Всем привет, очередная попытка начать новую жизнь с понедельника. Сколько было таких попыток - не сосчитать. Мне 44 года, вес сегодня - 134,0, при росте 165. Начинаю завтра, исключаю сахар, мучное, пп.

Самое главное, спорта никакого, работа сидячая.

Привет Натали!
Понедельник наступил, удачи! Все получится)

Ну вот первый день. Решила полностью отказаться от сахара(я жуткая сладкоежка) и мучного, есть раз 5 в день понемногу, но, получилось так: в 7-30 завтрак овсянка на воде + отварное яйцо, 15-00 обед жареная рыба 100 гр + салат(помидор, огурец, капуста, зелень)-200гр, перекус не получился, на работе некогда было даже яблоко съесть. Теперь главное дома вечером ничего лишнего не съесть.

Привет, конечно сама смотри, но если как ты говоришь, ты такая сладкоежка, может быть сразу все не убирать? Велик риск сорваться и наесться ночью сладостей
Многие конечно результаты все это бросают, но как правило и также срываются, лучше все таки плавно нааерное, и для тебя самой проще будет..
Запретный плод, он такой..

Да я знаю, но уже пыталась не один раз, я если разрешала съесть себе одну конфетку, то потом не могла остановиться. И я решила убрать только все с рафинированным сахаром. Фрукты, мед, понемногу буду есть.

А пока - первый день прошел отлично, вес 133,6(-0,9)

Наташа, привет!
Пришла знакомиться. Я-Лена.
У меня начальный вес был больше Вашего... но все реально!
А какая мотивашка на этот раз?

Привет, мотивашка как всегда МОРЕ, хотя в этом году не известно будет оно или нет, и конечно очень тяжело носить такой вес.

Наталья, ну примерно представляю насколько тяжело, т.к. при росте 1.74 максимальный вес у меня был 147 (стирая вручную, брала табуретку; суставы болели так, что двигаться было крайне болезненно и затрудненно; даже просто стоять ыло трудно пару-тройку минут)...
Мне не помогала мотивашка-море .

Вечер как прошел?

Прошел хорошо, ничего лишнего, буду держаться дальше.

Привет, Наташа!
На этот раз все должно получится!

А почему до этого не получалось? Каких результатов добивалась и сколько их удавалось удерживать?

Вес у меня большой(больше 100) уже лет 15, самый большой был года три назад 137, много было попыток, и таблетки, и иголки, чаи, борменталь, гербалайф(до сих пор банки стоят), вес уходил, я радовалась, и постепенно возвращалась к привычной жизни. И он снова возвращался. Так вот три года назад я похудела на 12 кг, стала 125, вес держался до этой зимы, еще в ноябре было 127, долго не взвешивалась, и вот... что имеем. Последнее время стала думать что проблема в голове, раньше просто никогда в голову не приходило. Сила воли вроде есть - 8 лет назад бросила курить, тоже много раз пыталась, снижала кол-во, и бросала, а потом решила все.., в новогоднюю ночь, без пяти мин двенадцать выкурила последнюю сигарету и все. Потом мне и снилось, и очень хотелось, но я сказала себе - ни одной затяжки, а то сорвусь, и пронесло - бросила.

Вес сегодня - 132,0(-1,6). Идем дадьше

Ну вот и проверю себя, начальник принес торт, пока стоит в холодильнике, посмотрим, посмотрим.

Привет Наташ!!!!
С новой попыткой тебя похудеть Пусть в этот раз всё у тебя получиться и ты станешь меньше 100кг ведь это реально,главное не сдаваться и идти к цели ни смотря ни на что и не бросать похудение ни при каких сложностях на пути...мы тут все уже давно и идём шаг за шагом,и бывает шаг вперёд и три назад ,но всё равно берём себя в руки и продолжаем,давай с нами
И то что всё идёт из головы это ты в точку попала-из неё родимой и пока ты мозги не направишь сама что это надо тебе и кроме тебя никто тебя не похудеет толку не будет-так и будешь туда-сюда вес гонять,надо менять пищевые пристрастия-только так можно растаться с весом,будешь потакать своим хотелкам и есть вкусняшки вес будет дальше расти...Я тоже проходила клинику похудения и знаю на чём там базируются,у меня на первой странице моего дневника есть хорошие видео лекции доктора с клиники-всем рекомендую их смотреть-раскладывает по полочкам мозги на тему похудения и еды-это не борменталевские,это гораздо лучше,мне очень помогает настроится худеть.
Я кстати Люда,забегай в гости вместе худеть легче.Я уже сбросила 22 кг тут,хочу ещё 20