leonova
спасибо, Сашуль. Есть такой цвет сине-черный, я тоже им красилась. Но на этом написано чисто синий. Если добавить перекеси, будет голубой. В след раз светлее сделаю.

16 Мая Суббота
Молоко 0% + кофе (33 кал) - 133г = 44
Котлеты (149 кал) 43г = 64
Плавлен. сыр 0% жира (107 кал) 45 г =48
Коврижка из отрубей (192 кал) 75 г = 144
Банан (89 кал)147г=131
6 amino (1 softgel =15 cal) = 90 кал
Свинина (188 к) 206 г = 387
Крабовые палочки (94кал) 172г = 162
Салат «Айсберг» (14 кал) 88 г =12
Соус (78 кал) 32г=25
Всего за день 1107 Кал ТРЕНИРОВКА: степ аэробика

Ураааааааааааааа!
Первый раз в этом году вес начинается с шестёрочки!
#77

Но более приятно мне на эту фотку смотреть вверх ногами
#77

Как и обещала (хоть смотреть на это страшно! Особо на пузо и жопины уши ) выставляю

Кстати, не пытайтесь оценить свою форму в зеркало! Только камера (фото или видео) вам покажет,как реально вы смотритесь

Ты прекрасно выглядишь!

Вот это да! Я в зеркале выглядела прекрасно, а увидела фотку с дня рождения и не узнала..лет в 19

Поздравляю Леночка с взятием новой вершины! Ты умница!

Леночка, ты выглыдишь шикарно!
Попка отпад!
Сзади даже не жирок.....так, шкурку немного лифоном притянула
Ты, как всегда, быстро всё поправишь

Сашуль,спасибо, конечно. Но я-то знаю, что нет))) До прекрасно там еще килограмм 6 убирать

Яночка, спасибо! Но работать ышо и работать!

Не, Юлек! Тут ты мне явно льстишь. Посмотри на фото в подписи в черном белье. Вот так надо. А сейчас пока промежуточный вариант! Но я не сдаюсь!
18 Мая Понедельник
Молоко 0% + кофе (33 кал) - 146г = 48
Коврижка из отрубей (192 кал) 59 г = 113
3 яйца (151 кал) =170
Лук (41) 485г=199
Вино «Шираз» (80 кал) 235 мл = 188
Всего за день 718 Кал ТРЕНИРОВКА: стэп аэробика

Ленка, привет!
Ну фото в белье, покраска волос... я все нафиг пропустила.
Ну ты-ОГОНЬ!!!

меню забавное...молоко вино лук

вино в честь чего было?

глянула фотки-да Лен,у тебя вес тоже мгновенно в объёмах видно

Лен, очень тебе этот цвет волос идет.

Мне тоже захотелось... Но у меня пока пигмент весь вымывается с осветленных волос ((

Это ты аммиачной краской красилась?

Как шторм прошел? Без последствий?

molodec len!!! tak derzhatj!

настроение херрровое

Да,аммиачной
Шторм-просто ливень и перебой со светом короткий
2 дня дала себе отдыха. Водой подзалило, но это не страшно. В ср 1 раз пропустила тренировку.
Сегодня снова на подсчете и тренируюсь
Настроение, правда, говно. Клуб то открылся, а что толку? У людей денег на тренировки нет((((

Привет всем!
КТ мозгов никаких отклонений не показало
Завтра иду сдавать щитовидку и репродук гормоны
21 Мая Четверг
Молоко 0% + кофе (33 кал) -107г = 35
Яйца (151 кал) 114г=172
Помидор (19) 139г=26
Свинина (223 к) 57 г = 127
Томатный соус (56кал) 92г=52
Лук 200г=82
Свинина (188 к) 230 г = 432
Салат «Айсберг» (14 кал) 58 г =8
Йогурт соус (78) 39г=30
Дом.хлеб из отрубей (217кал) 77г=167
Мандарин. мармелад без сахара (59 Кал) 94 г =55
Всего за день 1186 Кал ТРЕНИРОВКА: степаэробика

Хэллоу

Я пролистала твой дневник с того момента, как я на форуме не появлялась.
Ты конечно, огонь, как похудела умница!
И теперь давай догонять то, что сбросили и то, что вернули ТУГЕЗАБИКОЗ
Я ж, уйдя с форума, тоже дохудела почти до цели (57,6 было, а цель 55 была). И короче вон разржралась как слон.

Ты на фотках в подписи в чёрном белье и бело-розовом купальнике - просто секс, отвечаю! Давай жги!!!!

Ленок, надо срочно замотивироваться, а то

до добра не доведет.

Юлек, уже довело
В зажорном запое.... опять....зипало все. Безденежье, безебленье, безмуженье, безвыходность... обратилась за помощью за бесплатной едой.
Все блядь, меня ни на что нет