У мня в это время тоже самый жор

а если не со сметаной а с йогуртом то трындец вообще

Раньше я свои "хотелки" исполняла на раз... Хочу тортик, в 9 вечера.. Да не вопрос
Теперь буду до утра терпеть с десертом... А то знаю я себя

сладкое да лучше с утра лопать

А в чем разница? С утра или с вечера? Сладкое перестаёт быть сладким?

Наверное это по тому, что утренние углеводы из сладкого, скорее всего, израсходуются (я с утра на работу пешком 30 мин, и там активна весь день).
А вечерние прямиком на попу и пузо пойдут (ибо вечером я тюленька, пузом к верху на диване).
Но если расход энергии другой (например вечерняя активная треня) то да, разницы нету...

Я так худею. Вчера муж несколько раз сказал, что я похудела. Посмотрим, что скажут на работе 18го, они меня с конца февраля не видели

Они будут в восторге
Илон, а ты фрукты кушаешь?

Только яблоки.

Ну..по опыту три кг- не особо заметно Вот когда я с 70 на чистА протасовке сползла на 58...там хороводы вокруг меня пошли с интервью)) Некотрые коллеги просили "Остановись- *опы уже нет!!! Две пятки вместо

именно

Неужели кто-то верит до сих пор в эту чушь?! Толстеют не от СЛАДКОГО, а от переизбытка калорий! Какая разница, во сколько съесть шоколад? Если это единственное съеденное за день! Если калораж для похудения , например, 1700, то на него можно в 12 ночи заточить шоколада! И будешь худеть!



Шоколатка, вы можете вообще весь день лежать в кровати и есть шоколадки! И будете худеть! Если не станете превышать лимит по калориям!
Перестаньте верить в чушь про "после шести не есть" и от сладкого толстеют!

Ой, Лен, давай не будем спорить. Я прекрасно знаю свой организм. Я от углей (тем более быстрых) ПЛЮСУЮ! Если лимит по каллориям не будет превышен, я просто буду в состоянии трупа, но сахар один хрен пойдёт на жопу!!!
Врач меня предупредила, что из за климакса (в моем случае резкого) начнётся абдоминальное ожирение, если не сократить количество углеводов!

Эстрогены делают ткани более чувствительности к инсулину, который отвечает за переработку сахаров. Если эстрогенов недостаточно, клетки перестают нормально усваивать сахара, и в крови повышается уровень глюкозы. Это опасное состояние, поэтому организм стремится любым способом убрать сахар, экстренно перерабатывая его в жиры.

Так что я буду уменьшать угли и употреблять их в то время, когда у меня идёт активная физическая работа в организме!
Для меня это не трудно, не напряжно. Так что смысла спора я не вижу)

я ем часа за 4 до сна. если я поем в 6 а лягу в 12 ночи то я лягу возле холодильника.
не нужно воспринимать все буквально. речь не только о том что толстеем или не толстеем от сладкого. а еще и в привычках. если я буду есть по вечерам сладости то это войдет в привычку, организм у всех разный. и я могу реально за день съесть только одну шоколадину - утром плюс будет однозначно.
если лежать весь день в кровати и есть только шоколад - что тут хорошего? нихрена. сыпь на жопе высыпет от перееизбытка сахара

Я тоже часа за четыре... Но ложусь я спать в девять... Так что для меня норм покушать в районе 5ти...и если проголодаюсь, можно кефирчик бахнуть

Туц Туц Туц
- 700г 95.1 на весах.
Прекрасно понимаю что это в основном скинулась вода, которая задержалась после моего загула... Но все же
Отчитываться по весу буду по вторникам (привыкла после марафона)