Я тоже, как и Таня- не вижу ужаса-ужасного, любишь ты самобичеванием заниматься. - и это тоже..понятно, что можешь лучше-площе.. но видела я тебя более наетую..и это не фото в подписи. Так, что идем от хорошего к совершенству...ну или к комфорту-личному!

зы..мой пуз, при твоей оценке-"конфетка" не отстает

ТРЕНЕР
О Ленок, подруга, я тоже грызу ногти с детства, это реально неврологическая проблема, это даже относят к одной из форм нервного тика, поэтому тут и правда все от нервов, дело не а привычке грызть а в том что психика так успокаивается, это неосознанные действия, поэтому у меня априори длинных ногтей нет, они бывали в периоды полного душевного спокойствия, тогда и маникюр на тебе и красота, а вот как только что то нестабильно, привет обрубки )) пузо у тебя нормальное, понятно что не форма тренера, но в целом все симпатично, а уж с тем сколько ты потеешь над своим телом в шоке от того что организм никак не отдаёт жиры

ох не надо себя до такого состояния доводить...лучше немного снизить к себе
требования

ВООООТ! ПЛОЩЕ, ПЛОЩЕ НАДО БЫТЬ!
Это в мемориз записать надо!

Ну, я ж чую, что с сёстрами по беде общаюсь! Поэтому мне так хорошо с вами!

А вот тут все очень просто. Этих усилий вполне бы хватило для человека без гормонального заболивания. А мне с Хашимото в 100 раз больше усилий прилагать надо!

О, Танюш, здесь как говорится, у каждого свой тараканий домик в голове.

Ну, че! Я тут переживала, что вчера привес был 200г из-за месячных.Зато сегодня отвес 700г. Из них вычесть двести, получится чистого отвеса 500г
Народу на аквааэробику все больше приходит. Все, так меня это замотивировало! А там еще народ на телефоны снимает. Надо срочно для телефонов конфеткой стать!
Смогли они, смогу и я!
#77
#77
#77
#77

Я не грызу ногти!!! Зато-смотри, что мне мой кумкват экс блохастик дарит
#77


Бомба!!!!

Очешуеть!
Береги! Не заливай!
Будешь показывать плодики!
Кстати, я свои тоже сфоткаю! Пуздыряют при 30 градусах жары!

Я тут кофемолку приобрела. Но не для кофе (молотый дешевле) Я в ней из гречки, отрубей муку делаю
Почитала, оказывается куча вкусняшек из гречневой муки!
Вот нашла хлеб. Попробую
#77
вот рецепт
https://www.youtube.com/watch?v=vQ_uB1utdwk
вот моя малышка
#77
А еще я навострилась делать омлет (яйца, молоко, соль. Всё) как в детском саду давали. Супер! Готовлю на несколько дней. На завтрак за-ши-бись идёт! Главное-на 1 яйцо 50г молока. И НЕ ВЗБИВАТЬ до пены!
#77#77

Лен, фотки мотивируют!
даже меня

Если зимой не залила- ща вряд ли.. Да и пьет он, как лошадь..корневая, видимо-мощная, здоровая..

Не сомневайся. Тем более я сама их не видела. Предполагаю, что это кумкват Маргарита- самый распространенный.. а вдруК!? что нить еще круче

Кстати..я еще одного "спасала" Он похож на мой кумкват..был..тоже на штамбе и тоже листики узкие длинные, но в отличие от первого-весь в шипах..был. Думаю- это лаймкват. Как я не прыгала вокруг него и пакет на голову и досвет- сушил ветки, бросал листья без остановки
Отсушил всю прививку..при этом подвой выглядел прекрасно.. Ну ладно, подумала я..привью по весне что-нить. А по весне..сквозь засушенную древесину- пробились почки этой же прививки. Дышать в их сторону боюсь. Хожу мимо на цыпочках..Но зип пакет на голову ему-напялила) Такая радая
#77


У меня давно есть. Не пользуюсь. Вдохновляй!

а вот сделаю сегодня...и форма есть.
и молоко и яйца.
Купила на блины, но блины чет не пекутся...

Вот и замечательно!

О, я тебя вдохновлю! Испеку хлеб из молотой гречки. Расскажу как там он!

Танюш, получился омлет?

Привет всем!
Вот и пролетел апрель
Потеря всего 2 кг
Проведено 22 тренировки (силовые и кардио)
Так, не будем отчаиваться! Продолжаем худеть!
Сегодня делала что-то типа домашней колбасы
Фарш куриный и говяжий+цуккини +лук+чеснок+специи
Запекла в фольге одну колбаску
А другую сварила в пищевом пакете в воде
Завтра отрежу обе и покажу. Скажу, какая больше понравилась. Очень хотелось чего-то к завтраку. Чтоб быстренько отрезать и все. С омлетиком должно на ура пойти!

Договорились!

У тебя за день так может :mrgreen




Красивее запеченая, сочнее-вареная?

Так точно! Сегодня за ночь минус 800г
72,8 с утра
Хочу Юльку догнать!

ne delala

igrajusj

Давай-давай)))

Леееееен....? недельный зажор это уже перебор...вылазь из сумрака