Точно, огороды во всем виноваты! Я свой на лоджии перед возвращением на форум пересадила, теперь не могу пропадать - нет уважительной причины ))


Спасибо ) С тараканаи более-менее разобралась, а с толстой попой нет ))


Илона, спасибо. Но я становлюсь с каждым днем все женственнее и женственнее. Так скоро можно стать эталоном женственности Рубенса
#77


А между делом незаметно прошла неделя. И похудела я аж на 400гр! Старт не самый быстрый, зато вроде если слушать ученых, то так и надо. Тише едешь- дальше будешь. Буду наблюдать.

Всю неделю не завтракала - и так хорошо. Всякую дрянь хочется есть значительно меньше. Голова не забита мыслями о еде. Энергии прибавилось. Наконец-то перестал болеть живот от обжорства.

Зато болят мышцы. Вчера долго гуляла. Сегодня опять была в зале. Жара нереальная. Вот вроде не занималась полтора месяца, а по ощущения ... еще и палец себе прищемила.

Привет!
Зашла к тебе с ответным визитом.
И так хочется сказать "ну куда тебе худеееть", но столько раз я слышала это в свой адрес и как хорошо знаю, что если вовремя не взять себя в руки, то все, пидааааа мне.
Спасибо, что поддержала меня в моих слабеньких начинаниях.
Твой старт в 2019 был очень красивый. Но дальше второй страницы я уже не читала.

О, я уже в него вписываюсь)))))


Не знаю, что там с учёными) но по своему опыту да, однозначно так и есть. Для меня в последнее время вообще норма -400 в неделю. Бывает меньше, бывает больше. Но в среднем так и получается 2 кг в месяц.


А у меня все с точностью до наоборот))) завтрак самый важный прием пищи) и легче не переедать вечером)


Это здорово, что у тебя получается так долго не обжираться. Я очень рада! Ты даёшь мне надежду, что это получится и у меня!

Опять на спорт! Молодец!).
Палец это нехорошо, но, думаю, что это лечится быстрее, чем пищевая зависимость.

Привеет ))
Рада тебя видеть Уверена у тебя тут тоже будет красивый старт.
А там и до красиивого финиша вместе дотянем.



У тебя все получится! Да и уже неплохо получается.


Все мы разные. Если я не поем вечером или съем что-то легкое - не смогу уснуть Мне тогда нужно прекращать есть часов за 7 до сна, но на такие жертвы я не готова.


Плюс если я позавтракаю, потом весь день жру. Не знаю с чем именно это связано, но по утрам мне хочется сладкого, потом соленого, а потом опять сладкого . Без завтраков - спокойна, как удав. Еда вкуснее. Думала порции увеличатся, тк первый раз могу поесть и в 18.00, но нет ... Главное, чтобы через 9 дней все резко не поменялось, тк ПМС.

Сегодня выходной - убиралась, готовила, сейчас поеду к маме, а потом гулять. У нас прохладно, солнечно.

Вчера решила согрешить. Муж пиво принес, чипсы и прочую ересь. В норму калорий я проходила "что бы и нет". Ну и что? На середине дистанции у меня заболел живот ( Мда, больше никаких пиво-чипс.

Сходила сегодня на зумбу.
За почти 2 месяца моего отсутствия тренер похудела, а я разожралась
#77

Еще и штаны предательски сползают, оголяя бока. Больше в них не пойду

Завтра Евровидение. С 2008 не смотрела. А теперь я подготовилась, буду болеть за своих фаворитов.

Ты, Лизок, поаккуратнее.
Посадить желудок так себе перспективка))).

Что значит никаких? Иногда то хочется))))))

Я переживала за француженку.

Ну как никаких )) Я себе поставила лимит - 4-6 шт за раз. Как раз 2 дня застолий показали, что эта техника работает. Да и от большего количества мне реально нехорошо.
Вообще я тут через тернии к звездам, то кафе, то Мак, то гости. Но все пока хорошо.


У меня муж с другом люто за нее переживали А я за Исландию смс-ку отправила. Ну такие они няшки, и песня нашная. Очень рада, что онивсе время в пятерке держались.

А вот жюри это "компетентное"... Нафига оно вообще нужно? 12 баллов Россия отдала Молдавии

Тренировку прогуляла, тк разошлись после 4х. Болели, посуду били .Сейчас отчаливаю на шашлыки.

Шашлыки прошли Я даже могу сидеть за столом и не жрать. Хотя порывы были ))
Т.к. тренировку в воскресение я пропустила, пойду сейчас.

Чуть не померла вчера на тренировке.
Особенно на разножках-перепрыжках И так еще месяца три ... только потом привыкну.
Тренер еще научилась хитро амортизаторы на ноги наматывать. Жесть. Никогда еще на ягодичном мостике у меня все так не горело.
Сходили в гости. И снова я могу сидеть и не жрать. От десерта тоже отказалась.

Утром под дождем стаскала себя на зумбу. Уже получше зашло. Танцевали под манижу)) Муж постоянно соблазняет то компотами, то беляшами. "Давай вместе перекусим" и тд. Держусь, аки кремень. Хотя беляшу один микро кусь сделала.

Прошло 2 недели. За неделю -900гр. Всего -1,3кг. Вес 59,7

ППц, дожила - радуюсь весу 59+

Ну, не сразу Москва строилась.
Чувствую себя неплохо, но мышцы болят + бок, упала на тренировке. Вот позор

Сходила сегодня на маникюр и педикюр. Решила все же побороть имеющийся у меня онихолозис. Пару лет назад снимала полногтя - не прирос Теперь опять сняли, но накрыли гелем. Может все же прирастет. А то у меня фобия, что что-то заведется.

Лизонька, ведешь дневничок, почти в одиночку+успешно в похудательном плане! Молодца!!! Себе отчитываться-самое полезное!
Но я тоже тут-с вещсами!
Я тоже радуюсь

Ой, да. Тихо сам с собою я веду беседу
Но я прошлый раз с форму ушла в такое же затишье, чем сама себе сделала медвежью услугу. Дневник даже с самой собой дисциплинирует.

Сходила сегодня на силовую групповую. Уже немного легче. Но накатывает негодование. Сколько не занимаюсь, так толком отжиматься и не могу. А знакомая, занимаясь ничем - в легкую отжимается 18+раз.

Покрывало на кровать я, наверное, куплю никогда. Решила, что сначала мне нужна штора. Долго выбирала, выбрала, сделала замеры, вчера забыла сходить в магазин, а сегодня магазин закрыт по неизвестным причинам. Как все сложно то ))

Хотелось бы на форуме не только с собой..но на самом деле- кому твое\мое похудение нужно и интересно больше, чем тебе. Кажется- "сам с собой" могу и без этого дневника, но на деле получается, что твой внутренний собеседник, тот, который за пожрать оказывается- убедительнее


На улице проходит?

Ручки слабые..у меня тоже. Планку стоять могу- отжиматься- ни!!! В принципе не то ни другое не делаю.. Разберусь со своими конюшнями- может подключу спортик..

Не, у нас на улице ничего не проходит. Только йога иногда по субботам, в этом году еще не было.




Вчера был сокращенный рабочий день, надраила квартиру и пошла гулять.
Решила сходить в сквер книгу почитать. А там лавки Тот кто их делал сам на них сидел? Чтобы облокотиться ( блин, такое смешное слово, раньше не замечала) на спинку нужно практически с ногами залезть. Кое-как притулилась.

Потом пошла в поля закат смотреть. Погода потрясающая, акации цветут, шиповник. Нагулялась..
А дома, без объявления войны - пиво, рыба копченная... Вела себя достойно