Сходили ревакцинацию от ковида сделали, завтра я без спортика (((

Очень легко определить, что растёт мышцы или жир
Если вес убавляется, а талия нет- идёт потеря мышц
Если вес растёт, талия такая же или больше, то это жир

Талия очень очень постепенно уменьшается мне кажется. У меня вообще ее особо нет, как-то ровно в этом месте. Но вот последнее время, особенно когда делаю румынскую тягу,перед зеркалом стою как раз и замечаю, что талия стала более заметной. Хотя может и кажется конечно.

Привет, Натусик!
А что тебе мешает талию мерять и сравнивать? Чтобы не казалось, а точно?

Хорошая идея, я как-то не подумала. Единственное немного есть сомнения насколько точные такие измерения в районе живота т.к. попил, поел, сходил/не сходил в туалет, то просто раздуло и тд будут ли замеры показательны? Живот такое дело всё-таки сегодня он есть, завтра его нет. У меня желудок как раз в области талии где солнечное сплетение.

Натусь, талию нужно мерять тогда же кода взвешиваться- ТОЛЬКО С УТРА. После туалета до питья и еды.
Меряй каждые пол месяца - не ошибёшься

Ленусь, а у тебя есть инста? Что-то я сюда совсем не заглядываю

зашла поздороваться,Натусик

Натуль, ну, а в инсте то ты где???

Привет Ленусь, я там natahudeet_bari и natali_on_line
Это один похудательный, а второй типа личный акк

Валюша привет! Давно не заглядывала сюда, вот забежала увидела ссылку

Натуля, я тебе в инсту написала