Очень стараюсь, Лен)
С утра варю булгур, бурый рис или гречку, чтобы в обед на гарнир съесть, иначе вечером начну метаться в поисках сладкого


Приветик, Натуль! Младшенькая доча затемпературила, насморк, как всегда бессонные ночи и зубы старшей долечили наконец-то.
Я пока по дневничкам пройдусь, всех почитаю на сон грядущий, до себя уже не всегда успеваю дойти, обрубаюсь
Вес сегодня 74.7
Завтрак
Творожно-сырная запеканка
Обед
Бедро куриное запеченое, рис с овощами
Ужин
Омлет, салат свежий( пекинка, огурец, зелень)

На форуме опять тишина, что то у нас долгосрочного похудения не получается.....
Мои все поразболелись друг за другом, дочерям насморк почти вылечила, тут сынок объявился с температурой и больным горлом, за ним бабушка и муж
Я всех лечу.......
Вес пока застыл на 74.7, ну это неудивительно, опять я из режима выбилась

Юль привет!!!
О как у вас все разболелись...ты себя береги не болей,пусть твои выздоравливают побыстрее

Спасибо, Люд, я стараюсь)))
Вся надежда на иммунитет, самоизолироваться не получится)

Меня чет всё задолбало.......
Вчера вечером хряпнула своего любимого вискарика
Сегодня значительно лучше
Вес 74.0
Готовить себе не успевала последние пару дней, нашла выход из положения: потушила бурый рис с овощами и курогрудью, типа плова
На завтрак залила яйцом, сверху сыр потерла, запекла на сухой сковородке под крышкой
В обед плов с салатом
А на ужин достала из плова курочку и с салатом съела

ну Юлька...вес снижается и значит правильной дорогой идёшь товарищ
питание вкусное-чтото тоже риса с овощами захотелось

Девы, я в глубочайшей попе.....

Привет!!
Что случилось?

Давненько не было такого качественного зажора....
Пока всех своих лечила, недосып и нервяк спровоцировали на сладкое и выпечку, урегулировали конфликт
Метала всё подряд.......глядь, а на календаре уже 5 октября

Юлька ну поела и ладно отвела душеньку и теперь с чистой совестью давай начинай скидывать ничего страшного,все мы не без греха к мучному и сладкому

Юль привет!!!
Ты что до сих пор хомячишь? харэ уже...выходи к нам.

Людок,я не просто поела
Торт, жареная картошка...... короче, стоп- кран сорвало
Связываю всё это со своими гормональными перепадами, ибо самочуха не айс вобщем...... Но я смесь Ленина с Фениксом, возрождаюсь живее всех живых

ну птица Феникс давай всё сначала значит-возрождайся...

Ну вот, мозги вроде опять на месте
Вес 74.7 сегодня, последние три дня не взвешивалась, надо прекращать это делать ежедневно, прям псих накрывает, когда отвеса нет, а должен быть)
Очень меня раздражает выпирающий живот , особенно, как сейчас, перед КД

Приветик,я с ответным визитом.
Я решила не взвешиваться каждый день,чтоб сильно не расстраиваться,а именно смотреть на результат по неделям.
А у меня живот и без кд выпирает иногда хочется взять его и просто обрезать.