Людок, привет!
А сегодня-то ужо минусь ПЯТЬСОТ!
Наконец-то 70 с хвостиком!
Обязательно сделаю фото в ровно 70!
А там уже и 65 не за горами!

Вон чего во время прогулки с мамой увидели
Дуриа́н-Меткую и краткую характеристику дают фрукту местные жители: «Ад снаружи, рай внутри». Дело в том, что от окружающей среды плод дуриана защищен не только острыми колючками, но также ужасающим запахом. Преодолев все преграды (правильно открыв дуриан и не побрезговав его запахом), можно ощутить, что вкус «фрукта № 1 в мире» настолько же прекрасен, насколько непривлекателен его аромат и острые колючки. В 2008 г я впервые увидела его в Тайланде! В отель с ним не пускали из-за запаха!
мякоть дуриана имеет чрезвычайно нежную консистенцию, а её вкус может напоминать одновременно орехи, сыр, заварной крем, сочетание банана, манго, ананаса и папайи, ваниль, смесь мороженого, лука, клубники и хурмы.
#77
#77
14 Мая Четверг
Молоко 0% + кофе (33 кал) - 207г = 68
Крабовые палочки (94кал) 100г = 94
Котлеты (149 кал) 36 г = 54
Коврижка из отрубей (192 кал) 107 г = 205
Баклажан. икра (88 кал) 100 =88
Салат «Айсберг» (14 кал) 58 г =8
Вареная индейка (112 кал) 141 г =159
Тушеная капуста с морковью и луком (57 кал) 233 г= 133
Майонез (233кал) 9г=21
Рикотта (161 кал) 32г=52
Всего за день 882 Кал ТРЕНИРОВКА: силовая+степ аэробика

Очень уж хотца увидеть первой шестерочку на весах

мамулька молодец-такая жизнерадостная на фотке
поздравляю
жду фото...я тоже в 70 кг сделаю
а потом в 65 вместе сделаем

ну не знаю что-то кремово-сладкое с печенкой и лучек жаренный. Так себе рай ))


Ураа! Лена, опять топишь не по детски ))

Скоро скоро уже 65 )

Лена, какая ты умница! Дуриан интересно попробовать )) была в Китае, там они тоже везде продаются, но тогда о нем в принципе не знала и не пробовали, много всего экзотического кушали из фруктов, а вот Дуриан нет )

Обязательно! Договорились!

Привет, Лизок!
Да вот жаль, что и набираю я с такой же скоростью!

Привет, Яночка! Да вот смешно, что и я не попробовала. В магазине,если будет,куплю (если недорого)

Непонятно с какого перепугу сегодня привес 100г
Ведь вчера и калорийность хорошая и силовая тренировка, и кардио, и час прогулки!
Непонятно чего моя организма опять защемилась!
У нас начался сезон дождей и ураганов.
Ливень такой,шо уапец! Опять волнуюсь, чтобы тачку не затопило
Вроде не ураган, но тропический шторм "Артур" к нам движется. Надеюсь, обойдет, но сегодня поеду в магаз закуплюсь всем на всякий случай

Мамульчик бодрячком, и Лен, это - твоя заслуга на сто проц. Респект и уважуха, систер.


Дуриан, дауш, хитрый фрукт, на прилавки не выложишь. А жаль...


Я с вами.


Аналогично, Лесь. Хотя ты над этим работаешь всем умом и телом, а я ток умом, аднака надежды не теряю:).

Спасибо, Машусь!
Я ее очень сильно люблю!

А ты во сколько кг с нами сделаешь?

Это уже хорошо! Надежда-наше всё!

15 Мая Пятница
Молоко 0% + кофе (33 кал) -100 г = 33
Котлеты (149 кал) 87г = 130
Баклажан. икра (88 кал) 76 =67
Швейцарский сыр (357)57г=204
Хлеб из отрубей (214) 47г=101
Свинина (188 к) 320 г = 602
Томат.соус (56кал) 51г=29
Всего за день 1166 Кал ТРЕНИРОВКА: не было

Кстати, может кому-то пригодится
Keтo-диeтa – мeню нa нeдeлю для жeнщин
https://more-vsego.net/keto-dieta-menju ... shhin.html

#77

Покрасила волосы в темно-синий. Но на фотках, нихрена не видать. А при дневном свете очень видно
#77#77

ТРЕНЕР
Да ты красотка Лен, я сражена
Синие волосы не вижу.
Вижу фиолетовые глаза..

Вау, Ленок! Роковая красотка!!!
Очень выразительные глаза.....и правда, с фиолетовым оттенком)

тю...с какого перепуга?


надо было свет чтоб сзади направлен был-тогда оттенок видно наверно было бы...а вообще могла бы и на улице под солнцем сфоткаться тогда точно во всей красе волосы заиграли бы...

это линзы фиолетовые? :!
красотка,личико совсем худенькое уже

Ольчик, привет! Так приятно такое прочесть с утра! Я постараюсь на улице сфоткаться (когда дожди закончатся) там должен быть виден синий цвет

Юльчик спасибо

Людок, зато сегодня минус 800г!

какое солнце?! Я ж написала, на нас шторм Артур движется. У нас сезон ураганов начался. Ливень проливной, боюсь, опять тачку затопит!
Да, это линзы. Раньше в зеленых была

Деуки, держитесь за лифчики!
У меня всё!
#77

Спасибо, что предупредила, чуть не потеряла
Молодца!!!

Я тоже раньше красилась в такой) иссиня-черный, обожаю этот цвет.. тебе очень здорово!