Да, под дождь классно спится. У меня, кстати, сон восстанавливается потихоньку. Ложусь в 22, просыпаюсь в 4 и снова засыпаю, ура! потом в 6-7 просыпаюсь, сразу почувствовала сея лучше.

Вот как обычный день прошла, честное слово. В принципе, мы особо ничего не делаем, к сожалению. Бабушка молитвы читала, но это ее ежедневная рутина.


Знаешь, можно, да. Но я как-то вот побаиваюсь. Паблики местные читаю,там пишут, что уже штрафуют народ за прогулки. Так что, такая ходьба мне вряд ли принесет радость. Когда я иду или еду по делу, я точно знаю цель и так же прямо смогу ее выразить, да и убедить кого угодно, что мне прям надо. Но это только если я сама это чувствую . А с ходу чего-то придумать, нет, это я не умею. Так что, пока дома сижу.

Вооооот! А теперь главное! ПРоцесс пошел! Сегодня утром я вешу - 73800, ура!
Ну, я взвешиваюсь каждое утро и вижу отвесы регулярно. Я думаю, это все из-за горячей воды и небольших порций, да
Плюс, с обеда и до вечера я ничего не ем, вообще. Но это дело временное, просто от усталости. Вернется все в обычный режим, и буду вечером есть , я себя знаю. Если немного и творог там или салатик, то можно.
Сейчас поправлю линеечку

Я себе такое даже представить не могу

Сколько еще скинула? )

Тоже пока не гуляю. Выхожу пару раз в неделю по делам и все. Скоро ходить разучусь ))

Я в это время занятия веду, оторваться могу минуты на две, воды набрать горячей или в туалет.
Уставала сильно, после занятий уже не хотела есть. Сейчас более мнее, но вечером ем творог там или салатик, фрукты, не очень много, в общем.


Так, 24 апреля я весила 73.800, сегодня, 21 мая - 72.700.
Получается, сбросила кило сто, Урааа!!!
Пойду менять линеечку

Ох, скорее бы шестерочку увидеть

Так, 17 июня, вес - 71 кг, ура!!!!
Питаюсь нормально, Много хожу пешком, водичку пью по-прежнему

Неужели я захожу сюда раз в месяц

походила по форуму, грустно стало. В смысле, редко мы сссюда заходим.... Может, надо как-то update? Ну, приложение там создать? я вижу проблему в том, что ноутбуком пользуюсь не очень часто. А вот в смартфоне все время сижу. Я бы с удовольствием заходила в app. Другое дело, что это невыгодно владельцу. Наверное . Жаль, форум такой классный был

многих классных приятельниц не вижу, потеряла просто, ушли отсюда...

а проблема-то осталась

Рита, привет! Я Вика, зашла познакомиться!
Смотрю у нас примерно одинаковые данные, давай поддерживать друг друга?

Мда... есть проблема с регулярностью посещений.

Как дела? )

Виктория1982, привет! Рада знакомству .
Бодрая морковь, привет, Лиза! это точно, проблемы огромные с регулярностью. Но вот Новый год впереди замаячил и хотелось бы избавиться от лишнего веса.
Сегодня утром вес 70.400. Удерживаю его с лета. Хотелось бы хоть до 66-67 до Нового года схуднуть.

Утром сделала замеры:
рост -165
вес -70.350
ОГ-109
ОТ-94
ОБ-100
ляхи-5

Планируемое питание на сегодня:
котлетки куриные запекла в духовке, салат из моркови и дайкона, рис, кефир, яблоки.
Все это делю на 4 приема, после 19.00 только кефир. В течение дня теплая вода.

Ура! Сегодня вес- 69.60.
С радостью передвигаю линеечку.
По питанию все то же самое - вечером либо минимальный прием пищи, либо очень ранний, либо белок. Вчера съела в 19.00 два яйца. Очень хотелось есть потому что.
Много хожу пешком, если погода позволяет.
Сейчас вот позавтракала - плов, огурчики, кофе без сахара