Натуля, привет! Доча красавица! И взрослая такая

привет! рада видеть.
Фотки отличные!

Привет красотки Тут кто-то ещё остался из "старичков"?

Привет, Наталья!
А то как же! Старички всегда в строю!
Куда на столько лет пропадала?

О Лена привет! Я как обычно, наедала лишние кг, потом сбрасывала их и т.д. Несколько раз заглядывала на сайт, но никого не видела и снова уходила, думала надо искать место куда все ушли после поломок форума, но так и не нашла

Твоя линеечка актуальна?
Каков план похудения?

Да, линеечку новую поставила. Плана нет, вес у меня стоит уже год и не двигается ниже 55,7 кг ни в какую. Я 2 года как сделала бариатрическую операцию, думаю связано с этим. Я занимаюсь спортом, кардио пару раз в неделю и пару раз в неделю силовые тренировки с тренером. Надо почаще конечно, по расписанию у нас 3 тренировки в неделю, но не всегда получается посещать. Так же и кардио, хочу ходить каждый день, но нарушаю и получается максимум 2 раза в неделю. Сегодня вот на кардио пойду, завтра на силовую сейчас запишусь.

А ты калории считаешь?

Рыся,привет)если я не ошибаюсь,мы общались много лет тому назад на этом форуме

Наташа, приветик, а вот и старенькие подтянулись)))

Привет красотки, да, много лет назад думаю общались, я тут жила практически днями и ночами.
Лена, калории я не считаю, я их видимо пересчитала в свое время и сейчас этот процесс вызывает у меня отвращение и негатив. Сколько раз пробовала вернуться к подсчету, но и дня не могла это выдержать. По хорошему надо конечно.
И на кето мне надо, точнее на безуглеводку, она хорошо мне помогает не голодать и вес не растет. Но правда и не снижается. Ещё супер у меня работает - выдерживать интервал между приемами пищи 4 часа и 3-х разовое питание. Но это уже тяжелее. Привыкла к перекусам.

Привет, Натусик!
А как ты узнаешь, есть ли дефицит энергии (только с ним можно терять вес)?

У тебя хорошие результаты на линейке,значит все правильно делаешь.я за перекусы частые и подсчет ккал&на фастсикрет легче

А есть фото в дневнике?какая сейчас фигура стала?

Вот никак не узнаю, поэтому вес наверно и стоит как вкопанный. Стараюсь просто не есть углеводы, на спорт ходить, гулять когда есть время. И вес туда-сюда болтается.