГВ мы завязали где-то в 2014. И я уже не могу не есть и не оценивать кусок, который тяну в рот. Сейчас очень сложно снять ограничения, блокировки. Особенно глядя в зеркало. Это совершенно новый опыт. Возможно я буду той самой теткой бодипозитивщицей, пожирающей бургер и приговаривающий "мужики на кости не бросаются" Посмотрим. Сейчас под приезд сестры я убрала все весы, мотивашки с холодильника и прочих мест. Влезла хоть в одно летнее платье, хоть и смотрится оно совсем не так, как хотелось бы. Ну и кушаем. Кушаем то, что хотим, и тогда когда хотим, и сколько хотим. Пока питание так себе. Вредностей много. Но это еще из-за алкоголя. Но все чаще понимаю, что первое отчего я добровольно откажусь - это алко. Не так, что вот и все, никогда никогда. Но точно это будет реже и меньше, чем обычно. Летим. Не знаю куда, но вперед.

Не ну бодипозитивщицей быть хорошо. Только я не верю, что у них хорошее здоровье...



Ну, а чтобы не попробовать. Если ограничения за последние 7 лет не сработали, значит что-то было не так.



Хороший настрой ))

Привет!
Я знакомиться
Меня зовут Елена. А Вас?
Расскажите немного о себе:
Откуда вы? Сколько вам лет? Как я поняла есть ребенок? Замужем?
и добро пожаловать в нашу команду худеющих! Вместе легче!

Привет! Я Лина.
Не, я не замужем, мамаша одиночка.
Да, дочурка.

Спасибо за визит, очень рада знакомству.

Я тут ковид цепанула.
Три дня в лихорадке билась.
сейчас полегче, пропало обоняние.
Хочу сказать это интересный опыт для меня, так как кофе без запаха кофе, банан без аромата банана, это как-то не вкусно. И еда перестает быть привлекательной. Хочу попробовать пойти в марафон по переходу на интуитивное питание под это дело. Надо же в всем искать выгоду?

Мда сочувствую(( Скорейшего выздоровления.


Попробуй, поделись впечатлениями потом.
Мне, к сожалению, интуитивное питание не подошло. Точнее частично не подошло.

Привет, Лина!
Мы с мамой тоже переболели
Я очень тяжело перенесла. Аппетит пропадал, но вкус и запах нет
Обязательно принимай антибиотики, чтобы не перешло в легочную форму

Как ты себя чувствуешь? Температура уже спала?